После каникул вернуться к режиму Уроки непростые. Часто возникают проблемы. – ребенок Они капризничают, шумят, не хотят идти… в школу . Что делать , если учеба после Нет ли радости? Советами поделилась психолог Ломоносовская школы «Интех» Ольга Киншакова.
Позвольте себе вспомнить – ведь взрослым тоже сложно попасть в работу. после провести отпускСнижается продуктивность, хочется лениться, нужно время на адаптацию. ты можешь себе представить, каково это ребенок Несмотря на то, что вы жили легкой и беззаботной жизнью, теперь вам придется вернуться к своей повседневной работе.
Постарайтесь узнать , что беспокоит ребенка
Самое простое, что может сделать родитель, — это начать с разговора. Школьный возраст, особенно учащиеся средних и старших классов, с ребенком Важно иметь достаточный диалог. Выберите время, когда вы никуда не пойдете, настройтесь на искренний разговор и попробуйте следующее: узнать почему ты не хочешь расстаться в школу Возможно, есть конкретные причины – конфликты с одноклассниками или учителями, плохая успеваемость по предметам и т. д. ты можешь спросить его:
«Что именно тебя беспокоит в школе ?»
«Что ты чувствуешь, когда думаешь об уроке?»
«Как вы об этом сообщите?»
«Ты совсем не хочешь в школу Или о конкретном предмете?»
выслушай и поддержи ребенка — Дескать, вы понимаете его ситуацию, готовы помочь ему и сделать его счастливым учебой. Не надо критиковать и морализировать.«Никогда не знаешь, всем тяжело. Так ребенок В следующие несколько раз, когда он будет близок, он подумает, прежде чем поделиться своими чувствами.
Снизьте уровень нагрузки
Сейчас студенты испытывают большие нагрузки и слишком большие. Помимо домашней работы, они балансируют между дополнительными занятиями, преподавателями, спортивным и творческим отделениями. Дети постоянно находятся под давлением. Возможно, ваш график настолько загружен, что у вас нет времени на перерывы и отдых. В результате я, к сожалению, не помню, чтобы наслаждался жизнью, погружался в любимое дело и посвящал себя этому.
Я не пытаюсь заполнить каждый день ребенка Пусть все будет продуктивно. Выделите свободное время.
Вернитесь к режиму
Трудно проснуться в 7 утра, если ты привык спать до 11 утра в праздники. Но это режим Стабильность вернуть Создайте график, учитывающий учебу, отдых и сон в ритме обычной школьной жизни. Это создает порядок и структуру.
Выполнить предыдущую миграцию режим Мягкий — постепенно регулируйте время сна и бодрствования, чтобы ваше тело привыкло к школьному расписанию. Установите режим на 20–30 минут. Например, однажды ребенок 23:00, 22:40, 22:20 и т. д.
Попробуйте ограничить время, проводимое перед экраном, не пользуясь телефоном в течение 30 минут или часа перед сном. Это успокоит ваш разум и поможет вам быстрее заснуть. если ребенок Чувствую, что сейчас сорвусь от недосыпа, о какой учебе мне говорить?
Создайте позитивные ассоциации со школой
Постарайтесь сосредоточиться на положительных аспектах школьной жизни, таких как дружба, интересные занятия и возможности узнать что-то новое. Сделано, чтобы помнить ребенку , что школа — Это место, где он может расти и развиваться.
Вы можете запланировать собраться вместе с одноклассниками или вместе путешествовать по выходным. Поступая таким образом ребенку связать школу Вместе с веселым времяпровождением.
Неважно, будет ли это что-то маленькое, например веселый письменный стол, рюкзак с любимым персонажем или бутылка с водой. в школе Просто позвольте ему выбирать самому, и тогда он почувствует интерес.
Не требуйте сразу отличных оценок и высоких результатов
Условное деление Плохие и хорошие оценки учеников могут привести к отрицательным результатам в зависимости от оценки. Дети будут беспокоиться и расстраиваться, потому что они не оправдывают ожиданий своих родителей. Чувство давления или необходимость всегда быть «хорошим ребенком» может заставить их скрывать трудности или проблемы с обучением.
У всех детей разные таланты и способности, поэтому результаты не должны иметь первоочередное значение. поощрять ребенка Цените не только пять баллов, но также усилия и любопытство. Помогайте людям развивать свои навыки и хобби.
Важно помнить, что будет период адаптации. к школе после каникул — все нормально. И родители играют важную роль в этом процессе, оказывая поддержку и понимание.
