Планирование работы и личной жизни с помощью эксперта по эффективности
(15 отзывов)
Roger Sype Speaker and Coach эффективности и личностного роста
Как освободить от ощущения, что у вас нет времени, чтобы чт о-то сделать? Что я должен делать график Как избежать разрыва, даже если есть неожиданная встреча? Эксперт по эффективности обучает планированию «Технологии времени», которые подходят всем, от деловых людей до домохозяек и студентов.
Вы когд а-нибудь находили деньги в сушилке? Я люблю этот момент. Я заметил, что у меня уже были деньги, но я не заметил, что у меня были деньги, пока я не нашел их. Так кажется, что вселенная прислала мне неожиданный подарок!
Более 2 часов в неделю Вы готовы провести время? же неделю Если бы я мог научить только один способ значительно повысить производительность людей и жизнь, я бы выбрал этот метод. Это называется « 2-часовое решение».
Стивен Кови сказал: «Все в нашей жизни сделано дважды. Самым распространенным примером этого слова является здание. создал План был возможен, и началось строительство. Но это относится ко всему. что создает человек. Обе сельскохозяйственные угодья, автомобили, книги, которые вы сейчас читаете, то, что создается людьми, сначала рождается в чье й-то голове, а затем появляются в мире.
Это относится к вашей жизни. первоначально вы создаете Преобразовать его в реальность. Очень важно понимать этот «умственный» процесс. создания «Жизнь — это то, что делает или нет, но большинство проблем в жизни возникают. создание На подсознательном уровне это происходит случайным образом без затрования.
Вы знаете, к чему относится еще? твой неделе . Сначала вы создаете И практиковать это. твой неделя Будет создан в вашем сердце, если вы не хотите влиять на вас. Когда у вас нет такого влияния, оказывается, что вы не управляете вами. неделей И это твое. Вы помните, как слушали?
Двухчасовое решение представляет собой конкретный семиэтапный метод, который позволяет вам тратить 2 часа. в неделю , чтобы создать в уме следующие 2 недели вашей жизни.
С чего начать ?
Процесс запуска двухчасового решения удивительно прост. Для начала Просто дайте вам два часа, которые вас беспокоят. В идеале это один час. Время в порядке, но 2 часа — лучшее. Цель этого времени — создать Помните, что вы являетесь частью своей жизни. Не просто «создание списка». дел «Это не скучная рутинная работа, это время для творчества. график 30 минут было бы достаточно ». Он утверждает, что это займет не менее двух часов.
На этот раз должно быть разделено на одну игру до конца. рабочей недели и началом Следующая маленькая любовь делать Это последние 2 часа рабочей недели — Сегодня вечер пятницы. Лично мне это время не очень удобно, но я люблю рано вставать. Так что в моем случае идеально Пока моя семья не проснулась в субботу утром. Многие из моих клиентов работают над проектами по воскресеньям вечером. недели Вы можете выбрать то, что вам подходит, но это должно быть тихое время, когда вас никто и ничто не беспокоит. Вы можете отделиться от шума и подумать.
Что мне делать в эти два часа?
Сядьте, вооружившись инструментами по вашему выбору. планирования Используйте Outlook, Календарь Google, ICAL или любой другой цифровой инструмент, который вам нравится. Подойдут и традиционные «бумажные» системы. Главное все охватить. неделю немедленно. В дальнейшем вам нужно будет продумывать детали. неделю Затем хотя бы в общих чертах нарисуйте второй контур.
Шаг 1. Освежите в памяти свою цель. Не имеет значения, что вы делаете со своим временем, если вы действительно не знаете, чего хотите достичь. Сначала потратьте 5–10 минут на пересмотр своих целей. Представьте, что вы держите ключ и достигаете его. Будьте счастливы, когда увидите, что ваши цели становятся реальностью. Подумайте о своих сильных сторонах. Я благодарен за то, что могу творить свою жизнь духовно. делают людей людьми.
Повторите шаг 2 для акцента. дела Развивайте свой мозг, повторяя свои цели на работу . Вам действительно нужно думать о будущем две недели ВАШИ ОБЯЗАННОСТИ — ВСТРЕЧИ или дела Уже запланировано. Возможно, ваши обязательства уже отмечены в вашем календаре. Если нет, запишите это, чтобы вы могли это увидеть. Подумайте, чего ожидать от каждой встречи или дела .
Вот вопросы, которые вы должны задать себе:
- Каких результатов вы хотите?
- Нужна ли эта встреча?
- Приглашены ли нужные люди?
- Как получить от этого времени максимальную отдачу?
- Длина} Следует ли сократить этот период? Или мне стоит продлить его?
- Какие приготовления мне нужны?
