Повторяя эти упражнения 4-5 раз, опустите их руки и встряхните фиктивную воду от их пальцев. Всего несколько раз вы почувствуете, что ваши пальцы поднимутся с ваших пальцев, а ваше тело будет заполнено тонами.
 1. «Замок». Поверните руки за головой и проясните пальцы на замке. Растяните обе руки прямо перед головой, не разбросайте рук, и немного потрогайте ». |
 2. «Поднимите индийскую щетку и согните локти. На образе индийской танцовщицы выпустите обе руки. |
 3. «Нарисуйте круг. Поверните руки маленькими с обеих сторон и двигайтесь плавно, как круг со своими руками. В то же время ваши локти и плечи не двигаются. |
 4. «Совместите ладонь пружинной руки на высоте груди и сильно толкните палец. На этот раз раздвиньте основание ладони в сторону, не переключая пальцем. |
 5. «Проект». Подключите большой палец и указательный палец, средний палец и безымянный палец в порядке. Сделайте это упражнение примерно на 1 минуту и постепенно увеличивайте темп. |
 6. «Школа». Помните начальную школу: я писал, написал, мои пальцы устали! Держите палец сильно и резко выровнен. Это будет хорошее упражнение, все будет в порядке, и вы почувствуете себя лучше. Но как и все |
Делиться
Страница переместилась
Предоставление статьи: журнал «Вышит с помощью перекрестного < pran> после повторения этих упражнений 4-5 раз, опуская обе руки и встряхивая фиктивную воду с их пальцев. Только два или три раза, энергетические появляются из ваших пальцев. Вы почувствуете внутреннюю часть Ваше тело заполнено тонами.
