Событие прошлого года было испытанием для многих людей и вынуждено думать о психическом здоровье. В изменяющемся мире есть один из самых эффективных способов сохранить спокойствие и гармонию. — медитация Чтобы сделать как можно больше людей, узнать этот простой и полезный метод практики, MyBook, крупнейший сервис подписки и Международная практическая сервисная сервисная медитопия, запустили этот проект. бесплатный курс медитаций в сотрудничестве с популярными блогерами и подкастерами .
Этот проект имеет пять тем, которые помогают справиться с конкретными эмоциями, обычно снимают стресс и уменьшают беспокойство. Поэтому Дария Чудакова, актриса, основатель Tude Yoga Studio и автор книги «Чуд о-йога: гармония между телом и сознанием», понимает его романтические чувства, стрессы и стрессы. Вот пять тем, которые полезны для уменьшения Полем медитации В современном обществе я думаю, что это просто необходимо понять ваши романтические чувства и романтические чувства другого человека. медитация … мне это просто нужно. Очень полезно жить очень быстрым темпом, остановиться в-домик, остаться в тот момент и оставаться в любом месте. Так что я думаю, что это очень важный и необходимый проект.
Журналист и соучредитель меди а-проекта «Мужчина, куда идти», записали эпизод, чтобы бороться со стрессом и найти мир в трудный момент жизни. медитации Мне было интересно представить, что мой голос в конечном итоге использовался теми, кто нуждается в выздоровлении. Это все еще необычно », — говорит Грегори.
Проблемы с Крисом Вазосуки , подкастеркой Профессиональный пример с основателем студийного подкаста «Толк» Крис Вазосуки поможет вам преодолеть беспокойство и успокоиться, когда вы испытываете стресс. Я иногда медитирую, но я не делаю этого в своей повседневной жизни. что медитация Крис говорит.
Автор пропавшей технологии, Антон Маслов, сказал: медитацию Это помогает улучшить вашу концентрацию и повысить производительность. медитацию Продолжается в течение 6 лет. Первоначально единственное желание соответствовать похвалу моды и лидера в то время, который представил основы моды. медитации После этого это стало действительно полезной привычкой, и я смог преодолеть много сложных этапов жизни », — сказал Антон.
Вы можете выучить сознательную практику дыхания от голоса певца и журналиста Schyunbike Davre t-Kildewa. Для нее опыт записи был особенным. медитации В мои напряженные дни я смог немного остановиться, расслабиться, заменить шестерни, работать 24 часа в сутки, но и отдых ».
Все медитации можно послушать бесплатно На крупнейшей услуге подписки на книги, MyBook
А вы практикуете медитацию Пожалуйста, изучайте.
