Эта зима — самый европейский, без снега или мороза. Но это не имеет смысла что зимние Спорт не стал бессмысленным. Напротив, гораздо легче выйти из дома и з-за холода. провести выходные ! 7ya.ru вместе с тренерами Яндекс. Служба говорит. как провести зимние выходные всей семьей На открытом воздухе.
Как первый раз встать на лыжи / коньки / сноуборд ?
Нелегко начать новый вид спорта: вам нужно купить необходимое оборудование, подумать о своей собственной безопасности и, конечно, основную масте р-технику.
Никита Печерский, тренер по сноубордингу: «В первый Я рекомендую вам попробовать арендованные инструменты и инструкторы. Сэкономьте время, нервы и здоровье.»»
Игорь Педос, тренер Катание на лыжах с катаниями первый раз встать на лыжи В о-первых, вам нужно решить прийти на катание на лыжах. на лыжню В принципе, многие люди занимаются спортом занятие Спорт в длинной коробке. Может быть, так, первое катание Это шокирует, но это определенно не безразличн о-заплатить устройство, попробуйте, просто носите одежду в соответствии с погодой, не кормите ее, чтобы оно не замерзает ».
Остап Кривченко, тренер От хоккея: «Это проще и быстрее на коньки с тренером Это помогает немедленно разработать правильную технику скольжения на льду. Если средства ограничены первые шаги на массовых катаниях Однако не забудьте практиковаться на улице. коньков Носите шлем и защитите колени и локти. Это помогает новичкам не падать и причинять боль и суставы.»»
Чему можно научиться за несколько занятий с профессиональным тренером ?
На первый взгляд, зимние Спорт кажется трудным, но с правильным подходом за несколько занятий можно Он достиг хороших результатов и превратился в спортсмена, преодолевших новичков в следующую зиму. профессиональные Технология в определенных видах спорта. Это наше обещание. научить профессиональные тренеры за зимние выходные :
Никита Печерский, тренер по сноубордингу: «В первые занятия Инструктор представляет оборудование. Я объясню основные правила безопасности на горнолыжном курорте. Вот некоторые из основных методов, чтобы провести осеннюю здоровье. Работайте над технологиями торможения и управления скоростью с инструктором. ниже занятиях Войдите в угол. Улучшения сильно влияют на мотивацию и координацию студентов. Но обычно 2 занятий Если у вас есть время, вы можете попасть на подставку запуска из нулевого состояния.»»
Игорь Педос, тренер по лыжному спорту: «За несколько занятий с профессиональным тренером вы попробуете несколько Стиль движени я-Классический и катание на коньках, научитесь скользить на одной лыже , координировать в лыжных Движение рук и ног, склон спускается и лазание. Также тренер Это также указывает на «ограничение», которое препятствует приобретению методов. лыжных Кроме того, это указывает на «ограничения», которые препятствуют методам и улучшают методы. катания Улучшить физическую форму.
Остап Кривченко, тренер по хоккею: «За 10 занятий Эксперты могут «укрепить фундамент» для начинающих спортсменов. Что это за концепция? В о-первых, возможность запустить прямую линию. В о-вторых, Cros s-Ste p-это способность ускоряться в углу. Третий, катание спиной вперёд. За 10 занятий Фонд формируется не только взрослыми, но и детьми с пяти лет.»»
Где кататься на коньках , лыжах и сноубордах В Москве и Москве
Никита Печерский, тренер От сноуборда про зимние выходные Москва и Московская область располагают множеством вариантов горнолыжных курортов. Горнолыжные курорты города включают Ново-Переделкино, Кант и Крылатское. Крупные курорты: Яхрома, Степаново, Волен, Горнолыжный клуб Таягачево — 1 час езды от Москвы в сторону Дмитровского.
Игорь Педос, тренер Идеально подходит для катания на лыжах: «Отличное место для занятий лыжным Курорт Битца, Мещерский парк, горнолыжный склон Лазучина в Одинцово с ночным освещением, парк Олимпийской деревни, Спортивно-развлекательный центр «Лазлуны» возле метро «Планерная», лыжный Стадион Зоркий в Красногорске. Все эти курсы лыжней Этот курс идеально подходит для катания на коньках и в классическом стиле. Более того, во всех московских парках рады начинающим лыжникам, которые просто хотят покататься на лыжах. на лыжах Повсюду есть пункты проката.»
Остап Кривченко, тренер Хоккей: «В Москве много работы. катков В ледовом дворце «Крылатский» находится самый большой и удобный хоккейный комплекс размером с футбольное поле.
