Как похудеть после родов кормящей маме : баня , бассейн , домашние тренажеры
(27 отзывов)
Я всегда боялся стать Толстым. Как бы странно это ни звучало, этот страх все еще преследует и преследует меня по сей день. Моя мама Я определенно родила третьего ребенка. ребенка И я так боялась повторить ее опыт. В 19 лет я родила первую дочь, и, к моей радости, она не прибавила ни грамма. лишнего Я тоже не набрала вес. Но шесть лет спустя, когда родилась моя дочь, второго ребенка Преодолевая свой страх, я покинул больницу. с лишним весом в 12 кг.
Сначала я старался не волноваться по этому поводу. Я утешала себя тем, что я только родилась и моему организму нужно время на перестройку, поэтому скоро все пройдет. Но время шло, а вес продолжал увеличиваться. Я кормила грудью и по совету мамы Конечно, я это съел. кормящей Я ел все, что хотел. ребенку — Я начал набирать вес. Мне было все равно. не замечала Потому что он был одет. для кормящих В основном сидел дома. с ребенком .
И как-то родственник пригласил нас на Новый год. Мне хотелось выглядеть красиво, поэтому я решила надеть то же платье, которое носила до беременности. Я могла только натянуть платье до колен и не пыталась надеть его до конца. Только в этот момент я осознал, что натворил.
В этот момент я понял, что натворил. Я все понял в тот вечер, когда вспомнил о творожных кексах, которые уронил себе на щеки. И тут я все понял. Мир закружился, и я как будто понял все, что происходит. Муж как-то меня успокоил и заверил, что все будет хорошо и он мне поможет.
Все началось с этого момента. Я нашла очень опытную массажистку, которая не только сделала мне корректирующий массаж, но и приготовила мне еду и провела специальную подготовку. Я начал ходить раз в месяц. в баню Я начал посещать занятия раз в неделю. бассейн , муж купил мне тренажеры для домашних И я ходил на занятия раз в неделю. после этого кормить Она поступила в школу Верна Шлатта.
Конечно, я делаю это дома раз в неделю. Я также посетил бассейн Я также регулярно посещаю занятия по массажу. Раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела и на ночь наносите антицеллюлитный крем. Мой тип телосложения далек от идеала, но я иду к этому. За год я похудел на 8 килограммов.
В данной статье описан личный опыт автора.
Представленная информация носит справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам.
