Отеки лица, отеки по утрам , отеки рук и вздутие живота : причины и что делать
(202 балла)
Косметика Шан Кристина Фогази
Пластиковый хирург Enriko Motta
Почему отекают Женские ноги и как с ними справиться отеками Я недавно узнал о женских ногах и о том, как с ними справиться. отеков . Нам знакомы отеки Не удаляйте кольцо. отеки Уродливый человек по утрам ; наконец, отекает живот Джинсовая пояс сталкивается. Мы понимаем в причинах отеков и избавляемся от отеков С помощью книги «Celitite» дома.
Почему я отекаю перед месячными
Самый распространенный и злонамеренный случай отеков — это, несомненно, дни перед началом месячных В такой день вы также можете заметить отек грудной клетки, увеличение количества сундуков, количество сундуков, уменьшение количества сундуков и количество сундуков. живота , отеки Ноги, отек лица.
А еще говорят, что мы, женщины И это совершенно невыносимый день. А как насчет мужчин? справлялись Я хочу посмотреть, что происходит с симптомами ПМС. Я думаю, что они выпустили третий мир.
Научное объяснение отеков В PMS. После овуляции уровень гормона, называемый прогестероном, повышается в нашем теле. С быстрого увеличения прогестерона уровень пролактина также повышается. Практин удерживает жидкости тела и повышает уровень антиоберитарного гормона (AD), поэтому весит почти 4 % (). женщина Люди весом 55 кг увеличатся до 2 фунтов).
Гормональный прыжок период Кроме того, это также влияет на уровень серотонина (счастливый гормон), значительно снижая и вызывая безошибочную тягу, что неизвестно сладостям. Причины углевода метаболизма отеки Оказалось, что набухание, вызванное прогестероном, связано с глюкозой.
Эта проблема не решается сами. что перед Мы чувствительны к стрессу. Стресс влияет на уровень альдостерона в порядк е-гормон, который регулирует баланс жидкостей в организме.
В общем, PMS и мы все еще «сказочными».
Как избавиться от отеков ? Временно справиться Государство выглядит следующим образом:
- Удалите соль из вашего рациона полностью или значительно снимите потребление соли.
- Используйте натуральные дренажные продукты, которые помогают выбросить жидкость для тела.
- Используйте специальные питательные продукты, чтобы облегчить симптомы д о-менструального синдрома. видов Используйте специальные пищевые продукты (в отличие от тех, которые продаются в аптеках), чтобы снять симптомы д о-менструального синдрома.
- Расслабьтесь как можно больше и носите громоздкую черную одежду.
Почему я отекаю от углеводов
Теперь вы узнаете один из секретов колебаний веса. Возможно, все знают об этом изменении веса и комфорте джинсов в талии утром Когда я проснулся утром, я почувствовал, что я весил сотни граммов или целый фунт, и джинсы, которые были прямо до вчерашнего дня, уже застряли сегодня. Что происходит?
Научное объяснение отеков , связанных с углеводным обменом. Если дело Не PMS (менструальное напряжение). углеводов Хлеб, макароны, рис, булочки, пицца, сдоба (мне стыдно все это видеть), картофель, специи, кукуруза и т. д.
Быстрые углеводы (Например, если вы пьете пиво и едите пиццу, а затем засыпаете, сахар из этих продуктов, который не может быть сожжен сразу, не превращается в жир сразу, а сначала превращается в гликоген.
Гликоген представляет собой бусинообразную цепочку молекул глюкозы (сахара). в виде Он цепочечный, как нитка бус, а соединения — молекулы воды. Сначала идет молекула глюкозы, затем молекула воды, затем молекула глюкозы.
Поэтому, если вы едите пиццу (или печенье) поздно вечером, вы заметите, что меньше мочитесь, и, как это часто бывает, вы заметите, что испытываете жажду. Тем не менее, такое случается! Организм использует воду для создания цепочек глюкозы (известных как гликоген), которые хранятся в печени и мышцах в качестве основного источника энергии.
На следующее утро Когда вы просыпаетесь, ваши джинсы узкие, а цифры на весах подтверждают ваши худшие ожидания.
Это просто. Это просто изменение веса, а не фактическое увеличение веса!
