Практика Бубновского для подготовки к эндопротезированию коленного сустава и после он
(19 обзоров)
Сергей Бубновский, доктор медицины, автор книги «Фундаментальное новое лечение сердца и кровеносных сосудов», создатели в направлении физиотерапии в медицине и автора
Бывает, что артроз коленного сустава Разрушение коленного сустава сустава -По сустава — эндопротезированию Каков успех операции? это ли после нее легче ходить и при каких условиях ? Вот как можно Подготовка к хирургии искусственного сустава коленного сустава с помощью упражнений Бубновского.
Год назад я заменил левый тазобедренный сустав в промежности. коленный сустав А теперь я готовлюсь к своей правой операции. коленного сустава . Но все пять лет после После операции левую ногу трудно следовать, и это больно.
В таком случае я всегда спрашиваю пациента: к эндопротезированию ? Я так не думаю. И конечный результат операции зависит от этого. коленный сустав действовать как родной или нет.
Я сам меняю ноги каждый раз после Повреждение бедра сустав Но я долго готовился к этой операции. Я как можно больше обучил свои болезненные мышцы ног. после Это потому, что сильные мышцы помогают вам быстро вернуться к полной подвижности.
Перед операцией я поднял 50 кг на передней машине. после В тот день было перечислено всего 5 километров. Однако благодаря операции я сразу же пришел в спортзал, как Благодаря тому, что я сразу же восстановил форму, и через три недели я смог ходить без костылей. Таким образом, моя мышечная память была немедленно восстановлена, и имплантат стал буквально «родным».
По этой причине у меня всегда есть предоперационная система в случае снижения функции искусственного сустава. подготовки Подготовка, если вам действительно нужна функция замены сустава Когда тебе это действительно нужно. Эти послеоперационные осложнения, которые произошли у этой женщины в виде онемения и слабости хирургических ног, являются результатами не выполнять предоперационную или послеоперационную реабилитацию. подготовки Это результат не реабилитации после послеоперационной операции. упражнения Давайте объясним, почему.
Если суставы Это начало рушиться как это происходит при артрозе , то, как Удивительно, но плавание, ходьба и езда на велосипеде ускоряют эти процессы. Однако те, у кого был диагностирован артроз » сустава После получения рекомендации соответствующего врача они обычно начинают верно. эти упражнения На самом деле, когда плавание, ходьба и педалирование, кровоток увеличивается, и он всегда удобен, поэтому это хорошо. Но после завершения упражнений Деформация суставные Поверхность «стерто» и «сидя». суставы Воспаление становится хуже и болезненным, чем до тренировки.
Есть ли у вас проблемы с суставами : проверьте сами!
Конечно, есть случаи, когда врачи ставят диагнозы на основе фотографий x-Ray.»» артроз «Я сосредотачиваюсь на привлекательности пациента, но на самом деле артроза нет. Для этого можно Но на самом деле пациент сам по диагностике. проблем с суставами .
Есть простой тест на диагностику проблем суставов , его можно выполнять в домашних условиях Спите на спине, согните колени и положите на пол. В этой позе вытяните одно колено вперед, прижмите к животу и нажмите на другое колено. Если это пойдет хорошо, мои колени и талию суставы Это означает, что это так!
Однако, если ваши колени сгибаются только на 90 градусов или вообще не сгибаются, может быть следующее: вас артроз коленного сустава В этом случае требуется тест x-ray не только для того, чтобы поставить правильный диагноз, но и прояснить стадию.
Упражнения до и после эндопротезирования коленного сустава
X-ray тест и как описано выше домашний тест показали артроз коленного сустава … плохая подвижность означает, что существует возможность операции. по эндопротезированию Как ваша физическая подготовка?
Нужно выполнять упражнения Используйте вес, чтобы получить более глубокое влияние. Например, ручка прикреплена к обоим концам обоих концов резиновой трубки (примечание: трубка, а не полоса!).
Почему не упражнения С собственным весом? Потому что так упражнения Лучше всего для здорового спортсмена с нормальной мышечной массой.
Какие же упражнения надо делать Нашим пациентам? Это необходимо для ног, которые были операцией пять лет назад. делать упражнения Это естественный отрез. Вам нужно чт о-то вроде резинового амортизатора, карабинер и манжета с лодыжкой.
Поместите часть амортизатора на дверь и твердо закройте ее. Используйте карабин, чтобы исправить другой конец амортизатора к манжету, прикрепленной к хвостовике.
Поглотитель шока простирается, а фиксированная нога спит в сторону к двери на расстоянии, так что она выходит над головой. Хуа, «Хаа», подтягивает колени к животу и полностью вытягивает ноги.
Выполняйте это упражнение Пока вы не устаете, сначала одной ногой, затем с другой ногой. Соответствовать как Это может быть на левой ноге после операции или на правой ноге без операции. Это упражнение Заменить бег. Я не могу занять 1-2 месяца. после операции. Это упражнение Это также имеет эффект снятия боли в спине.
После каждого класса очень важно закончить холодной водой и принять контрастный душ.
Для второго упражнения — непосредственно по подготовке к эндопротезированию коленного сустава -Ми также нужен резиновый амортизатор, карабинер, голени и толстая подушка (например, подушки дивана).
Поместите амортизатор под дверь и закройте дверь. Исправьте другой конец амортизатора от манжеты до голени. же, как и в первом упражнении Поглотитель шока находится вдали от двери до расстояния сжатия.
Вы будете склонны и поместите подушку под бедрами. Выдыхая, он говорит «хахаха» и изгибает ноги. в коленном суставе Прикоснитесь к бедрам на каблуке.
Выполняете упражнение до усталости. Его можно делать даже сразу после операции по эндопротезированию коленного сустава . Это упражнение Идеально перед операцией подготовки .
Статья автора
Информация, размещенная на этом ве б-сайте, является лишь справочной информацией и не рекомендует свой собственный диагноз или лечение. Пожалуйста, обязательно проконсультируйтесь с врачом по медицинским вопросам.
