Длинный дистант : как снизить психологическую нагрузку , добавить движения и защитить зрение
(9 отзывов)
Анна Бабина, представитель медиапроекта MAXIMUM «Родители»
Большинство студентов в Москве учатся второй раз. дистанционного обучения Никто не знает, как долго это продлится. У многих родителей возникает вопрос: «Почему школа ничего не делает для облегчения этого процесса?»
Груз неопределенности
И весной, и сейчас на детей особенно влияет фактор времени. неопределенности Они не ограничиваются прогулками и активным отдыхом, могут общаться оффлайн и имеют множество любимых занятий. Но все мы знаем, что нет ответа на этот вопрос: «Когда я смогу пойти в школу?» что неопределенность угнетает.
Что могут сделать родители? Прежде всего, поговорите об этом с ребенком и покажите ему различные варианты развития ситуации в свою пользу. Простое внимание к этой тревоге, не всегда осознанной, уже даст положительный эффект, а доверие к родительской поддержке и контролю над ситуацией усилит его.
пока все дома
Общий фон стресса, в том числе и дома, оказывает значительное влияние на детей. Семьи, которые построили свой образ жизни на работе оффлайн и обучение оффлайн, но вынуждены Все в семье привыкли работать удаленно, стресс растет. У меня просто нет привычки много общаться дома. уже нагрузка .
В семьях, где квартира маленькая или есть дети, которым необходимо внимание и пространство, когда другие члены семьи учатся или работают, это серьезная перегрузка и конфликты, которые усложняют ситуацию. В этом причина. дистанта .
Что могут сделать родители? Логично подумать о том, как привести в порядок свою комнату. Поговорите с другими родителями. Возможно, вы сможете собрать вместе одноклассников или представителей разных возрастных групп во время школьных занятий. Семейные ситуации различаются, и дети лучше учатся, взаимодействуя друг с другом, и не обязательно злятся или злятся. Учащиеся старших классов могут путешествовать со своими одноклассниками или, если у них есть хороший доступ в Интернет, они могут поехать на неделю за город или даже учиться вместе. Это хорошая отдушина и разрядка.
Проблемы с границами
Нравится вам это или нет, но переезд офиса или школы в свой дом уже давно многими людьми считается, в первую очередь, нарушением закона. границ Дети в школе обычно отличаются от детей дома, своей жизнью, отношениями и секретами. На дистанте Большинство детей зажаты между этими двумя ролями и очень нервничают. Она старается поддерживать крутой имидж в школе, но когда за ней стоит мать, она не может выразить себя и переживает, что ее авторитет понизится.
Что могут сделать родители? Если возможно, дайте детям личное пространство. Если у вас есть место, дайте ребенку полную автономию. и границы Взаимодействуйте со своей школой и одноклассниками онлайн. Даже если вы не знаете, продуктивно это или нет.
Технические сложности
Мы часто недооцениваем, сколько нейронных связей приходится перестраивать, чтобы воспринимать информацию из видеоконференций. Кроме того, помехи от внешних звуков могут сделать соединение нестабильным, раздражающим и трудным для слышимости. технические проблемы Большая часть вашей энергии и внимания будет потрачена на борьбу с проблемами, не имеющими ничего общего с учебой.
Что могут сделать родители? Дайте ребенку хорошее оборудование, каналы прослушивания и общения. Работа в наушниках с микрофоном может существенно снизить вашу способность концентрироваться. нагрузку Когда вы дома, где шум снаружи и вокруг люди, это гораздо менее хлопотно, чем работа за ноутбуком без гарнитуры. Компьютеры и Интернет также важны.
Экранная нагрузка
расстояние компьютер компьютер это экранная нагрузка Дети на самом деле не выглядят так, как будто они в обычном классе. Прищурившись и не имея возможности ясно рассмотреть презентацию преподавателя, вы просто сухо смотрите на контрольную. в экран На тестах, а не на бумаге нагрузка чем когда смотришь на бумагу. Домашнее задание – снова с экрана и их отправка.
Что могут сделать родители? Помогает вам распечатать все возможное, чтобы работать с как можно большим количеством книг. Если разрешено, отсканируйте рукописный текст. Поговорите с учителями, которые не предлагают эти функции.
Скажите ребенку, что вы не сможете присутствовать. на экран Скажите ребенку, что вы не сможете присутствовать на нем, если в данный момент в этом нет необходимости. Когда учитель демонстрирует на экране Научите их читать инструкцию, чтобы понять, что в ней написано. Если учитель устный Если они голосуют, попросите их закрыть глаза.
Обязательно создайте упражнения для глаз и выполняйте их между уроками. Также по возможности устраивайте полезные для глаз уроки и игры. Это в первую очередь настольный теннис, но дома можно играть в точную игру, а на улице – в подвижную игру, требующую пространственной ориентации и зрительного внимания, а не лицом к одной точке.
Вынужденная неподвижность
Время, потраченное на дорогу до школы, освободило детей, но также сделало их более вялыми. На самом случай принуждения движение Школы ежедневно совершают тысячи шагов вокруг школы, многие из которых не компенсируются. Это серьезно для растущих организмов. проблема Это правда.
Что могут сделать родители? В квартирах практически невозможно выставить метры и километры так же, как на дорогах. Постарайтесь организовать для ребенка полезные занятия вне дома. Это может быть прогулка с собакой или поездка на природу с полезной целью. Разрешите детям посещать занятия возле парков.
Во время занятий каждый час выделяйте 5 минут на то, чтобы расслабить плечевой пояс и «расслабить» позвоночник. Если в вашей школе ничего подобного не делается, вы сумасшедший. движком Всем классом. С согласия родителей занятия физкультурой могут проводиться в Zoom для всех детей класса. Вероятность того, что ваш сын или дочь примут участие, особенно высока, если: вы добавите В процессе харизма и юмор.
Конечно, школы могут решить большую часть этих проблем. И я знаю, что многие мои коллеги уделяют особое внимание комфорту и здоровью своих детей. психологического И я знаю, что многие мои коллеги уделяют особое внимание комфорту и физическому здоровью детей. Но если ваша школа этим не занимается, попробуйте взять дело в свои руки.
