Это может показаться странным, но пережевывание пищи – это может Для людей, которые не знают, как выразить свой гнев и ярость, пережевывание пищи может оказаться облегчением. Это один из древних механизмов эволюции. это еще невыраженные , подавленные эмоции заедают Люди — что в этом плохого? делать ?
Что обычно заедают человек? прежде всего — эмоции чувства и переживания. Другой — это чрезмерно драматичные воспоминания и психологические вещи, которые были подавлены и в настоящее время находятся за пределами сознания. травмы .
Вещи, которые вызывают желание позаботиться о себе: раздеться. стресс Снизьте уровень стресса в любом случае.
Как мы блокируем эмоции , когда не можем их выразить
Поймите, что происходит с вашим телом и душой во время мероприятия. эмоций .
Поскольку эмоция — Процессы, происходящие одновременно в трех областях: физиологические реакции, психическое состояние, внешний вид лица и тела (в результате физиологических процессов) — Торможение эмоцию , мы можем И мы стараемся подавить лишь его внешнее отражение (мимику), психологическое состояние и незначительные физиологические проявления.
Другими словами (заметьте!) мы пытаемся подавить последствия основных импульсов, находящихся вне нашего контроля. Мы блокируем Другими словами, мы подавляем естественное течение этих процессов.
Просто представьте себе это. Когда вы находитесь на поле в спортивной одежде, вы собираетесь поднять ногу, чтобы бежать, перенести вес тела с задней ноги на переднюю, а затем внезапно решаете, что вам не нужно бежать.
Как реагирует ваше тело? Я чувствую, что вот-вот упаду. Поскольку ваш центр тяжести уже «в воздухе», вам необходимо каким-то образом сохранить равновесие и опустить поднятую ногу, чтобы выпрямить ее. Гораздо разумнее начать бежать, сделать несколько шагов, а затем как обычно остановиться, а не блокировать движение. таким образом блокировка — своеобразный стресс для организма.
На этом примере ты можешь Нет естественного стремления бежать. не делся Точно так же импульсы изначально остаются в теле. эмоций . И он никуда не делся и никак не выразился Импульсы пребывают в теле и душе. Это вас угнетает, раздражает, злит. Просто представьте, что это парит в воздухе.
Как мы перерабатываем невыраженные эмоции ? Жуем!
На психоэмоциональном уровне нам необходим хоть какой-то выход для ситуаций, в которых мы запрещаем себе реагировать. Например, пламя гнева и ярости, которое вы подавляете, возможно, нужно выплеснуть, по крайней мере, пережевывая! Не смейтесь!
Помните: как люди выживали? Когда перед вами враг (ваш начальник, супруг или даже собственные дети), срабатывают древние инстинкты. На протяжении тысячелетий наши тела и души были отточены реагировать двумя способами: стресса Будете ли вы сражаться или бежать?
Что значит «драться»? Сражайтесь и уничтожайте. Разорвите его зубами. Вот и все. Представьте, если бы наши предки действительно сражались тысячи лет и завершили бы этот процесс победой.
И нам потребовалось всего несколько сотен лет, чтобы адаптироваться и начать улыбаться и вести себя «хорошо» по отношению к нашим боссам, вместо того, чтобы говорить: «Съешь своего сына немного!»Что касается супругов, то у каждого они свои. Просто скажите это вслух, я уверен, вы придумаете любое количество причин.
С детьми совсем другая история! Потому что она мать, потому что она хорошая мать! дети действительно может (не мать) не может «уважительно» терпеть такое поведение более 15 минут. Что такое от 100 до 300 лет по сравнению с тысячей лет?
Я говорю о том, что наши тела не знают, как обрабатывать то, что подавляется. эмоции . Оно не может Ух ты… Я позволяю своим эмоциям взорваться и сдуть изменения в химии моего тела, вызванные выбросом гормонов после моих эмоций.
Она должна как-то на это отреагировать! Вот причина: когда Мы подавляем гнев, тревогу, беспокойство, стресс и печаль. эти эмоции не исчезнет бесследно. Каким бы позитивным вы ни были, каким бы радостным (или просто спокойным) вы ни были, истина остается внутри вас. эмоция все еще внутри тебя.
А с другой стороны, нагромождение минимальной речи и слез. Другой вариант – «вернуть все обратно» в фитнесе. И кто-то ест! Например, жевание похоже на гнев, а сладости — на сострадание и любовь к себе.
Что могут заедать Люди? почти все отрицательно эмоции и ситуация. стресс, тревога, беспокойство, стресс Гнев, гнев, обида, скука, одиночество, печаль, разочарование, тревога, заброшенность, заброшенность.
Что значит » заедать травмы «?
Механизм тот же. единственная причина в том эмоций Глубже истории вашей жизни. например стресс Например, огромные выплаты по ипотеке, которые вы теперь постоянно испытываете, будучи взрослым. и все тот стресс И, например, боль, которую вы долгое время испытывали в детстве, когда Твой отец пил, кричал на всех, дрался и, конечно, не оказывал тебе внимания и любви.
Все эти события остаются необработанными, спрятанными глубоко в психике и периодически вылезающими на поверхность. например когда Например, утром вы можете увидеть мужчин, стоящих возле магазина до его открытия и ведущих себя точно так же. или когда Кто-то вдруг начинает агрессивно махать рукой рядом с вами. Подобные переживания сами по себе ни к чему не приведут. Это также может произойти в ответ на такие внешние триггеры.
А внутри гнева и пустоты кроется великий страх и депрессия. Дыра отсутствия поддержки, заботы и любви со стороны отца подобна черной дыре.
Заедание может Я увидел мужчину-алкоголика возле моего магазина. Или вы посмотрели фильм, который смутно напомнил вам о вашем прошлом. Или просто от глубокой печали и безысходности в жизни.
Или потому, что не могут получить поддержку от своей второй половинки, мужчины. Когда ты ждешь от кого-то поддержки, а тебе ее не дают. Или они к вам безразличны.
Связка реакций, триггеров и эмоций, связанных с этим, выглядит следующим образом: с травмой И это всегда тебя беспокоит. Вот почему мы полагаемся на хорошую еду.
прямо сейчас. Радость, тепло, забота. И ощущение, что все хорошо. И ты помнишь, что у тебя были деньги, была хорошая еда, а твоя мама заботилась о тебе и готовила для тебя. И вообще, «вкусная еда заставляет меня чувствовать себя любимым».
А поскольку эти ситуации далеки друг от друга во времени (сегодняшняя ситуация, когда вы едите после пьяного парня возле магазина, и ситуация с отцом в детстве), то отличить их без профессиональной помощи вообще сложно. невозможный. Тогда проверьте ссылку. Так и заедаем раненый
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам, которые могут у вас возникнуть.
