Телевизионный модератор Ирина Мромзува участвовала в здоровых диетических проблемах и консультирует, где покупать овощи. белок Где вы покупаете овощи во время заказа
«Наши предки, которые жили в контакте с природой, поняли, что мы не всегда можем противостоять всему, но нам нужно восстановить природу. Когда вы ее получаете. Начните размножаться. без белка нельзя!
Орехи: миндаль (миндаль, пропитанные днем, ручная миндаль в качестве закуски), фисташки (это также немного лучше, но сырой, а не соленые), грецкие орехи (грузинская кухня висят вместе с сливами. Просто спаритель) Полем🌾🌾🌾🌾🌾🌾: Семена кунжута и тыквы (предпочтительно масло или небесное в виде масла или рая), квиноа (вареная и добавить в помидор, авокадо и кориандр), настроение (ложки. Ягода + несколько ореховых предварительных десерта) 🌱-fast: фасоль, бобы, бобы, конечные бобы, нут, соевые бобы (грузинская кухня Loobio, азиатская кухня-тофу и темп вариации, индийская кухня, индийская кухня из натуральной, немного) ⠀ -Вужеты: банан, апельсины, сухой абрикосой, абрикос, сухойп (кстати, кипятить какао с кокосовым молоком по утра м-Какао имеет много белкового и вкусного) ( ፚ-Dairies): Soba, Bulgar, Corn, Amaranthus, Зародыш пшеницы, коричневый рис (улучшить, идеально подходит для ежедневных вариаций) можно Спирулина может быть пьяна как питательная пища (1 столовая ложка 4 граммов). белка Это не самый вкусной продукт, так что то можно в виде таблеток.
Предшественники говорят: «Люди умирают от поста, они умирают в большой еде». Так что никто не поврежден временными воздержавшимися приемами пищи. Конечно, это не подходит для всех, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом.
