А ваши близкие обижаются , когда вы отказываетесь от еды?

Что делать , если семья против ваших новых привычек в питании

(6 оценок)

Михаил Колхосе Клинический психолог, Наркология

Я говорю о своих бабушках, мамах и женах, которые готовили вкусный борщ, пекли пироги, нарезали салаты и жарили стейки. Мы вкладываем в этот процесс много любви, заботы, времени и усилий. Но я не могу съесть столько. И оставив еду на их тарелках, вы не сможете их не расстроить. Как вы себя чувствуете? когда Посмотрите собеседнику в глаза и спросите: «Тебе это не понравилось?» или «Что невкусно?»

Многие из нас действительно едят для удовольствия. близким Вы набираете вес, чувствуете одышку, ухудшается состояние сердца и кровеносных сосудов. У меня болят суставы, и мне трудно наклониться, чтобы завязать шнурки. Я предпочитаю не заботиться о своем здоровье, самооценке или будущем, чем чтобы обо мне беспокоилась моя любимая бабушка (тетя, мама, сестра, жена)! Нет-нет, потом еще раз нет! наша самооценка близких гораздо важнее. Не беспокойтесь о себе! Что важно, так это близкие Они были счастливы и продолжали существовать в фантастическом мире, где еда — единственный способ выразить любовь и заботу.

несмотря ни на что, мы не скажем этого близким Правда в том, что есть и другие способы проявить любовь! Просто позволь мне остаться в темноте! Все, что вам нужно сделать, это заставить их поверить на всю оставшуюся жизнь, что еда — это суперценность, которую следует беречь. Ведь ты тоже и ваши близкие Это стоит того!

Это так?

Конечно, если отказаться от переедания, человек, который его приготовил, действительно может обидеться. ваши близкие Человек, который его подготовил, на самом деле может быть расстроен. деле Переживание негативного психического состояния. Но они также могут притвориться, что манипулируют вами. несмотря на когда Когда вокруг тебя толстые люди, ты не чувствуешь себя толстым и некрасивым. Когда живешь со слабовольным человеком, ты учишься прощать свои слабости. в отдельности что ваша Я не говорю, что ваша мать или бабушка кормят вас специально, чтобы иметь над вами контроль. за ваш Контролировать. Я просто говорю, что иногда такое случается.

Вот почему близкие Они не хотят, чтобы нам причинили вред. На самом деле, это обычное дело. не понимают Они неосознанно работают над какой-то фальшивой социальной программой.

У вас новые отношения с едой – но вас не понимают

Когда дело доходит до характеристики такого поведения окружающих меня людей, я часто привожу подобные наглядные примеры как на групповых занятиях, так и на частных занятиях.

Поместите стулья почти два и рекомендуйте сидеть вместе. В то же время попросите их выбрать расстояние, которое они могут провести комфортно. Затем один из них стоит на стуле с собственными ногами и поднимается на моего партнера. Еще раз спросите, сидите ли вы на стуле, если вам удобно. Расстояние между стулом и стулом не меняется, но человек, сидящий (всегда, всегда) неудобно. когда Компаньон внезапно становится выше.

Это указывает на то, как этот символический рост станет лучшей и более сильной попыткой стать сильнее. Положение сидящего человека не изменилась. Он не хуже (ниже), но только на его уровне. Лучшим (вверх) человек был человеком, который поднялся. Тем не менее, те, кто остается ниже, не осознают этого и используют это движение в качестве собственного унижения.

Затем спросите тех, кто чувствует себя больным, сидя, что они могут сделать, чтобы исправить дискомфорт. Затем девять из 10 ответили, что он хочет сделать чт о-то с ке м-то, кто был неожиданно дорогим, чем он сам. Вернуть кресло или победить кресло. Только один из 10 сказал, что он хочет снять свой пятый пункт со стула и подняться дальше.

Что это за эксперимент? Большинство людей из вашего Окружающая среда не пытается отпустить вас. на новый уровень развития в отношениях С едой. Я не хочу причинять тебе боль. Но если вы станете лучше и сильнее, ваши соседи будут чувствовать себя некомфортно и подавлены. И лишь несколько человек поддерживают и следуют вашему росту и улучшению. в вашем И лишь несколько человек придут к вашему росту и улучшению. Другие определенно все еще все еще. Кроме того, они откажутся от своих отличных целей и убедит их начать есть.

Разрешите вашим близким обидеться на вас

Неважно, какие инструменты использовать для этого. Настроение любимой бабушки может попытаться принести вам вину. Или прямой конфликт из разряда «Я не знаю, сделал ли я это, но я бы не пытался съесть это!» Или атака ревности. Все эти подходы должны контролировать вас с помощью эмоций. ваши Вы пытаетесь контролировать свои эмоции.

Даже если близкие Не манипулируйте вами, испытывайте более послушные. обиду Оставить часть еды на тарелке не означает переедание. разрушать Это не причина переедания. Сделайте свое эмоциональное выражение более правильным ваших близких Как незаменимый для нормальных и здоровых людей.

Ну послушайте: если ваш Любимый действительно убежден, что еда, оставленная на тарелке, является че м-то ужасным, и обижается тебе. Ну, возможно и обижается ? Почему бы не разрешить Должен ли я злиться на вас, даже если вы другой человек? Действительно обиды вашей Ужасная мать? почему ваши Не имеют ли родственники не чувствовать негативного эмоционального статуса?

Для твоей матери, бабушки, супруга, отца, деда, ребенка, друга, даже если это глупо обидеться Даже если это глупо обида Они живые люди и могут чувствовать гнев и гнев. Или никто не решает образ жизни, который не заботится о вас? из близких ни разу не обиделся ?

Даже если другие чувствуют себя некомфортно или неудобно, дайте себе разрешение делать то, что вам нравится. Иногда это так. Научитесь находить правильный способ показать любовь. близким Научитесь найтиЛюбовь — это не побаловать глупые и ошибки важных людей.

Вы можете упустить возможность помочь. близким Не рассматривайте лишнюю пищу как к замечательному признаку изменения, улучшения и большего уважения. Как вы можете видеть при использовании кислородной маски на самолете, сначала прикрепите к себе маску, а затем прикрепите ее к своему другу. близкого Сначала работайте с избыточным весом и ценят себя. И установить. отношения с близкими Это было бы более эффективно, если бы у вас было напряженное и энергичное тело, высокое самооценку и самодовольство.

Я просто забочусь о себе и не забочусь о себе. обижаются Это означает, что он имеет неправильное убеждение, которое не соответствует реальности. их обиды Обида и гнев. Причина негативных эмоций для себя. Поэтому я рекомендую не освобождать их жизнь. И не имеем никакого отношения друг с другом, когда Каждый раз, когда кт о-то хватает твое сердце и проливает слезы, не выходишь на него. В конце концов, эмоциональное состояние каждого находится в пределах его собственной ответственности, а не ответственности других.

Уверяю вас, когда Вы будете организованы долгое время, чтобы показать правильную позицию в вашей среде, близкие Люди начнут адаптироваться к вам. к вашему новому Вы будете действовать. Это произойдет рано или поздно. Но не ожидайте, что они скоро изменится. Они должны следовать за вами как можно скорее.