«Я не могу простить мужа» «Я не могу простить родителей» прощение -П о-одно из самых сложных движений души. Если вы думаете, что вы близки к прощению , попробуйте медитацию на прощение обид .
Прощение без условий – и вы можете двигаться дальше
Прощение не затрагивается действиями других. Конечно, будет проще простить, если преступник показывает раскаяние совести и предлагает исправление, чтобы компенсировать ущерб.
В этом случае вы чувствуете, что отомстите. Например, «Я хочу простить тебя за кражу моего карандаша. прощу «Это лучше всего понять. прощения Это считается подарком, который мы передаем другим, но у нас есть приложение к подарку. условия .
Проблема в том, что условия Подарки включают «привязку», которая соединяет нас и нас. Ключ к связке находится в руке преступника. Мы можем поставить условия Вы готовы простить, но преступник решает, будет ли это бременем. Мы продолжаем быть жертвами.
«Я не могу говорить, пока не извиняюсь!»-внучка в конце яростна. Сестра, которая считает такую просьбу нечестную и несправедливую, отказывается извиняться. Они готовы конкурировать и связаны с обидой друг друга.
Есть два способа нарушить эту отчаянную ситуацию. Будь то старшая дочь, Нинисо, извиняется или прощает запрос и прощает без каки х-либо условий. условий .
Безусловное прощение -Друго й-это метод, отличный от условных подарков. Это время прощения. свободно И с добрыми намерениями. В этой модели акт прощения В этой модели бремя прихоти жертвы, жертва, может Запросите о возвращении и выпустите угрозу мести.
И такая модель дает свободу тому, кто прощает Любой, кто дает прощение, немедленно освобождается от связи между преступниками и самими собой. Пожалуйста, посмотрите, вы можете свободно двигаться дальше Будь взрослым и перестань быть жертвой. После прощения, если вы выйдете из пута, ваше будущее больше не будет готовиться в вашем прошлом.
Прощение дает покой и свободу
Важно понимать, что призыв прощения не является призывом к забыванию. Это не призыв притворяться, что быть слабее, чем фактическая боль, и при этом вы не хотите ужесточить проблему, сказав, что все в порядке.
Опыт боли является ненормальным. Это ненормально подниматься. Это ненормально быть жестоким. Необычно выжить в предательстве.
Призыв к прощению -Пет это призыв к исцелению и миру. Прощение приводит к миру между людьми и открывает пространство отдыха у каждого человека.
Жертвы не могут найти мир без прощения. Хулиган не может стать истинным миром, пока его не прощают. Мир невозможно, в то время как есть боль между теми, кто пострадал, и теми, кто разочарован.
Призыв к прощению Это призыв к жертве увидеть в палаче человеческую сущность. Прощая, мы осознаём, что если бы всё сложилось иначе, мы могли бы оказаться на его месте.
Сделал бы я то же самое, если бы изменил свою жизнь с отцом, если бы я почувствовал то же беспокойство, которое испытывал он, если бы я взял на себя все бремя, которое нес он? Я не знаю. Мне хотелось бы думать, что было по-другому, но я действительно не знаю.
Мой отец давно умер, но если бы я мог поговорить с ним сейчас, я бы сказал, что простил его. Какие конкретные слова вы бы использовали? Во-первых, я хотел бы поблагодарить своего отца за все, что он для меня сделал, и признать, что некоторые воспоминания причинили мне сильную боль. Затем я рассказываю ему, как сильно меня задело то, как он обращался с моей матерью, и как это повлияло на меня.
Может быть, они послушают, а может быть, и нет. Но я все равно его прощаю. Поскольку я не мог с ним поговорить, у меня не было другого выбора, кроме как простить его в своем сердце.
Если бы мой отец был еще жив, я бы простил его независимо от его желания, даже если бы он никогда не признавался, что сделал что-то не так, или не мог объяснить, почему.
Зачем мне это делать? Я иду по этому пути вместе с отцом. прощения Только так можно залечить детские эмоциональные раны. Я простил своего отца свободу .
После того, как я перестал его винить, болезненные воспоминания больше не контролировали мои действия и настроение. Его жестокость по отношению к моей матери и моя неспособность защитить ее больше не угнетают меня. Я больше не тот мальчик, который вздрогнул от страха, увидев его пьяный гнев. У меня сейчас другая история. Прощение освободило нас обоих. сейчас мы свободны .
Медитация на прощение обид
- закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании
- Как только вы почувствуете себя полностью сосредоточенным, представьте себя в безопасном месте. Оно может Независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на открытом воздухе, важно, чтобы вы чувствовали себя в полной безопасности.
- В центре этого пространства находится шкаф с множеством ящиков.
- Все коробки маркированы. На этикетке обиды Это показывает вам, где прощать.
- Выберите один из ящиков и откройте его. Внутри, скомканные или аккуратно сложенные, лежат все мысли и чувства, вызванные случившимся.
- Вы можете очистить этот ящик.
- Поднесите обиду Вынесите его на свет и узнайте.
- Освободите обиду, которую вы испытывали, и отложите ее в сторону.
- {ПУСТОЙ} {ПУСТОЙ} {ПУСТОЙ} {ПУСТОЙ} {ПУСТОЙ} Боль ослабевает, медленно поднимается на солнечный свет и исчезает.
- Если вы чувствуете себя слишком сильным или слишком тяжелым, оставьте это в сторону, чтобы поступить позже.
- Когда коробка пустая, сядьте на колени некоторое время.
- Затем вырежьте этикетку.
- Если вы снимаете метку пространства}, вы увидите коробки на ветру и разбросаны по ветру. Он тебе больше не нужен.
- Для этой обиды В шкафу нет места
- Если в шкафу есть еще один ящик, который должен быть очищен, повторите его немедленно или позже. медитацию Сразу же, чуть позже.
Зачем прощать : ношение камня
- Мне нужен маленький камень.
- Во время завтрака (около 6 часов), держите камень на левой руке (правая рука, если слев а-с помощью). В течение этого времени не отпускайте свои руки, несмотря ни на что.
- 6 часов спустя к упражнениям в тетради .
Зачем прощать ? Упражнение в тетради
- Как ты чувствовал, когда ты носил камень?
- Когда это чувство было самым сильным?
- Пространство} Это больно?
- Пространство} У вас были каки е-либо преимущества?
- Чем ношение камня похоже на ношение непрощенной обиды ?
- Создайте список людей, чтобы простить.
- Пространство} Создайте другой список и включите всех, кто хочет быть прощенным. прощение .
