Две женские истории и один психологический Прием Екатерины Мурашова
(53 балла)
Лекции родителей семейного психолога Экатерины Мурашовы.
У каждого из нас есть «скелет в шкафу». воспоминания Не может быть удален. тревоги В результате мы всегда будем начеку. Как мы можем восстановить радость, несмотря на трудное прошлое или неполное настоящее? Психолог Экатерина Мурашова говорит.
В своем рассказе я много написал об эмоциях моего ребенка, понимании, недоразумениях и о том, как трудно знать правду о том, что происходит в семье.
Однако он вряд ли описывает методы и методы. Вы можете легко объяснить метод: в основном я работаю следующим образом: психологической Я редко использую консультации и классические методы. Когда я учусь.
Но методы должны быть часто изобретаются. Это не имеет ничего общего с классической психологией или психотерапией, но иногда это работает на удивление. Сегодня я расскажу вам два. на первый Выглядит совершенно п о-другому истории жизни Давайте представим двух женщин. И я скажу сразу: это истории Вывод счастливого конца заключался в том, что две женщины использовали ту же простую технику (не связанную с классикой). к психологической Это не имеет ничего общего с классикой). Пожалуйста, угадайте, что именно решило их проблемы .
История первая : расстаться с покойниками
-В возрасте 13 лет моя мать, отец и брат погибли в ужасном дорожн о-транспортном происшествии с участием всей семьи. Удивительно, но я сам был спасен, у меня была небольшая боль, и мне пришлось взломать запястье. Позже я жил от бабушки и дедушки с бабушкой и дедушкой. Мои бабушка и дедушка были добры ко мне и вряд ли оскорбили меня. На моих глазах моя бабушка назвала меня «нашими сиротами». Даже в школе все сочувствовали мне, первые Через два года после несчастья его оценки явно превзошли.
С должности этого взрослого, я смог бы овладеть славой, догадаться о том, что он несчастья или связаться с плохой компанией, но вместо этого я серьезно учился и стал исследовательским институтом безопасно. Я вступил, пошел в аспирантуру и нашел хорошую работу независимо.
Но после смерти моих родственников у меня не было друзей. В школе я не знал, почему. В конце концов, я не был плохим или глупым, я мог учиться, и я никогда не предавал ког о-то. В ночь на выпускной церемонии меня спросил одноклассник, друг моего друга начальной школы. Он ответил:«Да, ты нормальный, но для тебя это гораздо невозможно. Это все равно, что положить мертвую семью в сумку, и кому это нужно?»
Я посетил психолога в лаборатории. Сразу же я не испытал столько травм. Я начал жить под его руководством, хорошо плакать и сбрасывать вес на 12 кг. Моя мама и брат мечтали каждую ночь и разговаривали со мной, моя жизнь Если они не были мертвы, как они вырастут? Психологи сказали, что они должны перестать думать, но я не мог. Моя мама разрезала мое запястье, но я все испугался. Тогда моему дедушке было запрещено ходить к этому психологу.
Тем не менее, я чувствовал, что трачу так, как будто я был. жизнью Или не полная мощность. Я работал в хорошей компании и у меня была карьера, но у меня не было друзей или парней. лично жизнь Появление была довольно привлекательной, и была встреча молодежи, но по како й-то причине отношения стали нулевыми. Но по како й-то причине отношения быстро стали нулю.
Я начал ходить к терапевту и много понимал. Насколько сложны отношения с моим отцом и какое влияние это оказали. А потом, если мой отец действительно падал, я был в больнице. жизни И умирать. И тот факт, что мои родители всегда любили моего брата больше, чем меня. Но он был очень ярким и интересным. Я всегда смеялся, у меня было много друзей, нарисовал талантливую картину и пел сложные песни. Если бы я умер в результате землетрясения, а мой брат выжил, это, вероятно, было бы лучше. В отличие от меня, она бы построила семью, имела бы дети, продолжила нашу семью, и мои родители были бы счастливы (независимо от того, где сейчас находится душа).
Я сам понял, что такая идея была тупиком, но я не знал, что делать. Я намного старше меня, мои умные коллеги позвонили мне, и я сказал это в результате: «Вы не жили с людьми с покойниками Остановись сразу!»»
Но как остановиться? это жизнь Я сделал это. Я перестал ходить к терапевту, пытался все забыть, отправился в деловую поездку, спортивно и имел отношения с мужчинами, но ничего не изменилось. Возможно, я смог завести ребенка, но это кажется аморальным. с покойниками Я не хочу, чтобы ты был такой матерью. расстаться .
