Существует мнение, что «инопланетные виды» могут похудеть благодаря специальным ферментам.
Кандидат 1, Ананас. Конечно, для ананаса фрукте Он содержит много бромелин и, как полагают, до недавнего времени способствовал потере веса. Тем не менее, недавние исследования показали, что этот фермент разбивает только белок. Он очень мал, который влияет на липидный (жирный) метаболизм.
Как обнаружили ученые, молекулы бромлина настолько велики, что они не могут проникнуть через кишечную стенку. В результате фермент делится на многие компоненты, и эти «фрагменты» теряют свою активность и больше не могут влиять на подкожный жир. Следовательно, ананасовая диета не является лучшим решением для похудения.
Кандидат 2 — Папайя. Папайя содержит водные витамины и много минералов. Самое главное, что он содержит папаин, который разрушает белки, и неспецифическую липазную группу, которая гидролизирует (разлагает) углеводы и жир. Натуральные жировые агенты, похоже, являются отличным средством потери веса!
Однако, как и в случае ананаса, было обнаружено, что жир не был уменьшен сразу после разложения и поглощения крови. полезные Ферменты теряют активность. Конечно, если вы едите папайю непосредственно перед едой, все еще есть возможность потери веса. В этом случае липаза, которая реагирует на еду, может разбить свежевы еду употребление жира.
Кандидат 3-манго. Ученые Камеруна доказали, что помощь манго может уменьшить дополнительный вес. Это правда, что они не были взяты для исследований, но принимали участие в семенах манго и конкретных сортах, выращенных в Западной Африке. 102 человек с избыточным весом приняли участие в исследовании. Некоторые принимали этот экстракт два раза в день в течение 10 недель. фрукта Я дал другим людям плацебо. К концу эксперимента люди, которые вводили экстракты семян манго, составляли в среднем 12, 7 кг и в то же время понижали холестерин и сахар в крови.
Ученые имеют большие надежды на экстракт манго, но даже если они это сделают, они не смогут похудеть в манго. В конце концов, конкретные африканские сорта вряд ли будут выстроены в супермаркетах.
Витаминные бомбы
Главная польза экзотических фруктов Это почти то же самое, что и другие вещи, такие как витамины, минералы и следы.
Включает много витамина С и D и усиливает иммунную систему. Содержание редко сопоставимо с киви, гуавотом, забоном, ламбутаном, кинканом, магостином и папайей. Американец медики Я считаю, что употребление одного киви и одного манго в день увеличит иммунитет и предотвратит болезни сердца при зимних простуде.
Личи, гуава и кумкват богаты витаминами Р и РР.
Эти витамины стимулируют кроветворение, расширяют сосуды, улучшают кровоснабжение и лимфоток кожи. Кроме того, витамин РР (никотиновая кислота) активно предотвращает развитие атеросклероза, тем самым снижая потенциальный риск инфаркта и инсульта. Существует мнение, что жители стран Юго-Восточной Азии меньше болеют атеросклерозом, потому что почти каждый день едят личи, являющийся богатейшим источником никотиновой кислоты.
благодаря бета-каротину фрукты Благодаря никотиновой кислоте личи снижают риск развития рака. Особенно это касается рака молочной железы. Международный журнал по контролю рака провел масштабное исследование среди женщин старше 40 лет. Исследователи обнаружили, что женщины, которые съедали 250 граммов богатых бета-каротином манго, гуавы, физалиса и папайи в день, имели на 17 процентов снижение риска рака молочной железы. Кстати, манго — рекордсмен по содержанию бета-каротина, обогнав морковь!
Две стороны медали
Настоящая «экзотика», которую мы покупаем в супермаркете, может оказаться не такой полезной, как хотелось бы.
«Нужно понимать, что экзотические фрукты — говорит эндокринолог Елена Билюкова.»Они обрабатываются для обеспечения безопасности при транспортировке и долго остаются в дороге. Например, содержание витамина С в тропических фруктах снижается почти вдвое в течение двух недель после сбора. фруктах Содержание витамина С в плодах снижается почти вдвое в течение двух недель после сбора урожая и продолжает снижаться при более длительном хранении».
Другими словами, лучший способ получить максимальную пользу от таких фруктов, как манго и маракуйя, — это есть их там, где они растут. Другими словами, такие фрукты, как манго и маракуйю, лучше всего есть там, где они растут. Это то, что делают туристы. приятное с полезным Но вот в чем загвоздка: попав в наши бесконечные желудки, фрукты На самом деле его активные ингредиенты могут оказывать самые нежелательные эффекты.
«Свежие тропические фрукты «Они могут оказаться мощными стимуляторами для непривычных к ним ферментных систем», — говорит наш эксперт. экзотических Будьте осторожны с фруктами. В противном случае существует вероятность обострения таких заболеваний, как гастрит, панкреатит, холецистит, а также аллергических реакций (как настоящей аллергии, так и ложной аллергии (пищевой непереносимости)). На последнюю приходится 65% всех случаев пищевой непереносимости.
Вкусно, но не очень вкусно полезное
Одно это еще не делает его тропическим. фрукты Это не совсем несъедобно. Но не обязательно быть маньяком! Верно также и то, что они не возлагают больших ожиданий на «иностранных туристов» в отношении снижения веса и улучшения здоровья.
Что такое фермент? Фермент является незаменимым веществом для многих химических реакций, которые возникают в нашем организме. Ферменты являются своего рода катализатором. Некоторые ферменты помогают поглощать жир, в то время как другие помогают поглощению углеводов. Если необходимых ферментов отсутствуют или нет, реакция ответа будет продолжаться медленно или вообще не будет завершена. И могут возникнуть как легкие расстройства пищеварительного, так и серьезные проблемы со здоровьем.
«Конечно, наше тело учится поглощать новые продукты в течение всей жизни, но используются все ферменты. фрукта Елена Билукова говорит, что такие способности генетически определены. Для нас это как Tsuburaya Today. Итак, сейчас мы не готовы выявить все их преимущества от тропических гостей ».
Конечно, есть счастливые исключения. Однако функция ферментной системы и индивидуальные характеристики общего метаболизма могут быть идентифицированы только с помощью генетического анализа. Сколько полезны вам экзотические фрукты .
Но мы можем полностью наслаждаться ими, и никому не запрещено. Однако это должно быть уместно и мудро. Вызов неизвестен фрукты Будьте особенно осторожны во время путешествий. Не забудьте принимать ферментные лекарства во время подготовки к потенциальным проблемам. Начните с небольшого количества, и один раз является лучшим одновременно. фрукту Все вместе. Пожалуйста, следуйте источнику источника в течение дня после проверки: аллергические реакции и расстройство желудка. Если нет проблем, вы можете безопасно увеличить сумму за один раз.
Анастасия Зарипова, Эксперт Джулии Сусова: Елена Бирюкова, кандидаты в медицинские услуги, учены е-эндокринологии
Авторская статья
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой справочную информацию, а не уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.< pan> Что такое фермент? Фермент является незаменимым веществом для многих химических реакций, которые возникают в нашем организме. Ферменты являются своего рода катализатором. Некоторые ферменты помогают поглощать жир, в то время как другие помогают поглощению углеводов. Если необходимых ферментов отсутствуют или нет, реакция ответа будет продолжаться медленно или вообще не будет завершена. И могут возникнуть как легкие расстройства пищеварительного, так и серьезные проблемы со здоровьем.
