близорукость у детей как проверять зрение в домашних условиях , как использовать методы прицельной тренировки и как избежать спазма аккомодации .
(431 отзыв)
Приобретенная близорукость — Это заболевание, которое невозможно вылечить современными методами, но его очень легко предотвратить. Текущий «тренд» близорукости Принято стирать что угодно. на школьные Компьютер перегружен, генетика плохая, но настоящая причина в том. близорукости Обычно молчат. Однако настоящая причина этого не медицинская, а социальная.
Ваш ребенок Лучшими будут люди с хорошим зрением и здоровыми глазами. Вопрос в том, кто был там 11 лет? школьных Были ли его глаза настороже в течение многих лет? Ответ на этот вопрос очень простой и лаконичный: никто. Школьный учитель – главный поставщик зрительных и умственных перегрузок – ни в коей мере не обязан заботиться о своем здоровье. ребенка Для врачей-офтальмологов участковых поликлиник прием осуществляется в следующем порядке: ребенка Доступно 6 минут (это официальное правило). К тому же, как известно, посещение врача неприятно, поэтому обычно люди обращаются к врачам только тогда, когда заболевание уже прогрессировало и носит необратимый характер.
Почти половина выпускников школ испытывают ту или иную степень дистресса. близорукостью Однако это очень сложно. уберечь детей от близорукости Потому что этой проблемой вообще никто не занимается. Возможно, важную роль здесь играет следующая общая идея: что близорукость — Небольшое количество очков на носу — это безобидный косметический недостаток, и его легко подобрать.
А между тем, близорукость — Каждый невысокий человек это прекрасно знает. Однако боль, которую он испытывает, — это не то, о чем он хотел бы говорить вслух публично. Какой шок он испытывает? ребенок Вот тогда я понял, что стану мужчиной! В группе детей мораль проста и груба. Сукалики Есть низшие существа. Близорукость оказывает разрушительное воздействие на самооценку и усиливает изоляцию и необходимость ухода. Это же, близорукость За каждую прочитанную книгу или каждые несколько часов, проведенных за компьютером, я расплачиваюсь головными болями и дальнейшим ухудшением зрения.
Посмотрите на нашу общественную элиту, посмотрите на президентов других стран! Много ли среди них близоруких людей? Почти ничего! Немногие люди, даже учёные, лауреаты Нобелевской премии, страдают близорукостью. Близорукость — огромное препятствие для построения успешной карьеры в любой сфере. У близоруких людей обычно «пороха» хватает только на то, чтобы добросовестно выполнять приказы других. Они хороши в библиотекарях и программистах (хотя книги и компьютеры режут им глаза).
Я думаю, что только глубокое внутреннее отчаяние заставляет человека идти на крайний шаг – лазерную коррекцию зрения. Хотя эту операцию в рекламных целях часто называют «лечением», к здоровью глаз она не имеет никакого отношения. Просто вырежьте часть роговицы пациента, вырежьте подходящую линзу и установите ее заново. Смысл этой опасной операции чисто косметический. Просто линзу снаружи уже не видно. Однако подобные операции вряд ли помогут существенно повысить самооценку у взрослых. Ибо его характер уже давно сформировался и утвердился.
В то же время важно защитить себя. от близорукости Эта задача технически проста и не требует обширных знаний офтальмологии. Близорукость на самом деле является патологической деформацией глазного яблока. Сами офтальмологи не знают, что вызывает эту деформацию. Ясно одно: близорукость Это не происходит в одночасье. Во-первых, так называемый спазм аккомодации Глазные яблоки имеют специальные вспомогательные мышцы, которые помогают им фокусироваться. Когда эта мышца расслаблена, глазное яблоко приспосабливается, чтобы видеть вдаль. Когда вы нервничаете, ваши глаза привыкают смотреть поближе. Такая реконфигурация происходит автоматически, без какого-либо преднамеренного вмешательства человека.
Если мышцы-посредники перенапряжены в течение длительного времени, аккомодация глаз становится невозможной. ее спазму — Невозможность полностью расслабиться. В результате ухудшается зрение вдаль. Но это все еще не близорукость Глаза все еще — пока!-Потому что оно остается несформированным. если ты не будешь осторожен на спазм аккомодации В глазном яблоке начинают происходить необратимые изменения. близорукость …(Прошу простить за упрощение, врачи-офтальмологи. Такое упрощение совершенно не меняет сути дела).
Покуда дальше спазма Даже если что-то не работает, вы можете это исправить. От этого стоит избавиться. спазм — и нормальное зрение полностью восстанавливается. Если вы сейчас посещаете хорошего офтальмолога, он не назначит вам очки, но, скорее всего, назначит атропин. Атропин – нейротоксин, блокирующий передачу нервных импульсов от головного мозга к мышцам. Таким образом, мышцы отдыхают и со временем восстанавливают способность расслабляться (недавно появились атропин и другие препараты с аналогичным эффектом).