История вторая : не зацикливаться на проблемах
-Я я понимаю, что это невозможно, поэтому я уничтожаю все, я страдаю, но я ничего не могу сделать. Пожалуйста, помогите мне! Я все прекрасно смотрю. проблемы , нельзя на них зацикливаться Оттуда все уходят. Да, я почти сумасшедший! Я никогда не был в церкви, но я бродил и бродил со слезами. Он сказал: «Да, это наш грех, но Бог милостив, нам нужно молиться, мы будем участвовать рано. Простите всех, не исчезайте, не пишут в Твиттере и не согласен.»»
Я был вдохновлен на то, чтобы быть проклятым и фактически остановился, но мой муж сказал, что если я надену платок и станет святым. Где я без мужа? Ночью он зажигает фонарь и заботится о нем из окна. И иногда, по како й-то причине он переехал на лошадь, и удары прилипают к тротуару. Ток, Цекк, Токок. Так почему вы знаете, почему лошади мечтают?
Какие у меня проблемы Это было шесть месяцев назад, когда мы с Вункой пришли к вам. Я и Вунка учились в специальной школе поддержки. Сейчас легче, да, мой отец взял меня на рыбалку, ходил гулять и ходить в торговый центр. Ну, все обращают внимание на Ванку, конечно, его деменция выделяется на пути.
О, я привык к этому. В случае больного ребенка и не становится лучше, мужчины обычно покидают дом. Когда я волнуюсь и спрашиваю своего мужа, он говорит: «Он говорит, но я вижу себя: он устал от него, и я устал от себя. Ну, что ты делаешь?
Моя мама находится в отделе опухоли, когда становится лучше или хуже. После операции доктор сказал: «Сердце здоровое и приспосабливаемое. Моя мама болен и сварлива. Поэтому я виню себя в том, что он делал плохие вещи: ну, этот вид Хикко — смерть. Я хочу мать!
И моя сестра пострадала от погоды и стала чемоданом с мужем Алкаша без ручки. Она встретится с ним, спасти его, целует его руки, а затем даст ему лицо. Это жизнь ; Я плачу о своей сестре, иногда я плачу, но это случается, я думаю: «Ну, я делаю это с ним, я не помогал моей матери и мне, у меня все еще есть ванка». И я снова виню себя: я был несчастен, но все было мирным и легко понять, и каждый день был борьбой. И я сожалею об этом, просто здес ь-Верните ег о-мир горла не поднимается. Я не могу спать, я не могу есть, я беспокоюсь обо всем: о моей маме, рядом с моим мужем и сестрой.
Моя сестра говорит всем этой по п-музыке: «Да, ты, ты, я плюю тебе, говорит она, говорит, жизнь У кого-то, у каждого свои проблемы, живите так, как будто им хорошо, развлекайтесь.»Я пыталась, но даже не могу — я из тех людей, которым здесь весело. Даже моя мама спокойно вяжет Ваньке носки. Когда я увидела Ваньку, я сразу подумала: «Она здесь скоро умрет». Или, глядя на Ваньку, я думаю о том, как долго она ждала. жизнь Я снова плачу. И для моего мужа тоже. Он хороший человек, так зачем ему моя семья? Я ушла из дома и жила нормальной жизнью, но в итоге почувствовала себя потерянной, одна, без него, с двумя детьми и больной матерью. А старшая дочь сказала: «Мама, я не могу больше быть с тобой. Я смотрю на тебя, разговариваю с тобой, и у меня плохое настроение. Скажи, что мне теперь делать? Она… Знаете ли вы? Но кто должен?
решение
Что им делать? Так всё было у них.
Моя стратегия была примерно следующей: первой , за давностью проблемы Однозначно либо глубокая индивидуальная психотерапия, либо какая-то групповая деятельность (для таких людей, например). же проблемами Или, наоборот, благотворительность в виде помощи так же плоха, если не хуже). Но опять-таки все это указывает на боль (свою или чужую), от которой она не может выбраться и начать жить.
Другой человек живет в водовороте ревности. проблем А также «отвлечься» от них с помощью хобби, благотворительности, преображения и т. д. Он не может этого сделать.
Одинокая, умная и алгоритмичная, она предпочитает четкие и понятные методы. Она уже давно разочаровалась в «разговорной» терапии.
Первый – знакомый и эмоциональный, вовсе не духовный, а ближе к чему-то вроде катарсиса или чудес. Рекомендации священника ей по сути нравятся, и она готова пойти к экстрасенсу, чтобы снять порчу. Уходя в любое сообщество (в том числе в длительную групповую терапию), ее собственное состояние обязательно облегчится, но вскоре сформируется религиозная психология, после чего уйдет ее муж (это ее самый большой страх).
