Сегодня вы жалуетесь всем: «Он ни дня не может без сладкого «. А сможете ли вспомнить , с чего началась любовь ребенка к сладостям ? Наверняка с конфетки , которой вы отблагодарили его за собранные с пола игрушки .
(40 отзывов)
Марина Ахмедова Журналист, редактор, автор
«Дай конфету !», «Покупаю шоколадку», «Хочу съесть тортик» Малыши любят сладкое, правда? Конечно нет. Ведь они же дети. так любят сладкое ? «Да потому, что его любим Это мы!«Детский психолог Елена Восковская говорит:
Сегодня вы жалуетесь всем: «Он ни дня не может без сладкого «. А сможете ли вспомнить , с чего началась любовь ребенка к сладостям ? Наверняка с конфетки , которой вы отблагодарили его за собранные с пола игрушки или которую Они тут же положили его в рот, чтобы перестать плакать. И, быть может, проснулись: «Стоит удивиться тому, как в маленькой головке мелочь превращается в нечто особенное. конфетка Награда за добрые дела, волшебное лекарство, которое может помочь любому Я ем и даже болезненные слезы делаю сладкими. И теперь я не хочу, чтобы вы удивлялись. что сладости Для него это стало психологической зависимостью. Нет-нет, это не нормально, это психологическое. Не думайте, что детский организм «требует». сладкого Некоторые ранние дети жизни родители вообще этого не дают конфет И они счастливо растут, не зная, какие они сладости Шоколад и варенье, с другой стороны, представляют собой гораздо более серьезную проблему, чем просто «привет, плохой кариес». которые можно Метаболические нарушения, избыточная масса тела, ожирение. И самое неприятное, что лишний вес является фактором риска многих неприятных заболеваний. которые Что вам нужно рядом с вами ребенку Представители Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) неоднократно заявляли, что пищевые предпочтения формируются еще в раннем детстве. ребенка Вкус к еде формируется в раннем детстве. жизни Став взрослыми, мы начинаем есть те же продукты, к которым привыкли в детстве. А любовь к сладостям Согласен, не самая полезная привычка.
Жизнь — не сахар ?
Понимаете ли вы, что то, что вы рекомендовали своему малышу, было неправильным? к конфетам он совершил ошибку. Теперь вам нужно стать генералом. Не спешите атаковать, сбрасывая в мусорное ведро конфеты, шоколадки, торты и кексы или раскладывая их по длинным кухонным навигаторам. это того не стоит у ребенка из рук конфету , которой Его друзья столпились вокруг него. Десерт уже от него зависит, и любые Радикальные меры по их уничтожению могут вызвать: у ребенка Сильная тревога и отсутствие смелости. С другой стороны он может Некоторые даже вообще отказываются от еды, поскольку взрослые в знак протеста объявляют голодовку. Лучше иметь стратегически обоснованный план. Но помните, что ваша цель – не безнадежная борьба. со сладостями , а приучение ребенка к здоровому образу жизни .
что за ситуация ребенок тянется за конфетой Чаще всего, когда что-то расстроено, напугано или заболело, так конфета Для него – максимальный комфорт, защита и награда. твоя задача — отвлечь его мысли от сладкого Затем направьте их к чему-нибудь другому, например к истории, веселой игре или просто разговору.
Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понимать ваши объяснения, можно Объясните доходчиво, чем это вредно. сахар Для нашего тела. Но ваш рассказ ни в коем случае не должен быть похож на поддразнивание: «Тебе надо поесть». конфеты И твои зубы чернеют.«Некоторые мамы даже умудряются напугать ребенка целлюлитом, пытаясь объяснить четырехлетнему крохе, что это такое. Эта тактика неправильная, от нее сразу лучше отказаться и сократить количество людей, которые едят конфет Полного запрета не будет. Дети по-прежнему будут получать от этого удовольствие время от времени. сладким Не нужно страдать излишним чувством вины и перспективой почернеть зубов.
Вазочка с конфетами Вряд ли оно вдруг исчезнет со стола в одночасье. Ребенок не только сразу осознает потерю, но и вызовет бурю обиды. постепенная замена конфеты Торты и пирожные полезны сладкими Продукция: Мед, сухофрукты и свежие фрукты, сиропы, йогурты, соки. Но в последнем случае будьте осторожны и внимательно читайте этикетку. Если сок представляет собой просто концентрированный фруктовый сок, он не будет иметь никакого эффекта. Примерно действуйте по такой схеме: уберите пряники со стола – замените банановыми, уберите шоколадные плитки, без которой Это был даже не полдник. А вот конфеты Нужно больше изобретательности. лить с обоих концов конфетами Ажиотаж — это половина контента. Несколько дней спустя конфеты Если банка заканчивается быстрее обычного, добавьте немного фруктов. Этот последовательный подход ребенку Вы легко сможете привыкнуть к новым условиям. строить негативные планы от сладкого с энтузиазмом приступил к делу в жизнь Не забывайте о подводных камнях: бабушки, тети, дяди и т. д. могут испортить весь проект. Если ваш малыш часто проводит время с родственниками, сообщите им о своих планах.
Шаг за шагом
Гостям детского питания предоставляется полный пакет услуг. сладостей , объясните им, что сладкое Шоколад вреден и часто вызывает нервное возбуждение и аллергические реакции.
Любовь к сладостям — Та же зависимость. И надо знать, что избавиться от зависимости невозможно, даже если страдающий этого не хочет. Не заставляйте это ребенка И не наказывайте. Оно должно быть на вашей стороне, только тогда успех будет гарантирован.
привить ребенку любовь Для других вкусов, таких как кислинка и соленость.
Замените обычное сладкое Не волнуйтесь, печенье будет соленым. его ребенок Я бы не стал это есть. Чаще всего покупают кислые яблоки. Давайте привыкнем.
в любом случае ребенку сладости , ведь наверняка он их очень любит Пожалуйста, скажите мне сейчас. конфеты Его нельзя есть каждый день, а только, например, по средам и воскресеньям. Так постепенно ваш ребенок начнет отвыкать от сладкого Поощряйте и используйте себя. сладости Никогда не наказывайте в качестве награды ребенка лишением конфеты .
Если это запрещено конфеты Если вы не дадите что-то взамен, это будет иметь только противоположный эффект. Запретный плод сладок, и ребенок Я пытаюсь сломать его. любую конфетку , которая Оно попадет ему в руки.
Даже не пытайтесь это скрыть. конфеты , ребенку Вы увидите, как едите в тишине. Как только ты переступишь порог он начнет Обыщите весь дом. Что вряд ли. ребенок , которому не могу копать сладкий Подвальное помещение.
Старайтесь покупать ребенку не одну большую конфету Но вместо одной большой шоколадной плитки — три маленьких, как у Аленки. первое, и второе, и третье он будет есть в нем; может А он этого не захочет и оставит на потом. возьми большую плитку конфету Дети считают это за честь.
Статья Марины Ахмедовой (из сентябрьского номера журнала)
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, предназначена только для справки и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
