Владимир Фролов, доктор медицинских наук, профессор факультета спортивной медицины и реабилитации Сеченовского университета, доктор остеопатии, бакалавр РАМН, бакалавр РАМН, научный руководитель журнала FormTotics, главный редактор журнала научно-практический журнал «Подиатрия»
Подиатрия (подошвенная) фасциит Еще ее называют пяточной шпорой. Это заболевание представляет собой дегенеративный процесс, развивающийся в костной области пятки. Это заболевание причина боли в пятке Это часто встречается у взрослых, особенно у тех, кто живет в городах. Во многих случаях диагностируется Это чаще встречается у женщин в возрасте от 40 до 60 лет, которые активно бегают или танцуют. А из причин формирования подошвенного фасциита С первых шагов детства ходьба по твердым искусственным поверхностям нарушает биомеханику самой стопы и всего опорно-двигательного аппарата. Что еще вызывает это заболевание, как оно появляется и как развивается? его лечить Есть ли такой? профилактика ?
Помогают Ольга Чижевская, директор Подиатра и исполнительный директор Федерации Подиатрии, и Владимир Александро, профессор факультета спортивной медицины и реабилитации Сеченовского университета, доктор остеопатии, академик Российской федеральной медицинской академии, доктор медицинских наук Вик Фролов. мы понимаем эту тему. Он академик Российской академии естественных наук, научный руководитель компании «Фомтотикс», главный редактор научно-практического журнала «Подиатрия».
Причины и симптомы подошвенного фасциита
“Подошвенный фасциит Подиатрия — распространенная проблема, с которой в течение жизни сталкивается примерно 1 из 10 человек во всем мире. Подиатрия фасция представляет собой толстую фиброзную пластинку сухожилия, которая начинается от медиального бугорка пятки и распространяется вперед, образуя продольный свод стопы. функция подошвенной фасции — это статическая поддержка продольного свода и динамическая амортизация при ходьбе, беге и прыжках», — рассказывает Ольга Чишевская.
Характер заболевания не воспалительный, а дегенеративный, заключающийся в укорочении и ограничении движений икроножных мышц. и подошвенной фасции .
Факторы риска для развития подошвенного фасциита :
- Ограничение тыльного сгибания голеностопного сустава.
- Укорочение ахиллова сухожилия и слабость мускулатуры ног и икроножных мышц.
- Значительный лишний вес, малоподвижный образ жизни.
- Действия, связанные с стоянием в течение длительного времени;
- Высокая физическая активность (бег, танцы, работа с весовыми нагрузками — все это может привести к легким травмам) подошвенной фасции );
- ПРОСТРАНСТВО} Регулярное ношение обуви на высоком каблуке.
- Гиперпронизм, плоскостопие.
- Различия в длине ноги
Болевой синдром – признак подошвенного фасциита
«Самой большой Проблемы для пациентов при подошвенном фасциите Вероятно, основные признаки заболевания сильны и часто разрезаны », — сказал Флоров. боль Это не распространяется на другие места. боль в подошвенной Часто у меня болят ноги сразу после вставания утром. Также боль Когда мышцы тепло, и ноги согреваются, они уменьшаются или исчезают. В более тяжелых ситуациях боль В конце дня это может быть сильным.
Как диагностировать подошвенный фасциит ?
Диагноз выполняется врачом ортопедического или заболевания ног. В физических результатах боль обычно ощущается болезненной и з-за пальпации узловой пятки, и ощущается следующий дискомфорт. или боль Я чувствую себя некомфортно, когда проходит первое ноги и когда стоящие кончики пальцев.
В дополнение к научным тестам, некоторые доказательства могут потребовать тестов x-ray, MRI и ультразвуков, чтобы прояснить диагноз. и симптомов .
Варианты и возможности лечения
Хорошие новости лечении 80% пациентов с подошвенным фасциитом Восстанавливается в течение 12 месяцев. Чем больше нарушений обнаружены, тем легче и быстро они могут быть изменены. Поэтому, если первые признаки ног являются проблемой, вам следует проконсультироваться с хирурго м-ортопедом.
Согласно определенному исследованию, четверть зарегистрированного пациента с подошвенным фасциитом Наиболее эффективно лечение -Пет это поддержание мира. Спортсменам и активным людям очень сложно сохранять спокойствие, но если вы находитесь в разумном диапазоне, вам нужно отдохнуть.
Активный лечении Начните с растяжения. подошвенной фасции При необходимости возьмите негероидальные ант и-инфляционные препараты.
Вопросы профилактики
Помимо программы лечения И очень важно устранить проблемы, которые представляют собой риск начала. подошвенного фасциита Чтобы предотвратить новое начало, если вы набираете вес, мы будем работать над потерей веса, и если вы сидите, вы будете выполнять соответствующие упражнения в своей жизни, уменьшить количество ходьбы или бежать по тяжелой дороге. Это необходимо для упражнения. тем более Управляйте ногами как можно чаще.
Чтобы уменьшить нагрузку на подошвенную фасцию Поэтому рекомендуется носить обувь с хорошим комфортом и анатомически правильной поддержкой арки. Чтобы заняться спортом, вам нужно купить высококачественную спортивную обувь, специально разработанную для спорта, принимая во внимание характеристики ваших ног. Женщины не всегда должны носить обувь на высоком каблуке и предпочитать удобную и мягкую обувь, которую они обычно носят (однако, в особых случаях вы можете носить Stalet). Иногда лучше немного сменить обувь.< pran> Различия в длине ноги большего Проблемы для пациентов
Вероятно, основные признаки заболевания сильны и часто разрезаны », — сказал Флоров.
Это не распространяется на другие места. лечения . По медицинским вопросам Часто у меня болят ноги сразу после вставания утром. Также
