Жизнь в сельской местности летом, кажется, уже была пробной и ошибкой. Почему бы вам не помнить свою любимую игру, когда вы были ребенком? и мамы У вас есть дети? Давайте ездим на велосипеде! Прежде всего, перейдите из Дачи к соседнему вакантному участку, чтобы съесть вкусную клубнику, затем отправляйтесь в следующую деревню, чтобы нарисовать весеннюю воду, избавиться от белок и выпекать картофель на костре! Тем не менее, это должно быть серьезно подготовлено к экспедиции. велосипеды Было бы неплохо покупать и изучать катание на лошадях.
Для начала подберем подходящее транспортное средство для мамы . Сегодня есть несколько моделей велосипедов Невероятно изобретен. Тем не менее, это может быть примерно разделено на несколько категорий. Давайте поймем это.
Собираемся в поход на велосипеде
Туристический велосипед -Для поездок на выходные и несколько дней путешествий.
*Он обещает хороший пробег, будь то на грунтовых дорогах и скалистых дорогах. это верно, покупать Это пустая трата, чтобы похудеть во время езды в парке. Этот класс велосипед не дешевый, от 700 до 2000 долларов.
Штор м-дорогой
Горный велосипед -Для вождения в местах, где нет грубых дорог или дорог.
*Если вы ищете велосипед Дешевый горный велосипед — лучшая поездка от Дачи до озера. велосипед -Потенете. Дорогой «внедорожник» также может адаптироваться к нескольким дням путешествия. Стоимость составляет 500-1000 долларов.
Городская тема
Дорожный велосипед -На я еду на асфальте на неторопливом городе.
*Если вы живете в городе летом и хотите прогуляться по парку, это хорошо. Подходит для поездок на выходные. Ствол не предназначен для загрузки большого багажа, поэтому те, кто хочет отправиться в более подлинное путешествие, не будут удовлетворены. Высоко надежный, дешевый (от 200 долларов) и довольно удобно.
Выбор золотого правила
Гибридный велосипед -На может работать где угодно, кроме интенсивного отходов.
*Если вы регулярно путешествуете из города в Дачу, вам следует выбрать эту модель. Если вы не можете решить в парке или в лесу, или где вы часто ездите, также имеет значение для тщательного рассмотрения гибридного автомобиля. Кроме того, пешие прогулки также возможны, если маршруту не нужно преодолеть серьезный статус. стоять велосипеды Эта категория стоит от 300 до 1500 долларов.
Сердце поблагодарит вас!
По статистике велосипедный Этот вид спорта является одной из самых популярных вещей не только в Японии, но и в мире. Если вы поверните педали велосипеда Он усиливает сердечн о-сосудистую систему, оказывает полезное влияние на легкие, усиливает мышцы ног и ягодиц, улучшает выносливость всего тела и развивает координацию движения, тактическое мышление и борьбу.
По словам физиолога велосипедным Спорт очень эффективен для похудения. Кроме того, спорт может улучшить биохимические процессы, которые происходят в организме и, как правило, помогают уменьшить потенциал многих заболеваний.
Езда на велосипеде безопасна практически для всех, кроме людей с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, проблемы с суставами и т. д.).
Как выбрать велосипед
Как понять, что вам нужно? Для этого вам нужно будет дома честно ответить на некоторые вопросы.
- Самое главное. Чтобы правильно выбрать двухколесную повозку, нужно определиться, где и как вы будете ездить. Как видите, вариантов множество: хотите ли вы отправиться в поход, помчаться против ветра по шоссе или пробежаться по сельской местности. Вам нужно выяснить, какое использование выгодно для вас.
