С чего начать повышение самооценки : вопросы от психотерапевта
(12 отзывов)
Nasaniel Breden Canada American психотерапевт Доктор Психология, писатель, известный эксперт самооценки , автор книг
Влияние семейных отношений и стилей, связанных с детьми, на детей их самооценку ? Это низкий или дорогой? самооценка Это сильно влияет на отношение родителей к ребенку. Определяется ли уровень образования ребенка высоким или низким, определяется отношением ребенка к родителям. ли повышать самооценку Если вы и если вам это нужно в повышении самооценки ваш ребенок? Вот вопросы Это не заменитель теста на самооценку Это поможет понять.
Слушая рассказы взрослых Нетрудно понять отсутствие детства и потребности детства, участвуя в сеансах психотерапии, а иногда и сосредоточив внимание на прошлой ситуации трагических решений. Разумно понять, что вызвало рану, и предполагали, как избежать раны.
Вот вопросы Я использую следующие методы в практике психотерапии, чтобы выяснить происхождение детства. низкой самооценки Этот список полезен для самонализации. Этот список полезен не только для самостоятельного анализа взрослых Этот список полезен не только для самостоятельного анализа, но и руководящие принципы для родителей, которые чувствуют себя следующим образом. с самооценкой Мой ребенок … чт о-то странное
- Чувствовали ли вы, что жили в логическом, предсказуемом и легко м-понимать мир, когда вы были ребенком? Или мир был полон противоречий, трудно понять и неизвестно? Вы чувствовали, что ваш дом был признан и уважаемым, или вы чувствовали, что вас избегали и отрицали?
- Вам сказали, что важно научиться думать и развивать интеллект? Ваши родители стимулировали ваш интеллект и имплантировали идею, что необходимо и интересно использовать вашу голову? Ваши родители ценили осознанность?
- Вы думали с собственной головой и улучшили свои собственные способности? Или вы только что задавали интеллектуальный вопрос, но просто следовать? вопросы ? (Дополнительные вопросы Ваши родители сказали вам, что важнее синхронизировать с убеждениями других, чем исследовать истину? Когда ваши родители пытались чт о-то забрать у вас, вы обратились к своему пониманию и объяснили, почему, если это возможно? Или вы общались так: «Пожалуйста, делайте то, что я говорю»). Это смирение или объяснение?
- Могли ли вы свободно и открыто Вы выразили свое мнение, не опасаясь возмездия? Было ли самооценка и самооценка безопасностью?
- Ваши родители шутили или ироничны с вашими мыслями, пожеланиями и действиями? Была ли самоэкспрессия связана с унижением?
- Ваши родители уважали вас и относились к вам? вопросы Были ли ваши мысли, потребности и эмоции? Ваше человеческое достоинство было признано? Ваши мысли и мнения относились серьезно? переписка ли взрослые Вы уважаете то, что вам нравится и не нравится? Ваше желание реагирует осторожно и с уважением? Вас рекомендовали уважать себя, серьезно относиться к своим мыслям и тренировать свое сердце?
- Вы заметили, что ваши родители выглядят психологическими, что ваши родители заметили, и что ваши родители поняли? Вы чувствовали существование своих родителей? вопросы Вы чувствуете, что ваши родители усердно работают, чтобы понять вас? Ваши родители действительно заботятся о вас как о человеке? Вы рассказали своим родителям, что важно? вопросах Вы говорили со своими родителями? Ваши мысли о себе соответствовали образу, который есть у ваших родителей?)
- Ваши родители любили и ценили вас как источник радости? Или вы чувствовали ненужную нагрузку? Вы чувствовали ненависть от своих родителей? Или вы просто столкнулись с безразличным? Ваши родители пытались заставить вас чувствовать, что вас любят?
- Ваши родители относились к вам довольно и искренне? вопросы Ваши родители угрожали контролировать ваши действия? Угрозы немедленно наказать, угроза оказывать долгосрочное влияние на вашу жизнь, угроза наказывать сверху, например, угрозы попасть в ад. Вы узнали, когда вы сделали хорошее действие, или это было критиковано только тогда, когда вы сделали плохое действие? Готовы ли они распознать свои ошибки? Или это было непоследовательно с вашей позицией? Вы чувствовали, что жили в разумной, справедливой и рациональной среде?
- Ваши родители заставляли вас наказать или избиться? Был ли у вас риск манипулировать или доминировать?
- У ваших родителей верили, что сначала вы хороши и компетентны? Или вы были совершенно разочарованы, ничего не ходили, не могли ничего достичь, и, как правило, был плохой ребенок? Ваши родители чувствовали, что вы на своей стороне и поддерживаете свои сильные стороны?
- Ваши родители осознали ваши духовные и творческие возможности, в которые, по вашему мнению,? Или ваши родители показали вам, что вы глупые, неадекватные и убежденные? Вы предполагали, что цените свое сердце и способности?
- Ваши родители считают ваши знания, потребности, интересы и конкретные ситуации при анализе ваших действий и успехов? Или ваши ожидания и требования переоцениваются? Вы готовы рассмотреть свои пожелания и высокие потребности?
- Способствовали ли слова, действия и стиль общения ваших родителей возникновению у вас чувства вины? Заставили ли меня думать о себе как о плохом человеке (явно или скрыто)?
- Способствовали ли действия ваших родителей или то, как они сообщали о своих действиях, вашему страху? Побуждали ли вас избегать негативных эмоций и неодобрения, а не принимать ценности или чувствовать удовлетворение?
- Уважали ли ваши родители вашу психическую и физическую неприкосновенность? Уважали ли ваши родители ваше достоинство и права?
- Родители, хорошо думать о себе, т. е. о здоровье. самооценкой — Это хорошо для вас? Или вы были настроены заботиться о себе и развивать в себе смирение? это ли самооценка У вас был хороший дом?
- Ваши родители проповедовали важность построения собственной жизни? вопросы Ваши родители объясняли вам, что вы и люди способны на великие дела? Внушали ли вам родители ощущение того, что жизнь может быть захватывающей, захватывающей и настоящим приключением?) Дали ли они вам оптимистический взгляд на жизненные возможности?
- Ваши родители заставляли вас бояться мира больше, чем других? Я говорил тебе, что мир полон зла?
- Побуждали ли вас открыто Выражать эмоции и желания? Или поведение или обращение родителя сделали эмоциональное самоутверждение и открытость пугающими или неуместными? Была ли это эмоциональная честность, самовыражение, самопринятие?
- Считаете ли вы ошибки нормальной частью образовательного процесса? Или это повод высмеять и наказать? Научили ли вас бесстрашно встречать новые вызовы и жизненные уроки?
- Horus} Привили ли вам родители здоровое и позитивное отношение к сексуальности? Или это было негативное отношение? Или вы вели себя так, как будто таких аспектов не существовало? Чувствовали ли вы поддержку в развитии счастливого и позитивного отношения к своему физическому существованию и сексуальному развитию?
- Помогли ли методы общения ваших родителей вам развить и укрепить чувство мужественности или женственности? Или это привело к замешательству и угнетению? Если вы мужчина, сформировалось ли у ваших родителей представление о том, что быть мужчиной желательно? Если вы женщина, считаете ли вы, что быть женщиной желательно?
- Твои родители учили тебя, что твоя жизнь принадлежит тебе? Или вы были вынуждены думать о себе не более чем как о собственности своей семьи, и что ваши достижения важны ровно настолько, насколько они служат прославлению ваших родителей? вопрос К вам относились как к «семейной собственности» или как к независимому человеку?) Помогли ли вам родители понять, что вы здесь не для того, чтобы оправдывать ожидания других людей?
