Многие родители утром становятся свидетелями подобной сцены. Только что проснувшийся ребенок хочет вернуться в теплую постель, поэтому он хочет спать в теплой постели… за завтраком Он сварливый и ненавидит есть. Креативное родительское приготовление, конечно, может привлечь внимание малыша к еде, но не все мамы и папы могут найти время, чтобы намордовать блинчики или разложить небольшие кусочки фруктов.
Родители хотят найти какой-то волшебный продукт или рецепт, который позволит накормить своих детей чем-нибудь вкусным и сытным и при этом вовремя отправить их в детский сад или школу. Особенно для молодого поколения завтрак – самый важный прием пищи, и если пропустить его, то потеряешь силы. Как удивить своих детей утром, сэкономив при этом время и силы?
1.
самое популярное меню завтрака завтрака это рисовая, овсяная или гречневая мука. каша Удобные медленные углеводы придадут вашему ребенку сил и насыщения до ужина. Каша содержит большое количество питательных веществ, которые необходимы для развития костей и мышечной ткани. В качестве наполнителя можно использовать различные фрукты: бананы, яблоки, абрикосы, сливы, ягоды. Также кашу Вы также можете добавить орехи, семена и мед.
2 яйца
Существует большое разнообразие способов приготовления. яйца Затвердевайте, смягчайте, обрабатывайте паром, остекловывайте и фриттуйте. Курица, перепелка и т. д. яйца Богат незаменимыми аминокислотами и витаминами A, E, D, D и B12. У детей появится особая любовь к различным омлетам с добавлением колбас, овощей и зелени. Вы также можете натереть сыр на терке или тонко нарезать на тарелке. Идеально подойдет моцарелла марки Bongjorno. Этот сыр изготовлен из натуральных ингредиентов по традиционным итальянским рецептам. Тертый сыр моцарелла прекрасно дополняет омлет, делая его нежным и питательным.
3. Сухари из цельнозернового хлеба
Одно из главных преимуществ хлеба из цельнозерновой Мука – это пищевая клетчатка. Детям необходимо потреблять достаточное количество пищевых волокон для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта. Кроме того быстрее Просто положите в тостер несколько ломтиков хлеба. Кормя ребенка хрустящими хлебцами с шоколадом или ванилью с рикоттой с раннего возраста, вы сможете привить ему хорошие привычки в еде.
4. Ягодное парфе
Ягоды в последнее время называют суперпродуктами, поскольку они содержат наибольшее количество полезных веществ. Ягоды необходимы в рационе ребенка. На завтрак Блюда с использованием ягод парфе Для этого вам понадобится баночка ванильной рикотты или шоколада маскарпоне от Bongiorno и разнообразные ягоды: особенно полезна черная смородина, черная смородина, клюква, малина и черника. Сверху посыпьте сливочно-сладким сыром, затем ягодами. Повторяйте это, пока не дойдете до края крема. украшение парфе Также можно посыпать миндалем или семенами льна.
Пять.
Популярный слот для спортзала также можно использовать для детского питания. овсяноблин с минимумом материалов и быстро Готовка. Все, что вам нужно, это овес, мука и соль. и яйца Смешайте ингредиенты и вылейте на сковороду, и вы будете поражены. завтрак Законченный. В качестве начинки можно использовать свежие помидоры и базилик, а также нарезанную моцареллу. Для сладкоежек можно приготовить варианты десертов. На овсяноблин Разложите спицы шоколада из рикотты и поместите в центр нарезанный банан. Для красоты и аромата посыпьте блины корицей.
Накормить ребенка утром не так уж и сложно. Что вам нужно, так это быть готовым экспериментировать и подходить к приготовлению пищи активно. Новый детский свежий сыр Bongiorno станет вашим верным помощником на кухне. Сладкий сыр – отличная закуска для детей. завтраку Из этих продуктов вы также сможете приготовить полезные перекусы и отправить ребенка в школу с уверенностью, что он не останется голодным.