- . Имеет смысл подумать о том, сколько денег вы планируете потратить. на покупку Мечтаете о дорогих и «навороченных» моделях? Попробуйте ответить на этот вопрос, не вставая с дивана, пока вас не ослепил яркий хром. Можете ли вы увидеть все преимущества более дорогого варианта? Есть ли смысл переплачивать за дополнительные опции? велосипеда Он предназначен для экстремального использования, если вы ездите на ближайшую заправку только раз в неделю; возможно, вы захотите купить более дешевую модель с функциями, которые вы действительно будете использовать. Например, если багажник не входит в стандартную комплектацию, добавьте его. Эксперты рекомендуют держаться подальше от очень дорогих и очень дешевых автомобилей. покупки Чтобы избежать досадных разочарований. Также учитывайте стоимость аксессуаров. без покупки Вам понадобятся такие вещи, как шлем, одежда, обувь и инструменты.
- Велосипедисты зачастую почти пренебрежительно относятся к отечественной фабричной продукции. Это не всегда оправдано. наш велосипеды имеет два неоспоримых преимущества. Во-первых, они дешевле зарубежной продукции, во-вторых, их легче ремонтировать, если они повредятся во время похода по огромной России или ближнему зарубежью.
- Не забывайте, что есть один для мужчин и один для женщин. Основы велосипеда — Есть два типа. Существуют закрытые («папа») и открытые («мама» без верхней трубы) типа, причем «папа» более надежна, а «мама» менее долговечна и удивительно тяжела. Это связано с тем, что производители используют более толстые трубы для усиления рамы.
- Если у вас небольшая квартира, есть смысл присмотреться к складному велосипеду. велосипеду Он удобен для хранения и при необходимости его можно переносить при переезде.
- Велосипеды имеют модульную конструкцию, и производители день и ночь работают над совершенствованием своей продукции наилучшим образом, но при желании всегда можно что-то изменить по своему вкусу.
Где покупать железного коня?
При покупке велосипеда Лучше всего выбирать специализированные магазины, такие как велосипедные центры, выставочные залы или магазины, а самый безопасный вариант — покупать у авторизованного розничного продавца. велосипеды Стоит покупать у официальных дилеров компании.
имеет смысл прекратить свой выбор на велосипеде Один из известных брендов на рынке. Кстати, вообще название велосипеда — Это имя кадра. Остальные детали производятся другими компаниями и по сути такие же.
Но теперь я решил, какую модель купить. Это означает выбор определенного типа в магазине.
Во-первых, нам нужно рассмотреть сияющую красоту со всех сторон. Внимательно посмотрите, нет ли вмятин, трещин, глубоких царапин, изгибов или других механических повреждений, а также убедитесь, что все гайки и болты на месте. Целостность детали необходимо проверить. велосипеда , если выбрано вместе велосипед Человек, разбирающийся в механике, должен оценить автомобиль с технической точки зрения. Колеса носилок должны быть расположены в одной плоскости. велосипеда «Дорожка за дорожкой» в прямом направлении (отклонение допуск а-4 мм). Так называемые «собаки» (так велосипедисты называют перепады высоты колес) снижают устойчивость. велосипеда Седло должно оставаться полностью неподвижным при затягивании стопорной гайки оси.
Подходящий размер велосипеда
Пожалуйста, проверьте заранее, чтобы избежать травм. размер создать здоровое тело
Велосипед должен быть отрегулирован под рост владельца. седло велосипед Надо оседлать. выбирай правильно размер Это происходит, когда ступни полностью стоят на земле, а рама находится как можно ближе к промежности, не касаясь ее. Другой. Когда вы сидите в седле, ваши колени должны быть слегка согнуты, когда ноги находятся в самых нижних точках поворота.
Можете ли вы сидеть в седле и касаться земли подушечками обеих ног? После запуска вам подходит Однако, если вы чувствуете себя немного некомфортно, вы можете отрегулировать посадку с помощью регуляторов на седле и руле.
Папа, мама и я
Если заботливая мама Если он не хочет лечиться в одиночку, его маленькому приятелю тоже понадобится команда.
