Ночные пробуждения малыша – это абсолютно нормальное явление
(32 отзыва)
Светлана Дончак, детский консультант по сну, детский нейропсихолог, член Международной ассоциации консультантов по сну ассоциации психологов
Несмотря на соблюдение рекомендаций специалиста по сну или педиатра и установление регулярного режима сна, у детей могут возникнуть проблемы с засыпанием ночью. просыпаться Ночью Прежде всего хотелось бы сказать всем родителям: «Сон – это не ваш уровень: что ночные пробуждения малыша – это абсолютно нормальное явление Дело не в том, насколько вы готовы стать родителем. Давайте это поймем. почему Дети могут проснуться ночью.
Причин, по которым малыш просыпается Я часто просыпаюсь ночью. И родителям нужно набраться терпения, чтобы понять, почему их ребенок чувствует себя некомфортно. малыш И родителям нужно набраться терпения, чтобы понять, почему их ребенок чувствует себя некомфортно.
Колики и прорезывание зубов
Колики и проблемы развития зубов — как общее дело пробуждений малыша И это действительно важный фактор: многие дети испытывают сильный дискомфорт под воздействием физиологических процессов.
В российской медицинской практике колики диагностируются на основе «правила трех»: они начинаются с третьей недели жизни, приступы длятся около трех часов в день и продолжаются до третьего месяца жизни. При этом ребенок имеет хороший аппетит, хорошо прибавляет в весе и может находиться в хорошем настроении между приступами.
На самом деле мои родители спокойны малыш Он встает и начинает сопротивляться, затем кричит и размахивает руками. После внезапного затишья приступы повторяются.
Как причина колик можно упомянуть:
- Желудочно-кишечная дисфункция.
- Незрелая ферментная система и кишечная флора.
- Аллергия на молочные белки.
Если колики Если оно сохраняется более трех месяцев, важно обратиться к педиатру, а не заниматься самолечением.
Еще одна распространенная причина ночных пробуждений — прорезывание зубов . Первые зубки У большинства детей он растет практически незаметно, но в некоторых случаях может доставлять сильный дискомфорт и вызывать такие симптомы, как: к ночным пробуждениям .
В этом случае следует постараться сохранить привычный график сна. Отклонение от этого в болезненный для ребенка период может стать чрезмерным и существенно ухудшить ситуацию.
Важно также помнить, что прорезывание зубов Менструация – это период, который длится менее недели. зубки « если это беспокоит вашего ребенка в течение нескольких месяцев, возможно, причина в ночных пробуждений Причиной этого, вероятно, является поддержание условий сна.
Страхи и ночные кошмары
В науке страх ” и “ кошмар «Хотя они имеют разные свойства, на детский сон они оказывают практически одинаковое влияние.
По мере роста малыша Их мыслительные процессы также развиваются и становятся более сложными, включая способность бояться вещей. Боится темноты, одиночества, резких и необычных звуков. ночным пробуждениям .
Когда малыш просыпается Важно понимать, что тем, что его что-то застало врасплох, он находится в очень уязвимом состоянии между сном и бодрствованием. В этом случае в конечном итоге пробуждение В этом случае крайне травмирующий и пугающий эпизод может быть пересмотрен в памяти, что приведет к негативным последствиям.
В отличие от страхов Во многом это продукт реальности. ночные кошмары — Это «продукт» воображения, мечты. Кошмары вызывают еще больше кошмаров. к пробуждениям В этом случае ребенка необходимо успокоить, чтобы он снова заснул.
Возможные причины плохих снов включают стрессовые ситуации в этот день, чрезмерную активность перед сном и неправильное питание.
изменения в жизни
Перемены в жизни, такие как появление нового родственника, например, брата или сестры, начало детского питания, переезд в новый дом, смена кроватки, приход няни, могут быть для ребенка стрессовым временем, сопровождающимся дневное беспокойство и: Это может привести к подобным ситуациям. к ночным пробуждениям .
