Очень важно, чтобы структура стопы нормальной для позвоночника находилась в правильном положении. Следовательно, необходимо оплатить особые меры предосторожности ногам ребенка, чтобы они не упускали из виду общее заболевание, такое как плоские ноги. Врачи обычно обнаруживают плоские ноги, но могут быть вылечены дома. Для этого нанесите гуашь на ноги ребенка и на него. малыша Напечатайте след на красивой бумаге. Если ноги вашего ребенка здоровы, сиденья будут слегка сгибаться и не будут полностью напечатаны. В случае плоских ног ноги вытянуты.
Плоские ноги также подозреваются, когда дети часто жалуются на боль в ногах и быстро устают. Мышцы арки ноги могут быть плоскими. Это связано с неуместным распределением веса стопы арки ног на позвоночнике. Суставы и небольшие кости ноги часто толще.
Чтобы избежать этих проблем, необходимо развивать мышцы арки ног.
Перед уроком помассируйте ноги, откройте ноги и согрейте их. Перегрузка мышц следует исправить.
Первое упражнение сидит на стуле.
- Поверните руки назад, чтобы ваша спина была прямой и заблокирован. 20 шагов с носками, 20 ступеней на пятке и 20 ступеней за пределами ног. Повторите серию упражнений три раза.
- Вымойте пальцами ног от пятки до пальцев ног.
- Pelegun (Peregun) позвольте ногам на палке, лежащей на полу. Поставьте ноги на палку.
- Положите палку под каблук и приседание.
- Встаньте и сопоставьте носки и каблуки. Носите носки, поднимитесь высоко и сядьте. Руки могут оставаться на столе или в сторону. Вернитесь в начальную позицию.
- Девочки должны носить небольшие туфли на каблуках в среднем подростком, сохраняя тонкую осанку.
- Скажите, чтобы я был лучше, так как я был ребенком. Не упустите возможность бежать вдоль песка и гальки на пляже летом, не надевая тапочки дома.
- Принесите массажные тапочки, массажный коврик и роликовой симулято р-проведите их чаще по ступенькам.
- Имейте в виду, что ваши мышцы осанки нуждаются в хороших физических нагрузках. Плоские ноги не могут бояться.
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, предназначена только для справки и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или назначения лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
Статья предоставлена журналом «Семейный доктор».
https://www. 7ya. ru/ bauskas ila 58a — 7 rīga l v-1004
Оцените эту статью
полезность
Интересный:
Читайте в Telegram, чтобы не пропустить важную информацию! подписаться
Прочитай заново
Подготовка почвы для растений, какие препараты использовать для улучшения почвы
Что делать, если мой ребенок плохо себя ведет?
Оставить комментарий к статье «Как заботиться о детях» топает малыш ?»
Здравствуйте, дорогая Наталья Степановна! Этот ребенок получал консультации в течение девяти лет. По словам матери, врачи определили у девочки плоскостопие в 3 месяца. Но почему-то девушки и бутылка ничем, кроме катания на лыжах, не занимались. Особых результатов не было. И все должно было быть хорошо, но ребенок попал в автокатастрофу, и после автокатастрофа закончилась. Мать сейчас очень переживает за дочь. И мои ноги так устали. Это связано с тем, что лечение на уровне ног является важным элементом распределения нагрузки на ноги и позвоночник. С уважением, Елена.
08. 04. 2004, Елена
Здравствуйте, дорогая Наталья Степановна! Выскажите, пожалуйста, Ваше мнение о моем ребенке. Моей дочери 1 год недавно врач поставил диагноз плоскостопие, пожалуйста, дайте мне знать, в мае они провели правильное лечение, моя дочь этого не делает, но откуда она знает, что они полностью не ставьте на меня ноги коснуться пола. Я с нетерпением жду этого и прошу Вас ответить на письмо. От моей матери к тебе.
11 июля 2006 г., Насиба
Дорогая Наталья Степановна! Мне 28 лет. Мне 28 лет. У меня никогда не было проблем с плоскостопием. Но с прошлого года у меня возникли проблемы с «конусной» формой ног. Это не очень красиво. Мне почти стыдно носить обувь. Что мне теперь делать? Пожалуйста, одолжите нам свою силу. Спасибо! С уважением, Юлия
21. 02. 2007, Юлия
Я хотел бы прочитать о проблемах со стопами у других детей. Моей дочери врач посоветовал не беспокоиться о том, что она будет ходить с внутренней частью бедра, но я посоветовал ей «подождать и посмотреть», так как если есть дефект, исправить его уже невозможно. Я не думаю, что это все тебе нужно.
31 июля 2003 г., Александр
Здравствуйте, Наталья Степанова! У меня плоскостопие, мне 35 лет, можно ли это исправить с помощью упражнений или нужна операция? Если требуется операция, пожалуйста, сообщите мне стоимость и продолжительность пребывания в больнице. С уважением, Ирина Д.
