Шведский блогер Клара Генри написала провокационную книгу «Да, каждый день такой». месячных — Она выучила физиологию (и психологию). месячных и дает советы, как избавиться от боли .
Менструальные боли вызваны маткой избавляется Менструальная боль – это не просто кровотечение во время менструации. Что ж, как бы правдоподобно это ни звучало, аналитическая часть вашего мозга растягивается и усиленно работает макаронами: почему тогда мы не чувствуем боль наше тело избавляется Очередная разрядка, например, когда вы приедете? Или почему нам не больно Во время стандартного похода в туалет?
Как часто и с каким удовольствием некоторые задумываются о сравнении месячные С пустым кишечником («Что, опять ты? о месячных ? Тогда почему Разве это не влияет на цель толчка? Хочешь, чтобы я говорил тебе каждый раз, когда ухожу с дороги?»), последний вопрос представляется вполне успешным.
В общем, есть разница между отрицанием менструального цикла и поражением, но к этому мы вернемся чуть позже. Сейчас я хотел бы упомянуть только один из них: когда мы хотим стать больше, мы используем мышцы, чтобы сопротивляться или подавлять это желание. Матка – это мышца, которую мы не можем контролировать. Матка знает, когда она пуста, и делает это автоматически.
С началом месячных В матке происходит серия судорог, благодаря которым медленно, но верно выходит менструальная кровь. Это тот же тип «родовой боли», когда матка выталкивает новорожденного.
Итак, если вы чувствуете себя совершенно плохо во время менструации, болей Представьте себе рождение крошечного ребенка, состоящего из менструальной крови. К счастью, ваше влагалище не должно открываться более чем на несколько сантиметров. По сравнению с этими лишениями менструальную боль можно назвать настоящей радостью.
Почему болит живот во время месячных
Вы когда-нибудь слышали о термине молочная кислота? Например, вы чувствуете, двигая своим телом боль Когда вы чувствуете мышечную усталость. Или когда ты не занимаешься спортом и тебе приходится бежать расстояние от дивана до холодильника? Итак, молочная кислота возникает, когда одна-две мышцы работают так сильно, что кровь не успевает как следует насытить их кислородом.
Молочная кислота также может возникать в ногах, например. животе Потрясите пресс во время выступления. Или внутри матки во время менструации. менструации Менструальная боль – это работа молочной кислоты.
Матка работает со всей силой, чтобы терять сознание, поскольку слой крови, покрывающего матку, отделяется и выходит из тела. И з-за отсутствия кислорода организм в матке все уменьшено, и самые липкие мышцы матки не перестают работать в любое время. Это связано с персонажами греческой мифологии Sijifus, и ему суждено повернуть глупый каменный дорогу на вершину горы. Сиджифос готов ко всем видам вмешательства по всему миру, со слишком большим количеством молочной кислоты.
Кто не испытывает боль во время месячных
Большинство владельцев матки чувствуют себя менструальными. боли Есть различные типы. В первые дни менструация была основанием по случаю, но после 18 лет менструация стала интенсивной. Что хуже боль распространяется и на живот Как талия, так и пахарская часть болят. В такой ситуации люди думают, что люди будут спятить в течение нескольких дней.
Также менструация боли Это очень часто, но это не случается со всеми. Некоторые женщины меняют свои судороги в зависимости от луны. Ежемесячный дефицит болей в животе Это связано с снижением уровня простагландина, вещества, которое вызывает сокращение матки. Как их больше Матка работает сильно, а матка становится сильнее. болит живот при месячных Если вы, дорогой читатель, вы счастливчик, который не страдает от таких людей, не волнуйтесь. боли Повезло, что ваше тело генерирует подходящее количество простагландина, и в результате ваша матка может попрощаться. с месячными , не сходя с ума.
