Предменструальный синдром : причина – в работе мозга
(32 отзыва)
Дэниел Амен Нейробиолог, нейропсихиатр, доктор медицинских наук (США), основатель Clinic Network, автор книги о здоровье мозга , телеведущий
Доктор Амен — один из немногих людей, которые действительно понимают ПМС (предменструальный стресс). предменструальный синдром , но и успешно лечит ПМС. Узнайте, почему в конце менструального цикла у многих женщин возникают головные боли, тяга к сладкому, агрессия и плаксивость.
ПМС — расстройство мозга
Я знаю, что предменструальный синдром (ПМС) вполне реален. Я на собственном опыте ощущаю нестабильность своих сестер и дочерей. Но увидев ПМС на скане мозга Я это понимаю. Мои пациенты доказали, что ПМС – это больше, чем просто гормональная проблема. большее Это не проблема гормонов. это расстройство мозга И Джесси была первой женщиной, которая показала мне, на что это похоже.
Впервые я встретил Джесси сразу после того, как она рассталась с мужем. Когда она поссорилась с мужем, она вытащила нож и сказала ему не ложиться спать. Он оставил ее той ночью. Оказывается, у Джесси уже давно проблемы с самоконтролем. За неделю до начала менструации она становилась капризной, тревожной и агрессивной. Проблема усугублялась злоупотреблением алкоголем. Инцидент с ножом произошел во время этого менструального цикла.
Когда Джесси пришел ко мне, я решил выяснить, что происходит. ее мозге . Я сканировал ее мозг В худшую часть менструального цикла, а затем через две недели, когда обычно я чувствую себя лучше. Результаты были потрясающими. Оказалось, что было сделано два набора сканирований. с мозга разных людей.
Области беспокойства в самый неудачный период менструального цикла в мозге Джесси был гиперактивным, из-за чего он зацикливался на определенных вещах, а также у него снизилась активность лобной доли, которая контролирует суждения и импульсы. алкоголь еще больше Алкоголь снизил ее способность контролировать свое поведение. Вот почему идея о том, что она напала на мужа и схватила нож, не была должным образом обработана и отфильтрована. ее мозгом .
Благоприятный период лунного цикла. мозг Джесси был гораздо более уравновешенным. Психотерапия по управлению гневом была не единственным решением проблем этой женщины. Ей нужно было контролировать свои гормональные колебания.
ПМС: симптомы и лечение
Уровни эстрогена и прогестерона падают за несколько дней до менструации. Сканирование показывает, что центры стресса светятся мозга В результате женщины могут увлекаться негативными мыслями и делать то, что, по их мнению, поможет им чувствовать себя лучше, например, употреблять алкоголь или есть сладости.
Что еще хуже, примерно в то же время подавляется остальная часть лобной коры, из-за чего женщинам становится труднее концентрироваться и контролировать импульсы. В результате они становятся эмоционально нестабильными, легко грустят и страдают нарушениями сна.
Симптомы ПМС:
- акне
- гиперчувствительность к алкоголю
- злость
- беспокойство
- изменение аппетита
- вздутие живота
- боль в молочной железе
- неуклюжий
- путаница
- запор
- судороги
- Тяга к сладкой или соленой пище
- снижение сексуального влечения
- депрессия
- Отсутствующая нотропия
- усталость
- амнезия
- головная боль и/или мигрень
- вспышки герпеса
- внезапная энергия
- бессонница
- раздражение
- перепады настроения
- паническая атака
- подозрение
- кровавый
- увеличение веса
Трудно справляться с этим из месяца в месяц. Однако к 40 годам эффективность секреции прогестерона снижается. Исследования показывают, что уровень прогестерона начинает снижаться за восемь лет до наступления менопаузы. У вас могут возникнуть потеря памяти, трудности с концентрацией внимания и изменения настроения. Ваш мозг Потеря естественных снотворных и успокаивающих гормонов. Это может привести к семейным проблемам, а иногда даже к развитию зависимости.
Симптомы ПМ вызывают контрацептивы, беременность, выкидыш, искусственный аборт, граупсия, частичная гистерэктомия, старение и низкий уровень магния. Оно также усугубляется снижением содержания магния. сахара В крови кофеин, неправильное питание, пересекающаяся диета. усложнить эту проблему эти симптомы Его часто ошибочно принимают за невроз. расстройства .
Недостатки прогестерона из причин симптомов Это ПМС. Кремы с прогестероном эффективны при использовании в последнюю неделю менструального цикла. Он также рекомендует сочетание пищевых добавок для достижения баланса. мозг Особенно цитрат кальция 400-500мг два раза в день, половинка магния 200-300мг два раза в день, витамин А, витамин В или витамин В6 50мг, энотерол 500мг два раза в день. При симптомах При ПМС, особенно когда он сопровождается болью в груди или напряжением в груди, отеками, запорами, раздражительностью, депрессией или плохим настроением, раздражительностью или головными болями, попробуйте Монастырский перец (Священный Витекс): эффективен от 20 до 40 мг в день. Увеличьте свою физическую активность в последнюю неделю менструального цикла, чтобы избежать спазмов менструации. от сахара и алкоголя.
Авторская статья
Информация на этом сайте носит справочный характер и не рекомендуется для самостоятельной диагностики или целей. лечения Всегда консультируйтесь с врачом по поводу любых медицинских проблем.