Страх сепарации
от 4 месяцев до 10 месяцев ребёнок Активно переживайте важные физические и психологические этапы. это сепарация От матери. Это этап, на котором ребенок постепенно отделяется от матери. этот период малыш Он становится чрезвычайно раздражительным, постоянно просит, чтобы его взяли на руки, и становится агрессивным, когда его мать скрывается из виду.
Страх сепарации мешает малышу Он спит и рожает еще одного ребенка. страхи Становится бояться одиночества. Эти процессы являются триггерами. ночных пробуждений .
Скачки развития
Многим знакома следующая ситуация. малыш Некоторое время просыпается Ночью начинает ползать, сидеть и ходить.
Такой процесс называется скачком развития Это период активного развития физических и познавательных способностей. малыша Это период активного развития, который может привести к нарушениям сна.
Таким образом, дети предсказывают будущее и перемены Испытайте тревогу перед лицом новых и неизвестных возможностей вашего тела. Поэтому его просыпаться Практикуйте новые навыки ночью, когда это возможно.
Наряду с телом активно развивается и разум. Малыш растет и начинает воспринимать больше информации. Например, раздеться перед купанием или одеться перед прогулкой – настоящее открытие, в результате которого формируется сопротивление. засыпанию .
Основные особенности прыжка развития Переход естественным путем. на нормальный Как только вы овладеете определенным навыком, вы быстро заснете. ассоциация на засыпание .
Ассоциация на засыпание
Ассоциации на засыпание является одним из наиболее проблемных факторов, связанных со сном детей.
На самом деле, во время цикла сна обычно возникает множество проблем. просыпаться Проверьте безопасность окружающей среды. Важно понимать, что если малыш Если вы привыкли спать на коленях, вы не можете снова заснуть без помощи родителей, даже если у вас нет внешней угрозы.
Привычные условия отхода ко сну, ассоциации на засыпание Вы можете выразить «сон», сосая, встряхивая грудь и детские бутылки, а ваша мать всегда рядом. И когда один из нормальных факторов исчез, это следующее. отхода Часто, прежде чем ложиться спать ночные пробуждения И после сна, ребенок не может вернуться ко сну независимо. пробуждения .
Самое рекомендованное для вашей матери — не спать. ассоциаций Однако, например, в скачках. развития Если ребенку всегда нужно обращать внимание, его часто формируются самостоятельно.
Время сна и отхода ко сну
Точно так же общие причины ночных пробуждений малышей Время сна и время пробуждения. Эти показатели различаются в зависимости от возраста.
Например, если дневное время сна долго до поздней ночи, произойдет следующее. что малыш Я не чувствую усталость перед сном ночным Он не чувствует себя усталым перед сном, активен и пытается исчерпывать энергию. в этом случае пробуждения Трансформирован в ночные Ходьба — это процесс, когда ребенок встает более 30 минут ночью.
Подобно слишком много сна, отсутствие сна также является негативным фактором, который препятствует сону. ночные пробуждения Слишком усталые дети испытывают нервное волнение. Истерия, крик и слезы. малыша Постарайтесь справиться с усталостью, которая исходит и з-за некала в течение дня. Когда вы входите в кровать в этом состоянии, вы часто разрываете и сопротивляетесь.
Другими словами, вы можете завершить это, что ночные пробуждения По физиологическим причинам — прорезыванием зубов Еда по возрасту и умственный прыжок развития являются нормальной частью ночного Это и з-за отсутствия сна малыш по ночам начинает просыпаться Если частота больше, чем раз в тр и-3 или 5 часов, вам нужно найти причину для устранения ненужного сна. пробуждений .
Нормализация сна, способность засыпать без интенсивного раздражения и внешние стимулы. ассоциаций на засыпание Не существует внешней стимуляции, и обращение внимания на пробуждение является основным актом предотвращения мер. ночных пробуждений и позволят малышу Вы сможете крепко спать среди ночи.
Статья автора
Информация на ве б-сайте просто полезна не является Рекомендуется для самодиагностики и лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
