При панической атаке Реальной угрозы жизни нет. Это своего рода реакция разума и тела. возникает Физическое проявление психологических проблем, скрытых глубоко в подсознании. Люди реагируют на это заболеваниями других органов. Одним из них является парадоксальная деятельность симпатической нервной системы. — панической атакой Как с этим бороться?
«Страх медленно закрадывался в меня вместе с ознобом внизу живота. В горле появился толстый неподвижный комок, лишавший возможности дышать. Вскоре лоб покрылся холодной липкой субстанцией, а внутренняя часть рта была … Мое сердце билось так быстро, что казалось, оно остановится навсегда. Я умру? Я боюсь, я слишком напуган! Я лучше убегу».
Эти симптомы появляются внезапно среди бела дня, в нормальной атмосфере без каких-либо отклонений от нормы. Это — паническая атака Оно появляется и по-другому: например, внезапно возникают Начинаются абдоминальные симптомы, резкие боли в животе, боязнь взрыва, боязнь внезапного «конфуза». Больной вдруг понимает, что может сойти с ума в любой момент, и его охватывает страх сойти с ума.
Причины панических атак
Проявления панической атаки возникают Частота варьируется, иногда каждый месяц, каждый день, раз в неделю, иногда очень редко, но всегда неожиданно и без каких-либо внешних условий.
Почти всегда причина панической атаки Оно не скрыто от внешнего мира, но скрыто глубоко в сердце. Нервная система интерпретирует эти сигналы опасности как реальные и начинает действовать.
самый распространенный страх возникает при приступе панической атаки — Страх смерти. Артем Олегович Троконин, психотерапевт, сексолог и основатель клиники Нео Вита, объясняет появление этого чувства:
— Страх смерти обусловлен риском физической ликвидации, которая действительно может произойти во внутриутробный период. Однако одному человеку жизнь сохранилась, а в его подсознании осталась запись, гласившая: «Ты мне не нужен». И это самое распространенное. причина Возникновение вегетативной дистонии (ВСД) и панических атак в зрелом возрасте
Если паническая атака возникает При выходе из дома это может быть страх неизвестности во время длительной разлуки с матерью в раннем детстве, когда душа ребенка не могла приспособиться к длительной разлуке (несколько часов на первом году жизни).
Что делать, если случился приступ панической атаки ; Необходимо активировать парасимпатическую нервную систему. Парасимпатическая нервная система активируется, когда вы отдыхаете и расслаблены.
- Задержите высоту дыхания на несколько секунд и дышите медленно и глубоко.
- Закройте глаза, прижимайте пальцем к глазам, почувствуйте сильное угнетение, но боли нет.
Как избавиться от панических атак
Причина страха в сердце всегда является психологической проблемой необработанного, и только психотерапевты, которые являются экспертами, могут найти это. Однако, чтобы искать решение, те, кто сталкивается с такой проблемой, сначала проконсультируются с другими экспертами, такими как невропатологи, специалисты по сердцу и терапевты. Нелегко распознать существование психических расстройств самостоятельно. Но паническая атака -Пы это крик о помощи. Внутренняя проблема — все это человек и счастлив причина Это угрожает полной, счастливой и полноценной жизни. В то же время, от внешнего мира, человеческая жизнь может выглядеть нормальной.
На пусковой фактор панической атаки Неважно, где вы держите. Это может быть место, где моя мама думала об аборте. В качестве альтернативы, в психологической травме сочетание звука и запаха было таким же. часто панические атаки Это происходит в многолюдном месте и рассказывает о собаке, как страх перед одним ребенком.
Существование внутренних психологических проблем не зависит от пола. Но в соответствии с статистикой паническими Женщины в дв а-три раза больше нападения, но они часто просят о помощи со стороны медицинских учреждений, и мужчины скрывают это. панические атаки Подумайте о своих слабостях.
Кстати, возникают панические Есть много людей, которые боятся людей в возрасте от 20 до 45 лет, и оценка самооценки, жизни и других. Комплекс исчезает с возрастом, и появляются подобные симптомы.
Паническая атака -В, это разрушает жизнь и лишает вас быть активным и полноценным. удалять от панических атак Устранение комплекса требует последовательной долгосрочной психотерапии.
Люди тратят много времени, под ненужными испытаниями в больнице и переносятся на машине скорой помощи во время припадков эпилепсии. Говорят, что это для полного здоровья, и предписано седативное средство. И повторите то же самое снова.
-Но неврологи и терапевты не хотят следующего: причину Альтем Троконин говорит.«Потому что их не учат в детской ситуации и событиях до того, как вы родились, и терапевты находят глубокие психологические конфликты, вытягивают их на поверхность и являются смертельными от подсознания. Удалите угрозы и помогают ассимилировать.
После этого важно научиться управлять умственным балансом, и реагировать на реальность и эту жизнь новым способом «использования». В конце концов, форма чрезмерного увеличения естественного возникновения нервной системы исчезает. панических атак В форме естественное чрезмерное обращение нервной системы не исчезнет вечно.
Любой Ustasis может извлечь выгоду из. паника атака Это сигнал для решения глубоких психологических проблем и является мотивацией для саморазвития.