Дети быстро растут. велосипед «Искушение велико, но его следует избегать. Ради ребенка. велосипед При выборе следует учитывать возраст, рост и уровень развития ребенка.
Младенец велосипед — это игрушка трехколесного велосипеда с педалью, прикрепленной к передним колесам. Он очень прост в использовании в течение 2-3 лет с высотой 95-103 см. Вы не можете пойти в следующую деревню, но вы можете легко перейти к следующей посылке Dacha!
Велосипед со съемными колесами на стороне предназначен для обучения детей, как ездить на мотоциклах. Это помогает создать правильную осанку и развить чувство равновесия.
Как правильно выбрать велосипед Вы должны помнить некоторые рекомендации по мере роста вашего ребенка. велосипедиста Высота равна 2, 5 раза больше диаметра колес, и длина рамы (расстояние от оси ручки до переднего конца седла) должна быть равна расстоянию от локтя ребенка до растянутых пальцев. Шины широкие (для повышения способности и стабильности перекрестной кантри), ручка и седло могут быть скорректированы, кадр низкая, и его легко прыгать, когда ребенок поврежден. Имейте в виду, что цепь такая же, как Длина от ладони ребенка до кончиков пальцев. с велосипеда Цепь и звездочка защищены корпусом и безопасной безопасностью.
Ремонт и обслуживание
Современный велосипед Очень надежно, но никто не отменил эту огромную технологическую помощь. Чистые и смазывающие цепочки, звездочки и деполлосы.
Частота замены деталей зависит от многих факторов, но в принципе достаточна 1000 миль или более.
Даже если чт о-то внезапно сломается, нет проблем с заменой, если это производитель. ваш велосипед Есть много сервисных центров. Интересно, что многие производители в последнее время предоставили рамы пожизненной гарантии.
- Перед тем, как покинуть дом, все части велосипеда Проверять.
- Используйте шлем с велосипедом. Эти контрмеры приведут к вдвое потенциальную возможность смерти в случае серьезного столкновения.
- Поместите зеркало на ручку. Возможность дорожн о-транспортного происшествия низкая.
- При езде по шоссе обязательно следуйте правилам движения.
- Никогда не подражайте, как «прыжки» между автомобилями.
- Не оставайтесь незадолго до правого крыла автомобил я-это область, которая обычно невидима для водителя.
- Если трафик высокий, не пытайтесь повернуть налево от левой полосы движения. С пешеходом с велосипеда Лучше всего пересечь дорогу с пешеходом. Большинство случаев и столкновений велосипедистов Это происходит в машине на пересечении
- Внимательно посмотрите на дорогу: нет ли впереди каких-либо препятствий, таких как люки, большие выбоины, гравий или рельсы? Даже если дорога ровная, при наличии песчаного покрытия траектория движения при повороте может измениться, что приведет к аварии.
- Не перевозите пассажиров или крупные предметы, особенно если они мешают обзору. подарок на велосипеде Будьте особенно осторожны, если это мешает вашему обзору.
- Не садитесь за руль поздно вечером или ночью без крайней необходимости. Если вам необходимо уйти, обязательно используйте налобный фонарь, отражатели и одежду светлого цвета (например, белый свитер или футболку, которую видно издалека).
Как избежать ошибок
защити себя сам
Не экономьте на броне! По статистике, 85% несчастных случаев со смертельным исходом происходят из-за отсутствия шлема.
Как правило, шлемы спортивных команд подходят большинству велосипедистов . Шлем должен подходить носить. Например, если он хотя бы немного велик, вы можете закрыть глаза при резком повороте, что приведет к аварийной ситуации.
Если вы собираетесь активно кататься и не только по бездорожью, имеет смысл использовать не только шлем, но и защиту. Во-первых, о защите рук, локтей и коленей. Удобно приобрести комплект 2 в 1. Это специальная велосипедная одежда с жесткими защитными вставками. Если у вас нет возможности или желания использовать специализированные, лучше всего подойдут обычные наколенники или налокотники.
