Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний вес?

Проблемы питания : как накормить ребенка и похудение для малышей

(18 отзывов)

Карелия Рад Педиатр, ученый, диетолог, доктор медицинских наук, основатель компании Children Nutrition

Некоторые родители беспокоятся о весе своего ребенка. лишнего Некоторые родители беспокоятся о весе своего ребенка. что малыш «ничего не ест «. и питание ребенка с плохим Еще у меня хороший аппетит.

Есть не буду, не просите !

Важным считается период от 1 года до 4-5 лет: в этот период у большинства детей появляется аппетит. малышей возникают проблемы С аппетитом. Что вызывает эти изменения?

Первая причина малыши В этом возрасте могут отказаться от еды – повышенное эмоциональное возбуждение. ребенка Кто в эти годы начинает активно познавать мир. Это потому, что нервная система еще не окрепла. малыш Легко возбудим, но постепенно расслабляется. Так, например, не обязательно просто вернуться с прогулки и посадить его на стол. то, что я даю, это малышу Время восстановления: читайте книжки с картинками и разговаривайте с ребенком в спокойной обстановке.

К проблемам Психологические изменения детей в этот период также могут стимулировать их аппетит. 2-3 года малыш Начните понимать свое «Я» и научитесь защищать свои желания.

Другая причина в том, что желудок и кишечник еще не созрели, и на этом этапе желудок и кишечник очень чувствительны к качеству пищи. У малышей нередко возникают проблемы Больные жалуются на боли в животе при сидении на стуле (часто вследствие запора). На этом фоне аппетит Уменьшить количество возможно, поэтому иногда рекомендуется диетическая терапия. питания Стоит проконсультироваться с педиатром.

Однако если запор не проходит, следует обратиться к гастроэнтерологу. малыша Необходимо проконсультироваться у гастроэнтеролога. По результатам анализа кала и УЗИ желудочно-кишечного тракта становится понятно, как работает пищеварительная система. ребенка Также станет понятно, какая диета эффективна. При необходимости врачи могут назначить препараты, улучшающие обмен веществ или содержащие ферменты.

И, наконец, погода может сделать муки голода скучными. Например, когда жарко, секреция пищеварительных ферментов замедляется. Когда он становится низким аппетит автоматически опускается. В такие дни, чтобы снизить нагрузку на кишечник, горячую кашу лучше заменить холодным муссом или десертом, борщ — свеклой, мясо — рыбой (легче усваивается, так как в ней меньше соединительной ткани).

Если малыш здоровье, прыжки на волнах аппетита Для этого возраста этот процесс естественен и никак не отражается на его росте и развитии. Следовательно, если ребенок стал меньше есть Насильственно принуждать кого-либо запрещено. Попробуйте кормить собаку чаще и медленнее, например, второй прием пищи во время завтрака или второй прием пищи во второй половине дня.

Если у ребенка лишний вес

«Этот малыш много ест!» — признается мама арахиса. Почему врачи выглядят пухлыми малыша Это из-за беспокойства, а не из-за доброты? заключение лишние Кг не такой безвредный.

Например, эндокринные и нервные системы. Да, и будущее лишний Вес ребенку плохую Сервис: это препятствует нормальным функциям почти всех органов и систем. Следовательно, он не станет ожирением или «гамбургером», как милый ребенок. проблемой Важно как можно скорее проконсультироваться с врачом (эндокринным ученом или диетологом) и, конечно же, контролировать. за питанием малыша .

Причина лишнего Вес о-экспрессивное накопление жира, которое возникает, когда потребление энергии от пищи превышает потребление. И если же малыш Если есть предпосылка ожирения (например, по наследству), возможность набрать вес очень высока. Поэтому очень важно есть с детства.

У детей до 3 лет лишний Получение веса часто происходит и з-за передозировки белка. малышу Например, если вы даете слишком много творога или мяса. Прибавка веса после трех лет в основном вызвано чрезмерным потреблением углеводов и жира, особенно если вы не едите много волокнистых продуктов (овощи, фрукты, сериалы).

Другая причина — это образ жизни, который продолжает сидеть. лишнего Это бремя. 85 % детей с избыточным весом игнорируют игру на свежем воздухе и не занимаются спортом.

Дети должны получать только положительные эмоции от еды. никогда малыша Не спорите о картофельном пюре и пролитых супах на стол.

Об ограничениях в питании , то диеты малышам Это только вредно. Организация ребенка Требуются белок, жир, углеводы (включая сахар). Чтобы набирать вес малышу сбросить лишний Чтобы поддерживать вес, наиболее важно сохранить соответствующую диету. его питании Не дайте слишком много питания своему ребенку и не двигайтесь.

Если малышу нужно похудеть Давайте следуем следующим правилам:

1. Приучайте его есть Чтобы свести к минимуму вес вашего ребенка, минимизировать ребенка, минимизировать вес вашего ребенка, минимизировать вес вашего ребенка. Сделайте минимальный вес, минимизируйте своего ребенка и минимизируйте вес вашего ребенка.
2. Каша и макароны для детей с лишним (Прилив от веса один раз в день. Выберите гречневую муку и кукурузу вместо маневры или риса, и выбрать цельнозерновой хлеб или печенье без сахара вместо белого рулона.
3. Не используйте колбасу или Франкфурт вместо натурального мяса.
4. Почаще предлагайте ребенку Сырые овощи и вареные овощи, особенно зеленые овощи (капуста, огурец, цуккини), фрукты (яблоко, груша, цитрусовые). Тем не менее, бананы, дыни и пухлый виноград являются ng. малышу Лучше всего не встать на тон.
5. Невозможно удалить его без тренировок. от лишнего Полезно для «замены жира» мышцами. Упражните около 30 минут каждый день, много играйте и бегите по свежим воздуху.

Если ребенок Когда ваш ребенок пойдет в детский сад или детский сад, проверьте меню на неделю и приготовьте дома гарниры к ужину, отличные от гарниров на обед.

Как определить , есть ли у ребенка лишний вес?

Для этого вам необходимо рассчитать свой ИМТ и сверить его с эталонными значениями:

ИМТ = m (вес, кг) ÷ h2 (рост, м)

Если полученные данные совпадают или превышают приведенные в таблице, есть свидетельства того, что: проблема .

Статья автора

Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам, которые могут у вас возникнуть.

Статью предоставил: Издательство: Trifieri