Как бороться с компульсивным перееданием и похудеть навсегда
(296 отзывов)
Первоначально мне нравилось есть что-то вкусное и полное, но в то же время я был около 165 см ростом и 53-55 кг. Тем не менее, переход к категории старше 16 лет начал есть свой негативный эмоциональный статус и беспокойство. В течение летаргического периода я переедал и в конце концов остановил все. Изменение гардероба не решает проблему. лишними килограммами, не сбросишь Просто немного изменить. Для этого вам нужно обратить внимание на себя и свое здоровье, и важно вырасти самостоятельно и действительно хочет, чтобы это начало это.
Я не мог сразу же понять понимание. Когда мне было 32 года, я был более 90 кг. Мне поставили диагноз в центре расстройства пищевого поведения. компульсивное переедание -Семины для расстройств пищевого поведени я-это есть слишком много, отвратительно, беспорядочно. Эта проблема также называется булимией. Если вы едите слишком много, вы будете усердно работать над жесткой диетой, похудеть и начать все сначала. Я был так, пока не понял, что жесткая диета унесет все хуже.
Это очень сложно для тех, у кого есть такие проблемы. сбросить Поскольку вес не является вопросом намерений и огромного аппетита, психологические факторы, вероятно, будут влиять. Вам нужно начать здесь.
В результате я включил следующие правила в свою жизнь.
- Регулярное время еды: каждые 2, 5-3 часа.
- Овощи, фрукты, жареные продукты, вареные продукты, вареные продукты и жареные продукты практически не едят. Моя еда почти такая же, как и то, что я ел раньше, но употребление небольшого количества каждые три часа имеет замечательный эффект.
- Пейте 2 литра чистой теплой воды в день.
- Каждый день я хожу в свежем воздухе в среднем темпе.
- Я управляю своей группой в социальных сетях и в блоге, помогаю девочкам и женщинам с теми же проблемами, что и я, и даю надежду исцеления для моей модели. Это общение дает мне жизненную силу, и мои положительные отзывы о моей статье очень захватывающие.
Я постоянно защищал все эти меры и теперь весит 59 кг. Я искренне молюсь за ваш успех! Обязательно преуспеть!
Текст описывает личный опыт автора.
Информация, размещенная на этом сайте, является лишь справочной информацией и не рекомендует свой собственный диагноз или лечение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
https: // www. 7ya. ru/basskas iela 58 a-7 rīga l v-1004
Оценить эту статью
полезность
Интересный:
Следуйте телеграмме, чтобы не пропустить важную информацию! подписаться
Пожалуйста, прочтите здесь тоже
Приготовление почвы для саженцев, какой тип подготовки использовать для улучшения почвы
Что мне делать, если мой ребенок совершает преступление?
Оставьте комментарий к статье сбросить 30 кг лишнего веса. Фото до и после похудения »
Привет! Спасибо! Ешьте хлеб только один раз в день с вареными яйцами и маслом ночью или ночью. Выберите цельнозерновой хлеб. Я не люблю белый хлеб. Выпекайте Шарлотту и Тофу, сделанные из ржи и написали муку. Ешьте хлеб (это тоже один в день). Моя последняя еда зависит от того, когда я начал свою первую еду. Потому что я ем каждые три часа. Таким образом, ужин может быть с 20:00, но, если возможно, не будь медленнее. А на ужин вы должны есть легкие продукты, такие как сыр с низким содержанием категории, свежий овощный салат или суп.
2018-01-15, Барашева Виктория
Я устал от своих любимых блюд следующим образом: я держал тарелку с тарелкой, чтобы никто не мог видеть ее, чтобы ее не беспокоить и положить полную ложку без глотания. и после Затем я начал пахнуть ногами. Когда я дышал 3-5 раз, я не мог проглотить укус. Затем я повторил все, пока не съел все тарелки, уже после Я не хотел есть третью ложку, но насильно ел. Если вы едите все тарелки, вы будете продолжать ненавидеть еду. Примерно через два месяца вы должны снова повторить одно и то же. Но это полезно!
29-01-2018, Relmontoa Naddida
Уважаемые читатели! Пригласите мой Instagram @vikabara. Рекомендации, советы, мысли, опыт сброса Вес у человека в статье, которую вы читаете сейчас. Спасибо!
2018-01-15, Барашева Виктория
Как красиво, Виктория Идентификатор так похудеть Скажите, пожалуйста, вы ели хлеб? Когда последняя еда ночью? Я хочу, наконец, начать похудеть.< pran> Что мне делать, если мой ребенок совершает преступление?
