Они говорят, что не оспаривают факты. Факт: та или иная степень плоскостопия встречается у 80% населения земного шара. С 80% из них ничего не поделаешь. Но мы можем сделать все возможное, чтобы помочь нашим детям войти в число 20% людей, страдающих плоскостопием.
Что такое плоскостопие? Любое обсуждение этого заболевания следует начинать с того, что такое стопа.
Другими словами, ноги поддерживают наше тело. Да, все тело взрослого поддерживается двумя небольшими платформами. И он не только поддерживается, но и ходит, бегает и прыгает. По этой причине стопа имеет два свода: продольный и поперечный. Арочное строение стопы позволяет ей поглощать любое движение, и если бы тот самый свод был уплощен, костно-мышечная система «изнашивалась» бы быстрее.
Из этого можно сделать два вывода:
- Плоскостопие никогда не проходит само по себе. После всего, без лечения Будет ли это просто прогрессировать?
- Когда у вас плоскостопие, болят не только стопы. Возникают плохая осанка, ранняя остеомаляция, частые головные боли.
Опасный возраст
Если посмотреть на ножки У новорожденных малышей много подкожного жира, поэтому их стопы совершенно плоские. плоской Ребенок «встал и ушел»? Особых изменений не ждите: хрупкие своды ног сплющиваются под тяжестью маленького ребенка. Только в младенчестве ноги приобретают нормальный изгиб.
- до лет плоские Мои ноги нормальные.
- SPACE}Для формирования правильного свода стопы необходима обувь со специальными стельками.
- ПРОСТРАНСТВО}Нет необходимости подвергать чрезмерную нагрузку хрупкие кости и мышцы, позволяя маленьким детям везде ходить самостоятельно. Если ваш ребенок 2–3 лет начинает уставать, его вполне можно посадить в коляску.
профилактика
Большинство детей рождаются со здоровыми стопами. Роль родителей – сохранить это здоровье, следуя некоторым простым правилам.
1. Регулярные визиты к хирургу-ортопеду.
Родители покорно посещают хирурга-ортопеда до тех пор, пока ребенку не исполнится год. Вам необходимо проверить, как ваш малыш стоит и ходит, и обсудить выбор обуви для первых шагов.
К сожалению, дети редко проходят медицинские осмотры после 1 года, а плоскостопие замечается только в возрасте 7 лет, когда им выдают медицинскую карту, когда они идут в школу. Однако если бы ребенка видели так, как ожидалось (то есть в возрасте 2, 3 и 5 лет), проблему можно было бы быстро обнаружить и решить, просто выбрав правильную обувь. Кстати, хирурги-ортопеды не только оценивают детские стопы, но и наблюдают за их осанкой и походкой.
2. Выбор правильной обуви
Как правило, для первых шагов малыша покупайте хорошую ортопедическую обувь. Однако чем старше становится ребенок, тем больше ему хочется купить модную обувь вместо удобной! шлепки. Туфли на лодочках для маленьких модниц. тапочки. плоской Подошвы или ботинки на платформе. Носки либо тупые, как коробка, либо суженные, как нос крокодила. Это не туфли, это настоящие убийцы ног!
Модные кроссовки также не подходят для регулярного ношения. Кроссовки предназначены для занятий спортом, а не для обычных прогулок по городу. Это происходит потому, что «пружинистость» кроссовок полностью освобождает ногу от необходимости амортизировать каждый шаг, и стопа начинает «лениться». Без нагрузки мышцы, поддерживающие свод стопы, ослабевают, в результате чего возникает плоскостопие и через некоторое время только комфортное движение!
Обувь, подходящая для детей, должна отвечать следующим условиям:
- Размер должен совпадать. Не позволяйте ногам болтаться и не давить на пальцы ног.
- Подошва должна иметь небольшой свод стопы, чтобы ваши ноги могли отдыхать.
- Каблук должен быть небольшим, широким и твердым (1/14 длины стопы). Закрепите пятку жестким пяточным упором.
Детей не следует заставлять носить чужую обувь. Изношенная обувь – это следы ее владельцев. С другой стороны, такие ботинки не могут правильно распределять нагрузку. Также неудобную модную обувь можно носить и в отпуске. Ведь цель покупки обуви – сделать ей комплимент и показать ее, а не гулять каждый день по городу.
