Традиционно считается, что материнство начинается с родов, но чтобы позаботиться о своем будущем здоровье и максимально снизить потенциальный риск развития врожденных пороков развития, крайне важно заранее спланировать саму беременность. малыша Это делается для того, чтобы максимизировать риск возникновения врожденных пороков развития.
Эксперты рекомендуют начинать планирование беременности как минимум за два-три месяца до того, как вы заподозрите, что беременны. Прежде всего, стоит пройти медицинское обследование. Если менструальный цикл в норме, гемоглобин и артериальное давление в норме, жалоб на здоровье и хронические серьезные заболевания нет, мазок хороший, нет необходимости проводить сложные и комплексные анализы. Достаточно обратиться к самому важному специалисту.- Необходим дальнейший анализ на наличие антител к возбудителю краснухи. Если нет вреда для женщины, вакцину следует поставить не позднее, чем за три месяца до беременности. Родители, которые не знают свой резус-фактор, также должны пройти обследование у своего врача в случае конфликта с резус-фактором, чтобы выбрать лучшую стратегию на будущее.
Гормоны женщины и менструальный цикл очень важны для успешного зачатия ребенка, и как недостаточный, так и избыточный вес часто имеют негативные последствия. Вот почему так важно обращать внимание на форму своего тела при планировании беременности. Они полезны для: несколько Полезные приобретения:
— Посещение тренажерного зала или бассейна поможет вам вести активный образ жизни, а весы помогут следить за своим весом. Учитывая различные направления физической активности, стоит обратить внимание на танцы, йогу, плавание, аквааэробику – укрепите мышцы, улучшите работу легких, а затем после родов быстрее придите в послеродовую форму, что полезно для здоровья. малыша Портативный измеритель концентрации нитратов, измеряющий концентрацию нитратов в овощах и фруктах. Полезное питание – важнейший элемент грамотной подготовки к беременности, поэтому нужно не только научиться правильному питанию, но и выбирать по-настоящему полезные продукты. Нитраты, которые преобразуются в организме в ядовитые нитриты, могут вызывать различные заболевания, и их, конечно же, следует избегать будущим мамам.
Однако, даже если овощи и фрукты проводят подробную проверку, очень трудно потреблять наиболее важные витамины для женщин, потому что некоторые витамины разрушаются в процессе нагрева. Кроме того, многие витамины легко растворяются в воде, поэтому они немедленно разряжаются вне организма, а количество, содержащееся в продукте, недостаточно. С другой стороны, например, дефицит фолиевой кислоты (витамин B9) увеличивает риск дефектов в нейронной трубе. Необходимо иметь в виду, что нейронная трубка образуется очень рано, то есть в первый месяц беременности. В противном случае отсутствие фолиевой кислоты может вызвать различные патологические условия, такие как деление позвоночника, грыжа диска, антроген, рту Orwolf, кроличьи ноги, кисты мозга и т. Д. Исследования показали, что использование комплексов витаминных шахт может снизить риск развития дефицита невротомии на 92 % и достигать уровней защиты фолиевой кислоты за четыре недели. Экзамен был снят с использованием пророчества.
Для соответствующих приготовлений к беременности и зачатию необходимо обратить внимание не только на физическое здоровье, но и на психологический статус будущих матерей и эмоциональный фон. Чтобы создать хорошую погоду, эффективно быть окруженным удобными вещами, научиться расслабляться, убирать напряжение и встряхивать ее должным образом. Для этого вы должны купить следующее:
-парфюмерная лампа, чтобы снять напряжение.
Как только ваше тело будет готово к будущей беременности, вы можете перейти непосредственно к плану беременности. Вы можете рассчитать самый подходящий день для беременности.
Эти простые , но такие важные шаги Этот тест может помочь вам правильно подготовить вашу беременность и обратить внимание на ваше будущее здоровье. малыша .