5 способов избавиться от боли во время менструации
Рисование. Учитывая тот факт, что половина человечества имеет матку, и большинство из них регулярно проходят через матку, ученые могут думать, что они давно назначают обезболивающие матки. месячные Ученые также могут подумать, что кака я-то менструальная медицина была изобретена давны м-давно. болей Там нет такого. Спасибо, отец семьи! Тем не менее, анальгетик планшета — один дюжина и одна копейка, и если вы под рукой, вы можете безопасно атаковать.
Оказалось, что магний часто борется с мощными вещами. болями во время месячных Поэтому неделя, чтобы начать готовиться к вашей армии, активно поддерживая ваше тело магнием до менструации .
Если вы страдаете от вспышки горизонтальной линии боли Анальгетики (такие как «пентадин»), в том числе ибупрофен (такой как Нурафен) и парацетамол, который ингибирует синтез простагландина, оказывают наилучшее влияние на передний план.
Ценный совет: проглотить планшет, как только вы заметите расстройство. боль Тем не менее, передозировка обезболивающих опасна. Тем не менее, передозировка обезболивающих опасна! Даже если вы строго придерживаетесь рекомендуемой суммы и думаете, что одна таблетка является чепухой, его запрещено. Не бессмысленный. Поверьте, пожалуйста.
Тренировка от боли Вы слышали это? Я думаю, что это смешная история, и, честно говоря, я не знаю, правда ли это. Тем не менее, обучение, п о-видимому, полностью подавлено менструацией. боли Ходьба, бег или занятия спортом активирует мышечную функцию, чтобы матка могла отдыхать. а боль Отдохнуть матку. Кроме того, во время тренировки в организме, это нейромусский мышечный материал, который приводит к эйфорическому состоянию.
горячий. Положите нагреватель или теплую жидкую бутылку под пуп (если у вас есть талия, на талии месячных болит В случае спины положите его на талию). Жара даст матку в течение одной минуты во время Второй мировой войны.
От боли можно избавиться Затем просто наденьте хлопчатобумажные брюки и толстые носки, найденные на дне шкафа, лечь на кровать под одеялом и смотрите книги и фильмы. Вы можете варить большое количество кофе, чая и горячего шоколада, обнять и поцеловать с близкими людьми или повесить домашних животных. Даже если физическое и психическое здоровье не улучшается, это все еще весело.
Музыка. Когда боль Трудно сосредоточиться на других вещах, потому что он поглощает все меры предосторожности. живот Вы будете танцевать в воздухе. Приближаясь к кляпу, люди чувствуют себя почти то же самое. Я сижу здесь, тошнота летала, и я просто думаю о том, как найти туалет. Ну ты знаешь.
По како й-то причине я сел в поезд из Малме в Стокгольм, но за пять часов я чувствовал это чувство. В любом случае удивительно. Я пытался спать, но как только я закрыл глаза, я понял, что тошнота выросла, поэтому я сидел как иглу, повернул глаза на точный взгляд и сосредоточилась на других вещах. Например, я был просто хорошим рассветом, но я до сих пор не могу отпустить дух и насколько прекрасен свежий воздух.
Три часа спустя я больше ни о чем не мог думать и просто играл классную музыку. Я был великолепен. Скорее, конечно, я смог подумать о других вещах, и я использовал их, не думая о том, что я думал. Север о-восточный боль Это не было полностью сломано, но мне пришлось оставаться на расстоянии от идеи об этом.
Давайте сделаем личный менструальный плейлист! Смешайте тяжелый камень (его можно сыграть как фон при выпуске пар на подушке) и легкий мелодичный код певц а-Стил ь-писатель, который исцеляет сердце слушателя. Не забывайте кровавое воскресенье, главную песню программы, которая необходима для кровавых дней.
Это почва. Этот совет более скучный, чем любой другой, поэтому не тратьте его впустую в последнюю минуту. Но это не имеет значения. Просто темно! И так каждый месяц. Да, я сыт. Никогда не забывай, что ты царица утробы. боли Я уверен, что вы согласитесь.
Статья автора
Информация на сайте носит справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной диагностики или назначения лечения. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам.
