Несколько рецептов для тех, кто хочет укрепить здоровье .
(24 балла)
Быть здоровым хочет Без разницы кто ты. Однако не все ведут здоровый образ жизни. Это понятно. Наш быстрый темп жизни заставляет нас приспосабливаться, есть в общественных местах, работать вахтовым режимом и носить синтетические ткани. Но поверьте мне. Есть кое-что, что может сделать каждый.
Я из многодетной семьи, мать пятерых детей. Когда болеет один человек, заболевает и следующий. В нашей семье есть традиции сохранения здоровья. Это так просто, это первый шаг к здоровому образу жизни для наших друзей.
С тех пор, как я купила йогурт, йогурт больше не появляется на столе. Ведь домашний йогурт – это чудесно свежий продукт, приготовленный на живых бактериях (будь то бифидобактерии или лактобактерии), без консервантов и красителей.
Литр молока вскипятить, остудить до комнатной температуры, добавить закваску, перемешать миксером и разлить по банкам. Я положила банку в коробку для йогурта «Ницца». Потом включаю йогурт Ницца и ложусь спать. Утром оставьте йогурт в холодильнике на час, чтобы остановить брожение. И дело сделано. Как вкусно!
Лактобактерин, бифидобактерин, специальные закваски типа Нарина и др. Ваш фармацевт скажет вам, что вам подходит. Вы также можете использовать йогурт без наполнителей. Пользоваться «Йогуртницей» очень удобно – баночки находятся всего в одном отделении, и приготовление не занимает много времени. И разнообразие у вас под рукой. Добавьте в йогурт тертое яблоко, ложку грецких орехов и ложку меда – очень вкусно! Не хотите сладкого? Добавьте в йогурт нарезанный кубиками сыр и свежий зеленый огурец. Варенье зимой и йогурт со свежими ягодами летом тоже неплохо. Если вы выберете салат из йогурта, вы сможете воспользоваться его преимуществами.
Наш день начинается с йогурта. к здоровью и долголетию.
За здоровьем Его часто назначают беременным женщинам, которые являются матерями. Мы, петербуржцы, носим витамины из северных плодов клюквы и брусники. Каждый октябрь я делаю вкусную расщелину. На 1 кг клюквы беру звездочку и 2 апельсина среднего размера, дважды пропускаю через мясорубку, добавляю 2 кг сахара, хорошо перемешиваю и складываю в банку. В целом удобно!
Не забудьте «Брусничное небо». Ведь в таком виде ягода не подвергается тепловому воздействию, остается свежей и сохраняет все свои полезные свойства.
Весной используйте высушенные фрукты, когда есть несколько фруктов, и тело нуждается в дополнительной мощности. Поместите изюм 1 кг, 1 кг сухого нанесения и 0, 5 кг лимона на рубленую машину. Добавьте чашку меда и хорошо перемешайте. Я слышал, что некоторые люди добавляют грецкие орехи. Если вы пьете этот сладкий «витамин» раз в день, вы будете поддерживать свое сердце и улучшить свой иммунитет.
Я делаю как можно больше одуванчика. Это сделано только из одуванчиков, собранных в мае. Это все рецепты От вас то, что вы едите серию. но не хлебом единым Атомы живы. И, наверное, самое важное мой рецепт здоровья -Вейс душевного спокойствия. Для вас и для ваших близких. В суеты тщеславия мы часто становимся тривиальными и нервными, и мы беспокоимся о том, что произошло или что может произойти. Мы не смогли отпустить негативные чувства и накопили их годами. И вечеринка здоровью Мы снижаемся в нашей жизни.
Однажды я написал это стихотворение. рецепта здоровья .
Просмотрите всю свою жизнь и простите всех. Попросите прощения тем, кто злился. Не сожалейте и не сожалейте о прошлом: «Почему вы беспокоитесь о будущем, когда придет время? Убедитесь, что вы счастливы, и улыбайтесь своим детям и старику. Божье провидение. есть, и тот факт, что мы живы, уже благословлены!
Будь здоровым другом!
Текст — это описание моего личного опыта.
Информация на этом сайте является просто ссылкой и не рекомендует ваш собственный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> Весной используйте высушенные фрукты, когда в организме мало фруктов и нуждается в избыточной мощности. Поместите изюм 1 кг, 1 кг сухого нанесения и 0, 5 кг лимона на рубленую машину. Добавьте чашку меда и хорошо перемешайте. Я слышал, что некоторые люди добавляют грецкие орехи. Если вы пьете этот сладкий «витамин» раз в день, вы будете поддерживать свое сердце и улучшить свой иммунитет.
