Мой рост 160 см, вес всегда 45 кг, и проблем с лишним весом у меня никогда не было, пока я не родила сына. Кажется, она одновременно немного упоминает о беременности и послеродовом периоде. похудела Но так как я была вынуждена сидеть дома с ребенком (на Урале была суровая зима), мой вес на весах быстро увеличился. Муж начал называть меня «пончиками». Я понял, что что-то должно измениться.
Не было возможности ходить в спортзал или заниматься спортом. Я начал думать, что делать. Мое внимание привлек старый пластиковый обруч, и я решил попробовать. его крутить — Но это не имело никакого эффекта. Я нашел компетентного консультанта и пошел домой, обнимая Фулахапа, а не один.
Мне пришлось пережить немало синяков, боли и желания «выбросить все», прежде чем я подружился с этим штаммом. Однако самыми знакомыми летними запахами были ароматы и пляж. Быстро, быстро, быстро, быстро, быстро… в домашних условиях сбросить вес:
- Выберите свой собственный венок. Не заказывайте онлайн. Вы можете получить его с доставкой или мы рекомендуем примерить его на себя в магазине.
- Выбирайте минимальный вес венка. Если вдруг купишь что-то тяжелое, его крутить .
- Начните с малого. В руководстве крутить С 30 минут – это нереально. Теперь до 60 минут.
- Сначала наденьте что-нибудь толстое. Родинка, конечно, будет такой – но не настолько.
- Придерживайтесь этого неделю и главное не сдавайтесь – станет легче и уже через неделю вы забудете о боли и получите настоящее удовольствие от занятий!
Срыв обруча также может улучшить кровообращение в области таза и облегчить расстройство желудка. Включите музыку или фильмы. и крутите — Время пройдет, прежде чем ты заметишь!
мои спортивные достижения — похудела Вес 8 кг! Моя талия теперь меньше 5 см, и я рада, что перестала лениться.
