Гнев – это эмоция, которую мы часто себе не позволяем. В самом деле, как можно помнить свою маму, особенно если ты взрослая женщина, а мама у тебя пожилая? И самое главное, почему матери это делают? Это выражение имеет злости какой-то смысл?
Мама, может показаться трудным злиться на женщину, которая дала тебе жизнь и упала к тебе на разбитые колени. особенно злость Твоя мать старалась, или она действительно любила тебя, даже если не могла показать это, чтобы ты почувствовал эту любовь.
Важно помнить, что злость — Это не самоцель и не место, где ты обязательно останешься навсегда. Это всего лишь часть процесса исцеления.
Если вы все еще пытаетесь получить что-то от матери (любовь, уважение, признание своих сильных сторон, общение) и стараетесь ее не обидеть, вы пытаетесь понять, через что вы проходите, вы будете бояться признаться в этом. злость .
Если нам нужно поддерживать определенный образ себя, исключающий гнев, мы также должны дистанцироваться от этой эмоции.
Но если вы хотите защитить своего обиженного внутреннего ребенка, если вы хотите создать возможности почувствовать то, что раньше боялись чувствовать, если вы хотите высвободить эти чувства (а не бессознательно), тогда вам нужно позвольте себе жить. злость .
У вас есть право злиться. Почему важно выпустить злость
У вашей злости В отношениях с матерью привычка гасить гнев имеет весьма своевременное происхождение. Джон Боулби, пионер теории любви, сказал: что злость — Это естественная реакция на ситуации, в которых потребность ребенка в привязанности не удовлетворяется. Ребенок что злость Ребенок учится его отключать, что приводит лишь к тому, что мама оказывается от него еще дальше.
И здесь в игру вступают два типа ненадежной привязанности. Люди с избегающим или напористым типом привязанности склонны подавлять или скрывать вещи. злость И я думаю, что это только портит отношения. Сторонники противоречивых, предвзятых стилей используют злость чтобы привлечь внимание других людей
с тех пор, как мы были детьми злость Даже после того, как вы станете взрослым, вы можете использовать это, чтобы влиять на другого человека или заинтересованное лицо. таким образом злость Это помогает вам расти. Помогает получить собственный опыт, порой отличающийся от семейных легенд.
Важно понимать, что у вас есть. право На что вы злитесь и что вы чувствуете? злость Гнев не означает, что вы плохой человек или плохой человек в целом. Гнев — это сигнал, что чт о-то не так. Гнев — это здоровая реакция на насилие, и если мы не подавляем его, мы в нас.
Вы должны перестать бояться гнева и понимать, что это не опасно. Нездоровые отношения с гневом опасны. Гнев доминирует над нами, не анализируя его, и мы не можем его контролировать. Если человек, который злился в течение многих лет, превратился в поворотный момент и демонстрирует жестокий акт, гнев может быть одной из трагических причин.
В такой ситуации гнев опасен. Другие чисто злость И наоборот, полезно уважать и построить более искренние отношения, не унижаясь.
Здоровую злость Например, мы показываем это при оскорблениях или грубых лечения. Гнев указывает на то, что это неправильно. Это цель гнева.
Точно так же важно высвободить злость Гнев завершен в теле. Гнев, который можно подавить до чувства. Это включает в себя гнев, испытываемый в детстве и детском саду. эту злость можно переработать и выпустить Чувствовать и выразить это. Безопаснее работать над этой версией под руководством квалифицированного психотерапевта.
Как распознать злость внутри я сам
У гнева есть все полосы, и здесь снова важное разница. это злость Жертва, которая чувствует себя беспомощной, как плач и гнев справедливости, когда человек защищает его интерес. Дело в том, чтобы пойти в правосудие, несмотря на то, что можно начать с первого.
Некоторые люди могут легко злиться, а другие используют его как универсальную эмоцию, которая берет что угодно, например, разочарование, грусть и страх. Некоторые люди из потенциальных страхов ограничивают свой гнев во всяком случае. его выпустят Другими словами, ворота, которые не могут быть закрыты, откроются.
Какая эмоциональная травма, исцеление ее, может быть эмоционально пластиковой, идентифицирует различные эмоции и жить без каки х-либо из них. Это говорит о том, что это будет.
Работа со злостью Большинство из них должны дать им разрешение. Многие из нас злость Чтобы забыть об этом, требуется много времени. Если вы едете честно и честно дневник Это поможет облегчить привычки к себе.< pran> гнев не означает, что вы плохой человек или плохой человек. Гнев — это сигнал, что чт о-то не так. Гнев — это здоровая реакция на насилие, и если мы не подавляем его, мы в нас.
Изучаем свой гнев: упражнение в дневнике
Вы должны перестать бояться гнева и понимать, что это не опасно. Нездоровые отношения с гневом опасны. Гнев доминирует над нами, не анализируя его, и мы не можем его контролировать. Если человек, который злился в течение многих лет, превратился в поворотный момент и демонстрирует жестокий акт, гнев может быть одной из трагических причин. упражнение В такой ситуации гнев опасен. Другие чисто
И наоборот, полезно уважать и построить более искренние отношения, не унижаясь.
Например, мы показываем это при оскорблениях или грубых лечения. Гнев указывает на то, что это неправильно. Это цель гнева.
Под слоем злости я чувствую.
Гнев завершен в теле. Гнев, который можно подавить до чувства. Это включает в себя гнев, испытываемый в детстве и детском саду.
Меры предосторожности в работе со злостью
Чувствовать и выразить это. Безопаснее работать над этой версией под руководством квалифицированного психотерапевта. предосторожности .
я сам злость У гнева есть все полосы, и здесь снова упражнения разница. это
Жертва, которая чувствует себя беспомощной, как плач и гнев справедливости, когда человек защищает его интерес. Дело в том, чтобы пойти в правосудие, несмотря на то, что можно начать с первого.