Это, очевидно, ведет к простой программе действий по обеспечению профилактики. близорукости Что вам нужно делать, так это регулярно проверять Наблюдайте за видением учащихся спазм аккомодации И сразу избавьтесь от этого. Вопрос в том, как часто нужно это делать? проверки .
Согласно официальным рекомендациям, обращаться к окулисту следует один раз в год. Нетрудно понять, откуда взялось это число. Этот показатель рассчитывается на основе ассигнований из бюджета общественного здравоохранения. Это связано с тем, что офтальмологи и так заняты работой и не могут чаще принимать пациентов.
Близорукость развивается по своим законам, независимым от бюджета. Близорукость — это год спазм аккомодации Оно успевает переродиться в патологическую деформацию глазного яблока, и повернуть этот процесс вспять уже невозможно.
Способ выхода из этой ситуации очень прост. Родители сами становятся маленькими врачами-офтальмологами и учат своих детей простым приемам. проверки Учите детей видеть. На самом деле, здесь нечему учиться. Любой, кто когда-либо был у окулиста, знает, как это сделать. Для этого вам понадобится панель управления. Когда-то он был очень дефицитным, теперь его можно свободно купить в магазинах медицинского оборудования или скачать в Интернете (http://nekin. narod. ru/siv/siv. htm). Повесьте его на стену и хорошо осветите. Человек со 100% остротой зрения может ясно видеть 10-ю строку таблицы на расстоянии 5 метров. метров Проверьте оба глаза по отдельности и прикройте другой глаз ладонью.
Однако в этой картине нет ничего загадочного. В общем, глаз со 100% остротой зрения может видеть две удаленные точки по отдельности, если лучи света, которые глаз притягивает к этим точкам, образуют между ними угол 1/60 градуса. Если точка находится на расстоянии 5 баллов от глаза, вычислить ее несложно. метров Тогда расстояние должно составлять 1, 45 мм. Это расстояние между полосками букв «Ш» и «Б» в 10-й строке проверочной таблицы. Сами буквы в пять раз больше, или около 7 мм. Поэтому на самом деле эта таблица не нужна. Остроту зрения можно также проверить по почерку ручкой. при условии Что они примерно правильного размера.
Если мы не говорим о младенцах раннего возраста, детях постарше и более способных детях, они могут привыкнуть к следующему: проверять Ваше видение принадлежит вам. как это проверка Это буквально занимает секунды. только ребенок Каждый глаз должен уметь четко различать три вертикальные полоски буквы «W» и три горизонтальные полоски буквы «B» (острота зрения по вертикали и горизонтали обычно может различаться)).
Конечно, это не операция, требующая привлечения окулиста и придется ждать год. Как часто имеет смысл это делать? Я твердо убежден, что это нужно делать каждый день. судороги аккомодации Его необходимо обнаружить практически в то же время, когда оно происходит. Тогда удалить его не составит труда. Все, что вам нужно сделать, это дать глазам отдохнуть. и спазм пройдет сам собой.
Читатели могут почувствовать смущение после прочтения этой части: неужели все так просто? Ведь страдают сотни миллионов людей на планете. от близорукости И тут вдруг оказывается, что этих страданий так легко избежать!
Здесь оговоримся. Если просто посмотреть на «техническую» сторону, то да, здесь все очень легко и просто. Однако трудности возникают при учете социальных факторов. я близорукостью Мне нравится создавать вариации между алкоголизмом и алкоголизмом. Ведь алкоголизм – тоже серьезное и неизлечимое заболевание, и с чисто «технической» точки зрения оно иллюзорно просто. избежать Поэтому нет необходимости употреблять алкогольные напитки. Но попробуйте убедить людей не пить! Также с близорукостью Одно дело предлагать простые методы профилактики, совсем другое – внедрять их в культуру поведения человека (как это когда-то произошло с мытьем рук и чисткой зубов).
Это все об основах. Ниже приводится «техническое» содержание.
Многие родители учат своих детей читать книги или пользоваться компьютером еще до того, как отправить их в школу. В то же время следующие меры также могут оказаться эффективными. близорукости Однако дети дошкольного возраста (как и первоклассники) все же являются безответственными личностями и не смогут вовремя следить за своим зрением без посторонней помощи. Родители должны организовать собственное тестирование. проверки Они делают то же, что врачи-офтальмологи делают со своими пациентами: показывают им буквы и просят назвать свои имена.
Проблема здесь в том, что список тестов легко запомнить. Ниже приведены причины. проверять Острота зрения дошкольников (и младших школьников) определяется карточками с одинаковыми буквами, а не таблицей. Карты каждый раз предъявляются в случайном порядке, поэтому тест ориентирован на зрение, а не на память. Открытку можно легко сделать самостоятельно, но можно и приобрести ее онлайн. Она доступна по той же ссылке, что и проверочная таблица (http://nekin. narod. ru/siv/siv. htm).
