Секретное средство для похудения – кроме диеты и спортзала
(33 балла)
40 книг, написанные Джулией Кэмерон
Чтобы похудеть Пейте 1, 5 литра воды в день. Это слово, которое все слышали, сколько людей могут похудеть в соответствии с этой рекомендацией? Как добавить воду в диету для похудения Какой трюк мне следует использовать, чтобы помнить воду в течение дня? опыт похудения Джулия Кэмерон, автор книги «Джулия Кэмерон», «Творческая диета», говорит «с помощью воды».
Можно сказать, что диета — это «все идет хорошо», а физическая активность «гладкая». Но шкала-это, эта упрямая шкала!-Я не хочу показывать меньшее число, чем раньше. Вы чт о-то делаете не так?
Говоря себе: «О, все выглядит так», вы почувствуете немного больше и впадаете в отчаяние от беспомощности. На самом деле, вы действительно делаете чт о-то не так, но это очень простое действие, так что вы вообще не замечаете.
Эффективное похудение Одна трет ь-сама диета, две трети от количества упражнений, а остальное зависит от воды для питья. Следующие люди похудеть Вы должны пить как минимум 1, 5 литра чистой воды в день. Это эквивалентно 8 чашкам стандартных чашек, намного выше, чем количество, которое мы обычно пьем.
Стоит резко изменить образ мышления о воде. Полезное вещество, которое приносит здоровье США ней как Для полезных веществ, которые приносят нам здоровье как Истинная лечебная жидкость и как к верному средству при похудении .
«Вода вымывает дополнительные калории», — говорит Джуди.»Каждый раз, когда я чт о-то ем, каждый раз как Каждый раз, когда вы чт о-то едите, вы пьете большую чашку воды. Так как Вода циркулирует тело и осушает токсины и токсины вне тела ».
Конечно, вода не стирает токсины и вредные вещества. Однако, если вы продолжите пить требуемое количество в течение нескольких дней, ваша кожа улучшится. Кажется, это смывает последствия сладкого и вредного насилия. Даже до как Обратите внимание, что шкала шкалы ниже, слаба и сжимается.»Что ты похудела -Каждый раз, мы спрашиваем нас.«Я много работаю», — мы отвечаем.«Ну, ты явно это делаешь. Это здорово».
Вода часто является последним ударом, который отличает «великий». внешний Это последний удар, чтобы отличить «хорошо». Помогите на диете. как Мы на самом деле начинаем похудеть.
«Я ненавижу пить нормальную воду», — жалуется Джоанна.»Теперь Джоанна не может похудеть. А начала Если вы пьете воду, все исчезнет в одиночку.
Пожалуйста, выпейте достаточно. заметно по внешнему виду
«Вода снижает аппетит», — уверенно сказал мне Фред. как Я иду домой.»
«Если вы застряли или вам кажется, что весы ухудшаются и показывают ту же картину, попробуйте пить больше воды», — говорит Сара Рива. Понаблюдайте несколько раз. как Самый упрямый человек, который не может сидеть на диете килограммы Растворяется точно в воде.
«А я люблю воду», — замечает Соня.«Это заставляет меня мыслить более логично и точно.
Мишель, судья по профессии, целый день держит на скамейке бутылку с водой. На таком сеансе как у меня, это важно».
Заказываю как негазированную, так и газированную воду с разными вкусами». Берите с собой бутылку на ежедневные прогулки. Это означает, что вы можете сделать глоток, когда захотите.»
«Я был настроен скептически», — говорит Джон, адвокат, который набрал в талии 40 фунтов.«Я был настроен скептически. и как Вода мне помогает. Диетолог сказала мне: «А поскольку мне нравится испытывать на себе новые тенденции, я последовала этому примеру, разбросала по столу бутылки с водой и приказала секретарше их пить. как Он действительно ненавидел воду. но за первую же неделю сбросил килограмм Этого было достаточно, чтобы убедить меня.»
Митчелл, парикмахер, говорит, что постоянно видит, как клиенты пьют воду. они достаточно воды или нет. «Это заметно по коже и по тому, как Их глаза загораются», — утверждает он.«Это все вода, как будто не из парикмахерской вышло, я сама стала пить больше воды.
«Вода заставляет меня чувствовать себя настоящим спортсменом», — цитирует слова бывшего марафонца Сэнди. столкнуться с нагрузкой. Когда я ем что-нибудь сладкое, что, к сожалению, иногда случается, я пью больше воды, чтобы защитить себя от лишних углеводов».
Какую воду пить и когда
Увеличение количества воды, которую вы пьете в течение дня, является ключом к успешной диете. Вы можете купить одну воду за раз, или вы можете купить все это сразу. Вы можете использовать холодильник или при комнатной температуре. Вы также можете сделать свою собственную воду, используя выделенный затопленный лист. Это не проблема, как Другими словами, вода в конечном итоге будет работать.
Для тех, кто не любит обычную воду, были различные ароматы воды в течение длительного времени. В конце концов, вы можете выпить любую минеральную воду в любой производственной зоне (к сожалению, чай, содержащий пирожные, кофе и кофеин, не рассматриваются).
Таким образом, наша цель — пить как минимум полтора пинты в день. Большинству людей безнадежно не хватает этой суммы. Поэтому имеет смысл написать, сколько воды вы пьете в своем дневнике.
Разве ты не хочешь пить только воду? Вы не одиноки. Возьмите ручку и напишите об этом. Что тебя беспокоит?
Вода может препятствовать голоду. Если вы хотите съесть, сначала выпейте чашку воды. Вы все еще хотите съесть? Как правило, нет.
Какие советы и методы вы должны пить больше воды? Вы всегда держите бутылку под рукой? Или положить на телевидение? Или возле кровати? Представьте, что каждый день — пустынная поездка. А в то же время чашка воды для питья — это оазис. план когда Количество, чтобы выпить.
Наконец, не весите несколько дней и не входите в шкалу. Вредные вещи исчезли килограммы Это общепринято.
Статья автора
Информация на этом сайте является справочной информацией и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.
