Недавно в средства массовой информации все больше и больше информации. что употребление молочных продуктов повышает риск развития хронических заболеваний Такие материалы подозревают преимущества этих людей употребления молока и молочных продуктов .
Дания, Нидерланды и британские исследователи, возглавляемые профессором Яном Гигнсом и профессором Арне Астрапом, создали научный обзор таких материалов; Дания, голландская исследовательская группа, возглавляемая профессором Арне Астрапом, он создал научный обзор, чтобы ответить на важные вопросы о здоровье. о влиянии молочных продуктов Создал научный обзор. В этом обзоре о влиянии потребления молочных продуктов (За исключением масла) Результаты научных исследований по организму были оценены, и были выявлены причины увеличения. риска развития основных хронических заболеваний Обзор снова вывод о том, какое место молоко и молочные продукты Включено в еду.
Употребление молока и молочных продуктов снижает риск развития ожирения
Диабет 2 типа, сердечн о-сосудистый и рак заболевания являются сегодня основными хроническими Увеличение заболевания и заболевания во многих странах ожирения Это связано с увеличением. риска возникновения этих заболеваний .
Основные результаты текущей тенденции ожирения Дети среди взрослых ожирение Диабет в основном в возрасте взрослой жизни к ожирению И в период взрослых. Автор исследования пришел сюда к выводу , что риск развития ожирения Ребенок с обильной едой молоком и молочными продуктами Низкий, чем дети с едой молочные продукты Его не существует или небольшого количества.
Было также доказано, что употребление молочных продуктов Взрослые продвигают в рамках диеты расчета калорий снижению веса.
Употребление молока и молочных продуктов снижает риск развития хронических заболеваний и положительно влияет на плотность костной ткани
Исследование было показано что употребление кисломолочных продуктов Это может быть связано с уменьшением. риска развития Это может быть связано с уменьшением диабета типа. Кроме того, есть следующие доказательства. употребление маложирных молока и молочных продуктов Значительная сумма (200-300 мл/ день) снижает риск Высокое кровяное давление и инсульт
Включение в рацион молока и молочных продуктов Основной источник кальция положительно Это влияет на минералы плотности костной ткани .
Есть также исследования, которые предполагают, что это основной источник кальция. что употребление молока и молочных продуктов Кроме того, колоректальный рак, рак мочевого пузыря, рак желудка и т. Д. риска развития Это также связано с колоректальным раком, раком мочевого пузыря и раком желудка.
Основные выводы
1. Регулярное употребление молока и молочных продуктов Кроме того, достаточно количества положительно влияет Может уменьшить. риск развития серьезных хронических заболеваний Желательно уменьшить потребление молочных продуктов Это контрпродуктивно для здоровья (если нет проблем с сопротивлением).
2. Следующее рекомендуется для тех, у кого не аллергия. на молочный Мы поощряем людей с непереносимостью белка и лактозы, чтобы уменьшить потребление. молочных продуктов Или неправильно полностью исключить из еды. что молочные продукты являются основным источником кальция.
3. Не существует надежного научного исследования, которое доказывает, что альтернативные продукты питания для белка и лактозы улучшат здоровье. молока и молочных продуктов растительными продуктами И нет надежного научного исследования, чтобы подтвердить, что напиток улучшает здоровье.< pran> Недавно в СМИ пришло много информации.