Как справиться с отеками из-за углеводов ? Не употребляйте углеводы От нескольких часов до целого дня. Другими словами, гликогеновые связи разрываются и молекулы воды высвобождаются. И лишнего веса, который вас злил, больше нет. вас утром .
Благодаря этому простому процессу в начале белковой диеты человек теряет много воды и обнаруживает, что его диуретический выход (суточное количество мочи) значительно увеличивается.
Почему я отекаю по утрам
Допустим, вчера вечером вы съели вкусный суп с низким содержанием натрия вместо пиццы. отеки лица, отеки Допустим, руки и ноги выходят наружу.
Если вспомнить диету, которую рекомендуют современные люди, то сразу подумаешь: у меня непереносимость тыквы, моркови и помидоров.
Даже если он набухает с утра Но если вечером вы все-таки опухли, виноваты, конечно, помидоры.)
Научное объяснение причин отеков по утрам Это микроциркуляция. Кровь и артериальные импульсы, перекачиваемые сердцем, достигают конечностей и частей тела, находящихся вдали от сердца (руки, ноги, лицо). Кровеносная система тоньше и разделена на более мелкие кровеносные сосуды, на концах которых кровь выделяет кислород и поглощает углекислый газ. Затем кровь должна вернуться домой, отдавая углекислый газ и поглощая кислород.
Но что ею движет? Здесь задействовано несколько факторов, одним из которых является ритмическое сокращение мышц, которые мы используем в течение дня.
Легко догадаться, что весь процесс будет медленным во время сна (так что моя подруга Лора, игрок мечты, никогда не будет радуться). Кроме того, сон в горячей комнате (кровеносные сосуды можно расширить с помощью тепла), громоздкие пижамы и шерстяные нагреватели ухудшаются.
В результате утром Даже если он набухает, он возвращается к людям через несколько часов.
Как снять отеки по утрам Сохранение вашей спальни при прохладной температуре обязательно поможет.
В большинстве случаев отекают Если ваши ноги в основном, поднимите ноги немного. Часто рекомендуется положить подушку под ногами. Я попробовал это, но я рекомендую вам положить чт о-то под матрас и поднять ноги, потому что подушка не прикреплена к тому месту, где вы ее положили. сюда по утрам Почему эта подушка здесь?
Если после сна у вас отекает Немного поднимите матрас в верхней части кровати. Несколько лет назад, как вы нашли кровать после ответа на мой вопрос? мне справиться И з-за отека лица по утрам Доктор измерил меня профессиональным взглядом и сказал: «Как лошадь, спит прямо».
Почему отекает живот
Многие знают, что это неприятное чувство хорошо. вздутия в области живота В течение дня чувство ношения джина ухудшается, и я всегда чувствую давление. на живот .
Научное объяснение вздутия живота Возможно, вы заметили, что вся территория обычно не набухает. живота Верхняя часть расположена на высоте желудка за грудью, а нижняя часть расположена в кишечнике. Любое место вздутие Конечно, возникает для газа, который происходит, когда пища плохо переваривается.
Другими словами, то, что вы едите, ферментируется в желудке и воспаляется пищеварительной системой.
Как избавиться от вздутия живота ? Если вам кажется, что дело Вы можете проанализировать это самостоятельно, действительно ли это причиной. во вздутии живота После еды. Что мне нужно сделать?
В течение по крайней мере двух дней необходимо очистить организм молочными продуктами, кофе, чая (всего 2 дня!), Колбасы, пищу с высоким содержанием пищи, подсластители, алкоголь и большинство фруктов и овощей. Будь. вздутие живота Тем не менее, исключая цуккини, морковь, фенхель (предпочтительно вареный), вареный картофель, яблоко, киви и ягода.
- Завтрак: травяной чай, чай для ячменя и легкая джема.
- Обед: приправлен с вареным рисом цуккини и маслом.
- Ужин: жареная куриная грудь с морковью.
- Закуски: Apple, Berry, Kiwi.
Несколько дней спустя верните пищу, которая кажется причиной, и увидите реакцию тела. вздутие Давайте посмотрим на реакцию организма.
Статья автора
Информация на этом сайте справочный И з-за характера мы не рекомендуем наш собственный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