Решили не покупать Специальная велосипедная одежда? Тогда нужно с умом выбирать обычный. много людей начинающие велосипедисты Многие люди любят бегать в джинсах, свитерах и теплых комбинезонах. успокоиться! Теплая одежда быстро доставит вас туда. велосипедиста пока не достигнет точки кипения. Свитера и джинсы впитывают пот и становятся влажными, поэтому если остановиться, то замерзнешь внутри, а в потной одежде ездить не очень приятно. Используйте легкие, прохладные материалы, которые впитывают влагу и блокируют ветер, например нейлон, или, что еще лучше, специальные высокотехнологичные материалы (например, Gore-Tex). Отправляясь в путь, лучше всего сохранять прохладу, иначе вы рискуете промокнуть уже через 20 минут ходьбы. Кроме того, будьте осторожны, чтобы шнурки не свисали и не обматывались вокруг вашего снаряжения! Кстати, чтобы кататься с комфортом, лучше всего использовать специальную велообувь. Кстати, кроссовки считаются наименее удобной обувью. Любительская велообувь не только позволяет комфортно крутить педали, но и позволяет легко ходить по земле.
Игроки, которые достаточно увлажняли, могут работать около 2 часов до (в прохладном климате). Новички редко пьют, даже если у них есть вода. Чтобы избежать усталости после вождения, необходимо пополнять воду каждые 15 минут, даже в холодных регионах. При этом вы будете освобождены от мышечной боли и ненужного дискомфорта в конце вашей поездки.
О, я упаду!
При вождении спланируйте орбиту и бегите прямо. Будьте осторожны с деревянными корнями, ступенями, камнями, ручьями и т. Д. Ситуация должна полностью контролироваться. Новички часто прикрепляются к различным объектам, встречающимся в тропах. Когда на тропе появляются большие камни, корни и отверстия, они смотрят на них, думают о том, что делать, и бегут к центру препятствия. Почему? Глаза влияют на мозг и приводят к точке фокусировки неосознанно. Принудительно посмотрите на безопасную дорогу.
Приземляясь на крутом склоне
Поднимите свой вес вперед, поднимите подбородок так близко к руле и потяните голову вперед. Перейти к концу седла! Чтобы сделать это легче, сойдите с седла и педали, стоя.
Приземляясь на склоне
Двигайтесь назад и сядьте ниже, чем обычно. На очень крутом склоне вы должны двигаться назад к тазу на заднем колесе. Если вы двигаетесь слишком сильно, вы не сможете контролировать передние колеса. Рулевое колесо прочно удерживается, но в то же время не забывайте, что ваша рука играет шока. Чем ниже положение, тем ниже центр тяжести и тем легче контролировать. велосипедом На склоне
Помните рычаг тормоза, который управляет передним тормозом. Обычно левый драйв. Задний тормоз (правая ручка) следует использовать рано, передний тормоз немного медленнее и мягкий (в противном случае он может заблокировать переднее колесо и упасть на руль). Не забывайте, что тормозное расстояние будет длиннее, если колеса влажные. Когда шел дождь начинайте тормозить раньше.
Эксперты в шутку говорят. на велосипеде Экспертные шутки. Эта функция необходима для правильного рассеивания нагрузки на ноги во время вождения. При запуске в гору рекомендуется установить переключатель с самой быстрой скоростью, чтобы упростить педалирование. На склоне разумно замедлить движение, чтобы вы не потеряли контроль над движением.< pran> Спортсмены, которые достаточно увлажнены, могут работать около 2 часов до (в прохладном климате). Новички редко пьют, даже если у них есть вода. Чтобы избежать усталости после вождения, необходимо пополнять воду каждые 15 минут, даже в холодных регионах. При этом вы будете освобождены от мышечной боли и ненужного дискомфорта в конце вашей поездки.