Однако важно помнить, что знакомые предметы легче идентифицировать, чем незнакомые. Даже в следующих случаях: ребенок Даже если он вместо буквы видит что-то вроде облака, то только благодаря появлению этого облака он часто может правильно назвать букву. Поэтому, если ежедневно проверках он с пяти метров Даже если человек может правильно распознать текст стандартного размера (например, Чтобы чувствовать себя увереннее, нужно уменьшить тестовые буквы или увеличить расстояние между буквами. Конечно, формальных правил для этого не существует, поэтому вам придется положиться только на свою интуицию.
Кроме того, 100-процентная острота зрения очень высока. условное Фактически, большинство людей со здоровыми глазами видят лучше, чем на 100 процентов. Размер и расстояние букв следует выбирать так, чтобы буквы были практически неразличимы. если у ребенка Если ваша острота зрения всегда была 200 процентов (то есть вы могли различать половину предписанного правилами количества букв), а вдруг она падает до 100 процентов, это уже повод принять меры.
Ухудшение остроты зрения, если оно вообще происходит, происходит не постепенно, а внезапно. спазм Оно либо есть, либо нет.)регулярно проверках Этот скачок невозможно не заметить. Но предположим, что проблема все еще существует. только вчера ребенок Он назвал все буквы правильно, но сегодня путается и делает много ошибок. Что мне делать в этом случае?
Для начала имеет смысл выяснить, какие занятия привели к переутомлению глаз. ребенка Привело ли это к переутомлению глаз? Может быть, я «задержался» на выполнении домашнего задания, а может быть, я был слишком поглощен книгой. Также спазм Испытываете ли вы особую боль в глазах? Было бы хорошо наблюдать за такими вещами сразу, чтобы избежать повторения в будущем.
В течение следующих нескольких дней просто дайте глазам отдохнуть. ребенка от всех домашних Я не отпущу тебя в школу. Однако можно делать специальные упражнения.
Прежде всего, сама процедура проверки Карты видения отлично помогают привести глаза в норму – ведь при этом очень сильно активизируется дальнее зрение.«Читать» карту нужно не менее 15-20 минут, а не 2-3 минуты, как при обычной проверке.«Безответственные» дети нуждаются в большей стимуляции. Например, подчеркните, что им не следует смотреть телевизор, пока они не смогут правильно назвать все буквы.
Внимание более старших, более сознательных детей могут привлечь такие любопытные вещи, как:Оказывается, причина, по которой становится трудно видеть предметы на расстоянии, не в том, что изображение становится размытым, как у дефокусной камеры, а в том, что изображение становится двоящимся. Этот эффект ореолов настолько слаб, что обычно незаметен, но его легко заметить, глядя на сильно контрастирующие объекты, например, на яркий серп луны на фоне ночного неба.
В моем доме одним из таких высококонтрастных объектов являются яркие цифры, отображаемые на видеоэкране (когда в комнате темно). Обычно я даю детям следующие инструкции: «Встаньте. в метре Отойдите от изображения и прикройте один глаз ладонью. Посмотрите на светящиеся цифры и медленно возвращайтесь. Сначала цифры хорошо видны, но в какой-то момент другие цифры начинают выделяться из основного кадра. Давайте остановимся здесь и посмотрим поближе. Тень не остается на месте. Иногда он удаляется от основного изображения, иногда приближается. Может показаться, что этот процесс сознательно контролируется. Проявив немного силы воли, вы сможете расположить тень идеально на своем месте.«Даже если это займет всего несколько секунд, оно может слиться с основным изображением.
Собственно, в этом и смысл этого упражнения – уловить «тень» от контраста и попытаться ее «восстановить». Поначалу это будет сложно и продлится недолго, но со временем будет становиться все легче и легче, пока «тень» не появится совсем.
Обнаружено вовремя спазм Нет необходимости посещать окулиста, так как все заживет без проблем.
В заключение я также упоминаю, как судить, включена ли это. ваш ребенок в группу риска по близорукости Для этого вы можете измерить кратчайшее расстояние, где каждый глаз можно ясно увидеть. Если это расстояние находится в пределах 10 см, это означает, что сдерживание достаточно сильное, а чтение книги на расстоянии 30 см не будет сильно препятствовать (но это может быть бессознательным глазом. Не означает). Если это расстояние превышает 10 см, требуется специальная бдительность. Тем не менее, пребывание может быть «качанием», как и другие мышцы. Упражнения, которые перекачивают мышцы.
Не знаю, что это такое. близорукость !
От Леонида Некина «Дорога к гению»
Статья автора
Информация на этом сайте является справочной информацией и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.< pran> В заключение мы также упоминаем, как судить, включена ли это.
