Каких только Нет диеты! например земляничная .
(9 Оценки)
Существует рекомендуемый метод диеты для тех, кто хочет похудеть за день. Эта диета помогает вам восстановить красоту: волосы и кожа будут здоровыми и сияющими!
первый день.
Бутерброды из 1 цельнозернового хлеба и сыра с низким содержанием коттеджа 75 г, 1 столовая ложка минеральной воды, 50 г клубники. Поместите минеральную воду в творог и перемешайте до однородного состояния. Сокрушите вымытую клубнику вилкой и нарежьте несколько зерен. Положите творог и раздавленную клубнику на хлеб и положите ломтики ягоды.
ужин. 200 г куриной грудки, 150 г клубники, соль, перец, салат салат. Соль и перец на вареного тела, нарежьте, надевайте листья салата и нанесите ягоду.
ужин. 200 г клубники, 200 г яблочного сока, 0, 5 чайной ложки желатина, 150 г йогурта. Смешайте 50 г сока и желатина, подождите, пока желатин набухает, вылейте оставшийся сок, нагреть, чтобы растворить желатин. Смешайте его с йогуртом, положите его в форму с нарезанными ягодами и прохладным.
2-й день
завтрак. Добавить клубнику йогурт, 1 столовую ложку лимонного сока, 200 г йогурта, 1 чайная ложка меда, 250 г клубники 250 г йогурта, добавить лимонный сок и мед, чтобы смешать с солью.
Ужин блины, молоко 75 г, яйца, 1, 5 чайной ложки муки, небольшая сода, немного растительного масла, яйца с клубникой 175 г, добавить молоко, муку и соду, налейте тесто в сковороду с растительным маслом и и Выпекать блины. Поместите нарезанные ягоды и круглые.
Ужин Pilaf: 1 столовая ложка лука, 50 г риса, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 столовая ложка воды, 100 г клубники, соль. Жарить лук, жарить в масле, добавить рис, жарить до полупрозрачного, добавить воду и лимонный сок, добавить соль и варить. Смешайте вымытую клубнику.
Третий день.
Утренняя еда. Музли (100 г клубники, 1/2 яблока маленького, 1/2 банана, 1 столовая ложка лимонного сока, 30 г, низкий йогурт 50G). Вымойте и нарежьте очищенные фрукты, добавьте лимонный сок, смешайте с серийным и ягодным и нанесите йогурт.
ужин. салат. Тонко нарежьте капусту и колбасу, добавьте нарезанную клубнику и приправьте солью и перцем.
ужин. Фруктовый суп: 400 г клубники, 200 г фруктов, 200 г яблочного сока, 2 сырых яичных белка, 1 столовая ложка сахара, 1 столовая ложка муки. 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка сахарной пудры, 1 столовая ложка муки. Ягоды и стебли ревеня натереть на терке, положить ревень в сок с медом, добавить ягоды, белки взбить со смесью муки и сахарной пудры, сформировать в супе восстановленную кремовую массу и прокипятить 5 минут. Ешьте на здоровье и худейте! Эта диета была проверена лично, и результаты оказались потрясающими!
В тексте описан личный опыт автора.
Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или назначения лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам. Фруктовый суп: 400 г клубники, 200 г фруктов, 200 г яблочного сока, 2 сырых яичных белка, 1 ст. мед, 1 столовая ложка, сахарная пудра, 1 столовая ложка, мука. Ягоды и стебли ревеня натереть на терке, положить ревень в сок с медом, добавить ягоды, белки взбить со смесью муки и сахарной пудры, сформировать в супе восстановленную кремовую массу и прокипятить 5 минут. Ешьте на здоровье и худейте! Эта диета была проверена лично, и результаты оказались потрясающими!
