Коронов был фактором ухудшения для многих людей. Конечно, если вы находитесь в помещении в течение 24 часов, вы будете разочарованы и конфликтуют. Конечно, если вы заперты в своем доме на 24 часа, это вызовет разочарование и столкновение. и выйти на новый уровень отношений В отношениях с собой и моим партнером. Яна Шафназарова (@yanashaknazarova), основатель Руководства по трансформации и основатель Школы строительного пути, преподавала метод эффективного улучшения. отношений .
«Раньше я был в гармонии, когда был изолирован отношения Хотя он был изолирован, раньше он находился в гармонии, но внезапно терял свою природу, недоразумение с партнером, а также желание быть разочарованным, желая избежать партнеров и конфликта. Если проблема появляется, используйте эту ситуацию как ситуацию место роста, выйти на следующий уровень глубины и близости в отношениях Давайте представим простой, но эффективный метод. отношения Хочу представить. Вы всегда можете использовать его, когда общение по како й-то причине пойдет не так.»»
Метод сознательного общения
1. Признайте, что они обижены, злы, закрыты, сопротивляются и избегайте других, как будто ничего не произошло. Если вы продолжаете избегать друг друга, расстояние между ними только расширяется. Решить улучшить общение.
2. Если вы чувствуете боль, гнев или обиду, сделайте перерыв, чтобы стать самим собой. Время опирается на эмоции. Признайте, что связь с вашим партнером важна для вас. Нет ничего плохого в том, что произошло, и только хорошие вещи. Оглядываясь назад на ситуацию: вы грубо или агрессивны? Найдите свою боль, ощущайте, свяжитесь со своим телом и выразите ее.
3. Скажите своему партнеру, что вы хотите сказать чт о-то важное. Теперь спросите, есть ли ресурс для этого, и спросите, когда. Если вы не можете общаться со своим партнером прямо сейчас, обратитесь к эксперту или другу о помощи (вы также можете рассказать о своих чувствах как партнере).
4. Если вы можете говорить, выразите свои чувства в течение 10 минут. В этот момент важно остаться.< pran> Коронов был фактором ухудшения для многих людей. Конечно, если вы находитесь в помещении в течение 24 часов, вы будете разочарованы и конфликтуют. Конечно, если вы заперты в своем доме на 24 часа, это вызовет разочарование и столкновение.
В отношениях с собой и моим партнером. Яна Шафназарова (@yanashaknazarova), основатель Руководства по трансформации и основатель Школы строительного пути, преподавала метод эффективного улучшения.
«Раньше я был в гармонии, когда был изолирован в отношении Хотя он был изолирован, раньше он находился в гармонии, но внезапно терял свою природу, недоразумение с партнером, а также желание быть разочарованным, желая избежать партнеров и конфликта. Если проблема появляется, используйте эту ситуацию как ситуацию место роста,
Давайте представим простой, но эффективный метод.
Хочу представить. Вы всегда можете использовать его, когда общение по како й-то причине пойдет не так.»»
Метод сознательного общения
1. Признайте, что они обижены, злы, закрыты, сопротивляются и избегайте других, как будто ничего не произошло. Если вы продолжаете избегать друг друга, расстояние между ними только расширяется. Решить улучшить общение. отношения .