Кто виноват? Моей дочери (2 года и 8 месяцев) обуви достаточно. плоская ноги. Конечно, я хожу в ортопедическую хирургию, но до сих пор не видел особого улучшения. Кроме того, во время прогулки я заметил, что правая нога моей дочери не двигалась! Моя мама думает, что проблема моего ребенка — моя вина, потому что я должен был купить не ту туфли. Дома они носят тапочки, носят сапоги зимой и носят широкие пляжные сандалии летом. Моя дочь удобна и в порядке. Это важно, или я делаю чт о-то не так? Елена, 2 8-лежащая бабушка говорит! Причиной проблем с ногами, безусловно, может быть неверная обувь. Так как вы выбираете? Если вы хотите попробовать сапоги или обувь в магазине, обязательно попросите вашего ребенка ходить по комнате. Лучше всего проверить пропорции обуви в «ходьбе» позы, так как ваш ребенок немного расти, когда ваш ребенок будет стоять. Пожалуйста, выберите обувь из натуральных материалов, таких как кожа, войлока, ткань. Дно детской обуви эластична, гибкая, имеет маленький каблук, имеет твердый каблук, жестко, имеет круглый и имеет широкие пальцы. Вы можете легко ходить! Svetrana Florrova, модельер, TM «Kotofey»
3. Правильное питание
Ноги не просто кости. Мышцы и связки также поддерживают арку подошвы, поэтому, чем они слабее, тем больше они становятся плоскими ногами. Чрезмерный вес также приводит к единственной стойке. Если у вас вдвое больше веса вашего первоначального веса, обязательно поддерживайте арку. по возрасту !
Подходящее и здоровое питание, в том числе достаточный белок, кальций, фосфор и витамины, являются незаменимыми. для профилактики Ешьте плоские фрукты, овощи, мясо, рыба, молоко и молочные продукты каждый день, а также избегайте передозировки хлопьев, кондитерского хлеба, хлеба, пасты и т. Д.
4. Жизнь босиком
Нет никакого вреда, даже если вы ходите босиком на поне работы линолеума и паркета. Однако это не может предотвратить плоские ноги. Необходимо расширить подошвы и перемещать вес от пятки на пальцы ног и обратно. Если вы пройдете через камень, камень, песок, газон или на земле, ваши ноги также станут жесткими. и профилактика Мои ноги становятся булочками. Осенью и зимой, когда вы не можете бегать на улице без обуви, рекомендуется положить массажный коврик в ванную и встать на него без обуви, чтобы чистить зубы и мыть лицо.
5. Спорт
Спорт будет тренировать связки и мышцы. профилактика Несбалансированная нога. Если у вас нет возможности пойти в спортивный клуб или спортивный клуб, важно заниматься спортом. поставить Дома, небольшое физическое воспитание. Веревка и шведские стены полезны для поддержания здоровья ног.
6. Избегайте долгосрочного взвешивания и соблюдайте позу ребенка
Не только ученики, но и дети, но и обременительны, но и домашние дети, также обременительны. Период роста не подходит для серьезного ношения. Отношения между плохой осанкой и плоскими ногами напоминают мне о старой тайне: «Какая курица или яйцо родились первыми?»Если осанка плохая, она становится плоской ногой, а осанка становится хуже, когда плоская нога достигается.
Как поставить диагноз
Подразделение является наиболее распространенной среди диагностических методов. Это название метода оценки плоских ног с помощью бумажных следов. Этот метод очень прост (просто увлажняйте ноги ребенка водой и тихо положите его на бумагу), но только ортопедические хирурги, которые знают, что характеристики ребенка могут правильно интерпретировать результаты. Не имеет смысла делать планографию дома. Настройте ошибку самостоятельно диагноз И следующая ошибка лечение Например, использование ненужных стельки для лечения). Так что не тестируйте без эксперта ни лечить ребенка не стоит.
Вам нужно предупредить родителей и заставило их заплатить отличную клинику?
- Апелляции на детскую боль в ножках Через 30 минут после того, как я начал ходить.
- Неровная деформация обуви быстро. Край пятки (или внешнего) пятки встроен в возрасте месяца, часть ботинок согнута, а внутренний край подошвы не может двигаться.
- Нарушение отношения. Он всегда поднимает свои плечи и лопату, и имеет одну руку и более бурную, чем другая.
Как лечить
Основная инструкция < pan> Небольшая гимназия дома. Веревка и шведские стены полезны для поддержания здоровья ног. лечения 6. Избегайте долгосрочного взвешивания и соблюдайте позу ребенка
Не только ученики, но и дети, но и обременительны, но и домашние дети, также обременительны. Период роста не подходит для серьезного ношения. Отношения между плохой осанкой и плоскими ногами напоминают мне о старой тайне: «Какая курица или яйцо родились первыми?»Если осанка плохая, она становится плоской ногой, а осанка становится хуже, когда плоская нога достигается. для лечения Подразделение является наиболее распространенной среди диагностических методов. Это название метода оценки плоских ног с помощью бумажных следов. Этот метод очень прост (просто увлажняйте ноги ребенка водой и тихо положите его на бумагу), но только ортопедические хирурги, которые знают, что характеристики ребенка могут правильно интерпретировать результаты. Не имеет смысла делать планографию дома. Настройте ошибку самостоятельно лечения И следующая ошибка чем лечить «!
Например, использование ненужных стельки для лечения). Так что не тестируйте без эксперта
Вам нужно предупредить родителей и заставило их заплатить отличную клинику?
высота диагноза и назначения лечения Апелляции на детскую боль