В то же время обе сильные женщины, способные успешно нести очень тяжелую ношу и при этом получать удовольствие и добиваться успеха. Однако для этого необходимо освободить ту часть, которая в данный момент обременена ответственностью. воспоминаниями анализ, плохие прогнозы и т. д. В этот момент невозможно избавиться от своих страхов и боли. Поэтому нам придется их переместить.
Первое, что я сказал, было:
-Ла этот день был ранним началом. Через день вы зрелые, и взрослые уже живы в то время, поэтому все балова, предоставленные миром, «несчастные сироты», не повлияли на вас. Такой ужасный факт является ясным и наиболее эффективным, который у вас есть. в жизни После этого не было ничего крутого. Это ужасно, но я не могу этого забыть.
Это распространено. Это распространено. Например, в течение десятилетий, даже если вы не говорите тысячи или миллионы людей психологически С 18 до 20 лет я не вернулся с поля битвы, но провел там. Если вы думаете, что это только для мужчин, вы знаете биографию поэта Джулии Дорнины.
Так что не возвращайтесь к концу. Давайте сделаем это. Но долгое время, другой, мирно жизнь Мы должны снова жить. И мы разделяем только область влияния. Я предлагаю это: вы посвящаете 2 часа в день воспоминаниям Мне жаль, и вместо здания истории и т. д. Дайте человеку, который упал перед его товарищами. Что с ним случилось бы жизнь Если нет войны. Не то, что произошло, потому что была война, но любовь.
Вы понимаете? 2 часа. Установите тревогу, сядьте, залейте вино, зажгите свечу, поверните марш армии и пройдите время. Все оставшееся время — преследовать все с метлой к тому времени, которое вы планируете на сегодня, и испытать обычные подарки жизнью Это честно и не дает ком у-то неудобно.
Он вернулся через неделю: это сложно.
— А вы что думали: проблеме 20 лет, будет проще!-Я буквально получил это.
Месяц спустя он сияет:
-Вы знаете, я не поверил в это, это просто усердно по своей природе, так что это сделал! Теперь, как старая тетя, похоже, что я посещаю их во время уроков. Приветствуйте, передайте ситуацию дня, задавайте вопросы и поделитесь трудностями. Если они появляются в другое время, я скажу им: не сейчас, не сейчас, все ждут и садится на машину ».
Я путешествую из дома на работу более часа. Тем не менее, если есть пробка, есть еще больше пробок. Очень комфортно. И остальное врем я-я думаю, я действительно жив! Мой коллега заметил, он сказал: я не знаю, где вы делаете, но есть он.
Единственный раз, когда мы отправимся в Таиланд сейчас (я заметил «мы», но я не указал) -Я беспокоился заранее: как насчет этого?
-Кака в чемодан. Уделить время.
-Потформируется много часов. Вы можете сократить это? Я думаю, что сейчас достаточно.
-Та может по крайней мере делать это каждый день.
Про вторую Женщины понимают? Все одинаковы. Те же два часа, чтобы всех исповедовать, обо всех переживать, представить ужасы, помолиться Богу, перечислить грехи, исповедоваться и еще много чего. Остальное время…. Мать еще жива, а Ванька вообще болтает с мужем, ходит в кино, смеется с дочкой и всей семьей, ездит на природу и на пикники., быв с сыном и сестрой … веселый, невидимый мальчик. То же самое происходит и с пациентами-алкоголиками, когда у них наступает ремиссия. Если они займут слишком много времени: «Ужас, подожди до семестра, придет час, я вас всех раздавлю».
На самом деле он мечтал о чем-то подобном от священника. Он всем говорил: Психотерапевт прописал мне 2 часа не выходить, потому что у вас хорошая жена, дочь и мать. Все согласились и сразу почувствовали себя непринужденно.
И он мне сказал: «Два часа подряд — это многовато. Что еще ты можешь сделать сейчас?» ! — и оно вернется. Это невозможно. Два часа. Разорвать его можно, я позволю».
Он меня не слушается – русский парень, конечно, всегда делает наоборот. Но это у первой — вечно. Остается потом просто как прорезь: «Да, вина? И вообще — чего я так прыгнул, дезертировал? Ты забыл? Здравствуй, ужас, я твой на полчаса. Вещь!»
Ага, понятно. Вдруг кто-нибудь окажется полезным?
