История психотерапии : признала свои чувства – и боль в животе прошлое
(6 обзоров)
СВЕТРАНА МОРОЗОВА Медик психотерапевт Волонтер Центра «Сестры», автор книги о психологии
Непроходящая боль в животе Представляя молодую женщину психологическому терапевту, оказалось, что это был неизвестный гнев для ее матери и ее сестры. но как позволить себе злиться на близких людей?
«Я еще не получил сессию 10 раз, но я, вероятно, не буду в будущем». больше к вам ходить.
«Терапевт сказал.« Я должен прийти из следующего! Но, пожалуйста, скажите мне, потому что вы пришли сегодня: как вы решили? больше ко мне не ходить?
— как? Проходят неприятные вещи. Я сама себе не нравлюсь.
-На можете ли вы подробнее говорить подробно? Пожалуйста, приведите пример.
Если злиться, случится что-то страшное
Юджин вернулся, плачу, за ужином, потом …
-Я не хочу злиться или злиться!
-Откуда ты это знаешь?
-Пет такой босс. Я очень зол. Все трахаются как собака, которая была связана с цепью.
— А вы, когда Вы злитесь и ведете себя как свой босс?
-Когда вы злитесь, вы не застрянете. Вы также можете спокойно сказать людям: «Я злюсь на тебя, когда ты…» Не пробовали?
— нет! Вы также можете сказать спокойно! Я на тебя зол! на самых Местные жители не могут сделать это для матерей и сестер!
— А что случится , если это сделать?
— Не знаю. Что-то страшное .
-Ко, что этот страх в теле?
— Нигде. Он больше меня. Он снаружи, он большой , а я маленькая.
«Но это не тот случай. Какой процент страх?
-Ом сейчас меньше, чем я. Процент … ну, 70 %.
-Ко, что ты в своем теле?
-Как вы себя чувствуете?
-Что вы говорите?
— «Если вас оставлены родственниками, вы останетесь одни»
-Кто это сказал? когда?
-Мом сказал: «Если ты сделаешь чт о-то не так, возьми меня с собой.« Потому что папа нет, ты останешься один ».
-Девушка очень боялась, что у нее нет матери. Ты умрешь без мамы. Но теперь ты не девушка. Вы можете жить без мамы.
Близкие – на самом деле близкие ?
— Но только семья близкие для меня люди…
-А, как вы организовали свою собственную, если ваша семья единственная? близкие люди?
-Я не понимаю. В конце концов, родственники близкие .
-Это не всегда так. Мы не выбираем родственников. Сначала, когда Пока вы молоды, ваша семья — все в мире. Но когда вы вырастете, вы замечаете, что мир близок, и там много людей. И некоторые приближаются к кровавым отношениям, которые родились и поднялись. Когд а-нибудь с тобой это случалось Сенья, у тебя есть друзья? У тебя есть хобби? С кем ты любишь ходить? болтать , чаевничать?
Шенья немного подумала. Но действительно случалось У вас были эти отношения с ней? В школе была девушка с короткими седьмыми волосами под названием Наташа. Как только Наташа приносит сумку свою Барби и Зена на следующий день свою После школы девочки вышли на улицу и затеяли большую игру, в которой куклы превращались в инопланетян, фей и роботов.
Но однажды девочки опоздали и не смогли собраться, а мать устроила скандал, разбивший ей сердце. Но это было, когда я учился в 4 классе… после этого?
Когда она пошла в среднюю школу, ее отец вышел на пенсию. Было очень интересно ходить с отцом в походы и обсуждать книги, ей больше это никому не было нужно. Потом я поступил в университет. из самых Это не было гламурно, но меня не отвергли.
Потом умер мой отец, и наступили трудные времена. никто близких Кроме моей мамы Олеси и ее семьи, у меня нет другой радости, кроме компьютера и сна по субботам. Это как быть заключенным в монастыре. Словно Ксению накрыли темным, тусклым одеялом.
— Ты придешь в следующий раз?
«Я пойду», — твердо ответила Ксения.
Я позволил себе злиться.
Летом Ксения ходила на терапию. тем временем случилось Событий так много, что им стоило бы посвятить целую книгу. Вероятно, это была бы скучная книга, вроде редакционной статьи о том, как дети учатся читать. Однако Женя научилась читать самостоятельно. и страшных открытий.
Гнев, печаль, обида, отчаяние и жалость к себе. Она научилась отличать печаль от гнева и обиду от гнева. Я научился отличать печаль от гнева и гнев от гнева. не страшно Я начал произносить это слово «расстраивает»!).
В поисках своих Веря в то, что эмоции запрещены, она вспоминала вещи из своего детства, которые хотела забыть. случаев Потому что на тот момент она была «очень плохой девочкой». это родители Оказалось, что это были очень плохие учителя.
Она давно разрешила Я злюсь на свою мать. она признала Мама постоянно врывалась в мою комнату и мешала мне жить, но я все равно не мог с этим справиться и даже начать честный разговор.
И я поехал в отпуск с новым другом. Да, у меня появились друзья, хотя пока только в Интернете! когда ты идешь к ним на первую Мало ли как выглядит добрый и нежный человек в социальных сетях!
Запишитесь на сеанс по этой теме и поговорите с терапевтом. свои Я даже купил газовый баллон! Но она была просто поражена добротой и дружелюбием незнакомцев.
А уж когда И … Зения однажды знала, как подружиться и что его навыки не исчезли!
Когда перестал болеть живот
Глядя на серую реку, подумала Зения. Почему матери и сестра придерживаются совершенно другого отношения к себе? В конце концов, они семья! Почему Зоя, который, как правило, сухой и разочарованной на работе, говорит отлично от своих семей? Почему они не слушают ее, прерывать ее историю, всегда груб, как будто ее там нет, или робота, чья обстановка неверна?
Zenia узнала в терапии, а не непродуктивный вопрос под названием «Почему?», Но практический вопрос под названием «Как?»Это. случае — «Как мне справиться с тем фактом, что мои родственники претендуют на все в моей жизни?» в животе что-то На ум приходит вопрос. Чт о-то, что я помню на полпути, кажется, выскакивает. свое … Если не изменится что-то в ее жизни.
Она изменила свой Сначала он не был предназначен, а не утверждение, но он преуспел. Но он преуспел. свои чувства Она поняла значение. боль в животе . Наступает самый трудный этап: что-то с этим сделать.
«Нет необходимости спешить с изменениями», — сказала она ей.«Чем больше вы понимаете, где вы находитесь и что происходит, тем больше вероятность того, что вы будете измениться». И это было правдой. Год назад Зения не поняла, что ему нужен друг или что ему нужен кт о-то, кроме его семьи …
Куда она принесла идею, что семья — это только мать и сестра? Почему у вас не может быть собственной семьи? Когда я так думал, это было необычно больно, но я был радостным …
Как говорит Луиза Хей, «просто позволь Поток жизни проходит вам »? Ах! Она вскочила, чувствуя Она вскочила и слегка побежала на склоне, где она могла слышать своих друзей.
Живот не болел На самом деле, она даже не осознавала, когда пришла тихо вести себя. Когда вы нашли силу отказаться от еженедельной прогулки со своими племянниками? Или когда Он спокойно услышал искренний утверждение Василии Петровича и спокойно переподвелся. Моя память полностью упала …< pran> и … Zenia Однажды знала, как заводить друзей и что его навыки не исчезли!