Эти серьезные и подробные вопросы связаны с ближайшим местоположением. неделе Следующие вопросы будут рассмотрены более подробно, когда мы вернемся к новому этапу анализа. Если вы уделите этому шагу 100% внимания и зададите себе несколько логических вопросов, вы последуете примеру самых успешных людей. Большинство не делает В общем, ничего, поэтому и не добиваешься того, чего хочешь.
Шаг 3. Запланируйте время для улучшения. Далее вам нужно спланировать время для улучшения. делать Это то, что вы используете, чтобы стать сильнее и укрепить свои отношения. Здесь проводятся различные действия. Для меня это занятия спортом, чтение и медитация. и планирование / поставить цель. это верно. в график Следующий этап 2-часового решения! Вы также можете добавить достаточно общения с семьей и друзьями, общественные мероприятия и ходить в церкви.
Следует помнить, что такие действия должны быть запланированы для большинства других действий. почему? Есть две причины.
В о-первых, это не будет выполнено, если он не будет указан как самый срочный. Даже если вы определяете приоритеты, это не может быть выполнено. Если вы думаете о последнем (очень большом), вы, вероятно, не сможете достичь их. Потому что это беспокоит жизнь.
В о-вторых, правильный план свободен от вины. Применяя « 2-часовое решение», вы постепенно заметите, что все важно. Вы можете видеть, что у всех захватывающих занятий больше времени.
Шаг 4. Планируйте «зеленое время». Это принадлежит вашей деловой деятельности и так называется, потому что зеленый цвет — это цвет денег. твой работе Почти нет никаких действий, которые сразу же приводят к доходу. Если вы лидер, это за управление компанией или отделом, вот и все. Если вы продавец, это бизнес, вот и все. Спортсмены — это тренировка и производительность, вот и все.
Большинство на работе Причина, по которой они разбиты в некоторых местах, заключается в том, что они могут четко представить, каково их «зеленое время». Если это не ясно, просто определите это. Если вы знаете (конечно), планируйте и защитите на этот раз. Узнайте, что включено в ваше «зеленое время», когда лучше всего предпринять это действие, и четко соблюдайте решение, вы можете достичь себя и коллег за очень короткий период времени. Вы будете удивлены.
Шаг 5. Запланируйте красный час. Это время, чтобы оказать помощь для «зеленого времени», хотя и не выплачивается напрямую. Это делается до «зеленого времени», чтобы вы могли провести полезное время. Он также включает в себя действия, которые предпринимаются, чтобы представить, что сообщают или создаете после «зеленого времени». Red Time предоставляет исследования, подготовку презентации, потенциальную сортировку клиентов, документацию и оценку. эффективности работы Сделайте такую прикрепленную деятельность.
«Красное время» важно, но еще не «зеленое». Не смешивайте. Обычно «красное время» психологически проще, чем «зеленое время». Как у меня есть эксперты по продажам? недели «Обследование» или «установить связь». деле Они просто звонят и звонят.
Шаг 6. Планируйте «Гибкое время» (по крайней мере, прогноз). Давайте посмотрим на все, что вы планировали на шаге 1-5. Ничего не планируется неделе Там нет плана.
Вы видите «разрыв»? Независимо от того, насколько вы заняты, там занимает 1 час, 3 часа и два часа. Это удивительно: когда вы думаете неделю В конце концов, у всех важных вещей есть время, и есть еще много свободы! Мудрое решение состоит в том, чтобы «отложить» неиспользованное время как «гибкое время». Это место для хранения, где вы можете положить что угодно.«Гибкое время» может использоваться для всего, как текущий проект, встречи, встречи, дополнительное время для улучшения или «зеленое время», которое запланировано для продолжающегося продолжающегося! Все, что вам нужно сделать, это переместить задачу, которую вы пытались выполнить до того, как произошел сбой в одно из запланированных «гибкого времени». Таким образом, вы можете получить чувство безопасности, не давая «сюрприза», который соходит с ума.
Шаг 7. Защитное время восстановления и последнее, но не слишком поздно: всегда планируйте отдых, более конкретно для времени восстановления. Вероятно, это уже запланировано (время для улучшения часто восстанавливается). Однако, если вы еще не убедили свое время заботиться о себе, то есть, ваш разум, тело и разум, поместите его в календарь каждую неделю. Если нет, то кто позаботится?
Итак, вы поняли, что такое « 2-часовое решение»? 2 часа жизни, сделав конкретные семь шагов в неделю с целью мысленно создать следующие две недели Есть семь конкретных шагов, которые можно использовать. Если вы делаете это регулярно каждую неделю, вы увидите, как будет улучшена ваша жизнь.< pran> провести опрос «или« установить связь ».
