Это в детстве мы все стройные . Откуда потом берется лишний вес? И что с ним делать ?
(14 обзоров)
С детства Не был худшим. Меня не заботилось в то время за время. На меня повлияли некоторые синхронные люди, которым не было стыдно, что меня выгнали стройные ноги. И в это время группа лишнего Вес напал на меня без разрешения и разрушался каждый день. Но как вы приказываете не есть то, что вам нравится, насильно заниматься спортом и отказаться от обычного образа жизни? Конечно, это сложно. Кроме того, повседневная жизнь меняется, поэтому после успеха в диете вы чувствуете себя другим человеком.
В о-первых, я решил заменить транспорт ходьбой. Кроме того, если шаг намного быстрее, чем обычно, эффект будет больше. Моя дорога поездок находится в руках около 6 станций на троллейбусных автобусах. Это прогулка, чтобы поступить в колледж и пойти домой после занятий. более того. Завтрак едят соком на хлопьях. Обед — это небольшое количество куриной каши и яблока, а ужин — около 7 часов ночи. Иногда я ем легкий овощный салат со скромным майонезом. Я отказался от хлеба и заменил его хлебом.
Сначала трудно привыкнуть к такой еде, но это временно. После этого, если ваше тело начинает несколько входить по маршруту, вы можете уменьшить количество. И не забывайте немного упражнений. Не менее 10 минут в день требуется. Все живые существа личные, и никто не нуждается в особом подходе, но я лично позаимствовал свой рецепт похудения, мне 6 за 2 месяца. Я удалил километр. Я хочу, чтобы вы нашли способ, который подходит вашему телу!
Текст — это описание моего личного опыта.
Расположенная информация является лишь справочной информацией и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.< pran> Основная цель
