Как в молодости : секреты идеального веса после 50

Истории пяти женщин , которым удалось сохранить стройность

(27 отзывов)

Какая женщина Когда вам 50 лет, разве вы не хотите быть как 2 0-летний? Снижение дополнительного веса по мере взросления гораздо важнее, чем простые платья, которые хорошо выглядят. Научно доказано, что жизнь напрямую зависит от веса. В этом году были обнаружены ученые из Университета Мастера Рихта. что женщины Те, кто не получил более 9, 5 кг за 30 лет, обнаружили, что они, скорее всего, будут жить до 90 лет. Тогда что мне делать? сохранять Как поддерживать такой же вес на всю жизнь? Пять женщин Пять человек старше 50 лет говорят о методе.

Денни Смит (57 лет)

Представитель брачного агентства. Четверо детей, женаты. Текущий и 2 0-летний вес весит 55 фунтов.

«Мне всегда удавалось не только свою жизнь, но и свой вес», — говорит Денни Смит.«Я снижаю вес до 55 кг или меньше. Даже если я забеременею четыре раза, я не набрал слишком большого веса. Уже после нескольких недель после Во время родов я смог носить джинсы перед беременностью ». что? мой секрет Если вы чувствуете себя немного больше, перестаньте есть нездоровые закуски в течение нескольких дней или пройдите собаку на прогулку. Завтрак и обед просто в то же время, и вы едите в McDonald’s только тогда, когда отправляетесь в соседний город в семейной поездке ».

«Мне очень нравится шоколад, и я стараюсь ограничить его. Мне было строго запрещено давать сладости от друзей и семьи. Я терпеть не могу вкус, нагретую в микроволновой печи, которую я готовлю только однажды. Мне повезло. Я редко получаю Болен, поэтому я могу поддерживать свой вес и чувствовать себя как 20 лет «.

Люси Макнамара, 50 лет

Владелец народных брендов костюмов. Не состоящий в браке, нет детей. Текущий и 2 0-летний вес: 55 кг

Даже если вам 50 лет, ваш вес такой же, как и 30 лет назад, но теперь он чувствует себя лучше ». Мой секрет «Люси Макнамара говорит:« Я пробовал новые виды спорта каждые 10 лет. Мне нравилась езда на велосипеде, когда мне было 30 лет, когда мне было 30 лет. Мне нравилась езда на велосипеде. У меня есть личная сессия с тренером перед работой, более чем дважды в неделю. «

«Мне нравится быть на улице. < pan> (27 отзывов) после Когда вам 50 лет, разве вы не хотите быть как 2 0-летний? Снижение дополнительного веса по мере взросления гораздо важнее, чем простые платья, которые хорошо выглядят. Научно доказано, что жизнь напрямую зависит от веса. В этом году были обнаружены ученые из Университета Мастера Рихта. пять Те, кто не получил более 9, 5 кг за 30 лет, обнаружили, что они, скорее всего, будут жить до 90 лет. Тогда что мне делать?

Как поддерживать такой же вес на всю жизнь? Пять

Пять человек старше 50 лет говорят о методе.

Денни Смит (57 лет)

Представитель брачного агентства. Четверо детей, женаты. Текущий и 2 0-летний вес весит 55 фунтов. пять «Мне всегда удавалось не только свою жизнь, но и свой вес», — говорит Денни Смит.«Я снижаю вес до 55 кг или меньше. Даже если я забеременею четыре раза, я не набрал слишком большого веса. которых Во время родов я смог носить джинсы перед беременностью ». что?

Если вы чувствуете себя немного больше, перестаньте есть нездоровые закуски в течение нескольких дней или пройдите собаку на прогулку. Завтрак и обед просто в то же время, и вы едите в McDonald’s только тогда, когда отправляетесь в соседний город в семейной поездке ».

«Мне очень нравится шоколад, и я стараюсь ограничить его. Мне было строго запрещено давать сладости от друзей и семьи. Я терпеть не могу вкус, нагретую в микроволновой печи, которую я готовлю только однажды. Мне повезло. Я редко получаю Болен, поэтому я могу поддерживать свой вес и чувствовать себя как 20 лет «.

Люси Макнамара, 50 лет сохранять Владелец народных брендов костюмов. Не состоящий в браке, нет детей. Текущий и 2 0-летний вес: 55 кг

Даже если вам 50 лет, ваш вес такой же, как и 30 лет назад, но теперь он чувствует себя лучше ».