Жизнь без сигарет : список преимуществ для здоровья плюс экономия средств
(1409 отзывы)
Никотиновое отравление глобальным экспертом профессором Роберт Уэст Психология
Психологи уже давно разместили ужасающие изображения и надписи в пакете сигарет Это не способствует отрицанию. от курения . Я больше! не курю Автор делает такое предложение тем, кто решил: «Я больше!» бросить курить Смотрите положительный аспект этого усилия, даже если это необходимо. недолго .
Я не буду распространять тебе, что тебе вредит курение . Ты все знаешь. Вместо этого я хочу поделиться некоторыми фактами о преимуществах отрицания от курения Возможно, они до сих пор неизвестны. Ниже приведены некоторые факты, которые вы, возможно, еще не знаете. из преимуществ Проводите каждый день и живи каждый день. без сигарет .
Первый день без курения
- Если вы остановитесь курить Риск сердечного приступа уменьшается. Вдыхание дыма облегчает кровь в кровеносных сосудах. ваш Тело пытается удалить мелкие частицы, которые попадают в легкие из дыма, который был втягивается (по той же причине легко вызвать сердечный приступ в городах, где воздух загрязнен). Если вы перестанете курить, не существует такой обезболиваемой опасности.
- Через несколько часов после того, как вы перестаете курить курить Токсичный угарный газ, который содержится в сигаретном дыме и повреждении артерии выгружается из крови. Учащение пульса вы курили Вернуться в нормальное состояние.
- У вас станут меньше Мои руки дрожат. Возможно, вы не заметили (или, может быть, вы заметили), но определенный тремор является характерной характеристикой курильщиков. Это связано с тем, что никотин стимулирует реакцию «борьбы или побега» нервной системы, вызывая дрожь, когда вы испытываете страх. Когда никотин выходит из тела, нервная система расслаблена.
- В то же время кровообращение ладони и ног нормализуется. Возможно, вы заметили, что они часто укрепляются с вами. Это происходит и з-за эффектов никотина, вызывая сжатие узких кровеносных сосудов в конечностях. Через несколько часов последней Никотиновые колготки выделяются вне тела, а температура ладони и ног поднимается примерно на 1 ° С.
- Если вы продержитесь без сигарет По крайней мере, один день вы сможете сэкономить половину цены этой книги.
- И опять же, у вас, вероятно, есть дополнительное время в 6 часов. жизни И завтра 6 часов, 6 часов в день завтра. В среднем, каждый день ты жизнь Если вы отказываетесь около 6 часов в течение около 6 часов от курения Это хороший вид?
я читаю книгу не курю ! »Если вы прочитаете, вы остановитесь в како й-то момент. курить Может быть, несколько дней. на неделю , на месяц , а возможно, на всю жизнь Как только вы остановитесь, продолжайте говорить себе: каждый раз, когда вы останавливаетесь, продолжайте говорить себе: ваша попытка бросить — Это успех. Если вы попытаетесь бросить курить и потерпите неудачу, перестаньте думать, что вы потерпели неудачу.
Первая неделя без сигарет
- Через несколько дней без сигарет Легкие начинают заживать. Воспаление, вызванное вредными веществами, постепенно стихает, и крошечные реснички, удаляющие слизь и грязь из легких, вновь начинают свою работу.
- Пахнет лучше в обоих смыслах. Ваше чувство вкуса и обоняния будет восстановлено, что позволит вам заново открыть для себя богатые ароматы еды и напитков.
- Всего лишь через неделю после отказа от курения вы продлите свою жизнь Примерно 2 дня
- . и накопить достаточно денег, чтобы купить две новые книги.
Первый месяц
- Спустя несколько недель Состояние вашей кожи улучшится. Морщины курильщика начинают разглаживаться. Лицо теряет темный цвет здоровый вид. Отказ от курения — Лучшие в мире антивозрастные продукты средство !
- Изменится ваше Баланс будет достигнут. Трудно поверить? Действительно, многие курильщики что сигарета Помогает бороться со стрессом и страхом, без промедления не сможет справиться с большими или маленькими проблемами. Фактически, через несколько дней недель после отказа от курения Уровень стресса у человека обычно снижается. Вы почувствуете себя более комфортно, чем раньше.
- Улучшится ваша физическая форма. Когда ваши легкие заживут, у вас будет меньше шансов одышка.
- Вы можете купить дюжину книг или сэкономить на счетах за мобильный телефон за несколько месяцев.
- можно оставить. неделю здоровой жизни .
год
- Через год ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое.
- Риск рака значительно снижается.
- SPACE}Добавьте в свою библиотеку сотни книг или накопите достаточно денег для комфортного отдыха.
- Вы продлите свою жизнь примерно на три месяца .
- Если вы продержитесь без сигарет Через шесть месяцев вы, скорее всего, никогда больше не будете курить, чем вернетесь к этой привычке.
Следующий год
- С каждым годом ты становишься богаче. потому что что ваше здоровье крепнет и вы меньше Существует риск развития диабета, болезней сердца, хронического бронхита, рака и т. д.
- Они могут жить примерно на 10 лет дольше.
- Результаты последних Исследования убедительно доказали, что бывшие курильщики, отказавшиеся от вредных привычек, испытывают повышенный оптимизм и радость. жизни .
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, носит справочный характер и не предназначена для рекомендации независимой диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым медицинским вопросам, которые могут у вас возникнуть.
Предоставление статьи: издатель Синдбада
https: // www. 7ya. ru/basskas ila 58 a-7 rīga l v-1004
Из книги «Я больше не курю !»
Оценка статьи
полезность
Интересный:
Пожалуйста, прочитайте на телеграмме! подписаться
Прочитай заново
Какое лекарство, которое использует почву для почвы для растений и почвы для улучшения
Что мне делать, если мой ребенок плохой?
Оставьте комментарий в статье «Медленная» курить ? Как меняется ваше тело и мозг день за днем»
Nina777, если вы смотрите так, правда не сработает. Я курила В течение 5 лет и последние пять лет я пытался отвлечь вас сладостями и деньгами. меньше Я беру это с собой, когда пойду на все виды мотивации на улице и в битве с курением Чтобы сделать это проще, я читаю много молока и апельсина. в первые несколько дней бросания Тем не менее, люди вокруг меня были побалованы сигаретами, поэтому ничего не было полезно. Сначала я никого не встречал на выходных. с курящими Я старался не встретиться со своим знакомым на выходных. бросала . Еще 2 недели Я снова зажег сигарету, но это не было спонтанным для «одной коробки в час», а скорее сигарета стала для меня Необычная вещь, которую вы редко покупаете в магазине. Это было единственное спасение. Представлять себе. что сигарета -Это своего рода деликатес, очень дорогой, можно съесть только в особый день, я не знаю (это как верхняя креветка, подаваемая в хорошем ресторане). Допустим, личные вещи: мне нравится запах печати, мне нравится ходить в книжный магазин, и если я куплю новую книгу, я не могу остановиться. Для сравнения: пакет покупок сигарет Каждые 2-3 дня покупайте 90-100 рублей за коробку. Это в неделю Я потратил гд е-то 300 рублей. Это сумма, которая может быть сохранена, если вы не покупаете пакет один раз. сигарет Я не знаю, что мне нравится, но представьте, сколько денег вы можете сэкономить через год или два. Этого достаточно для поездки за границу. Ну, вы можете купить новую домашнюю технику на кухне, например, или подготовить некоторые объекты в разных зданиях. Вы можете говорить или прочитать лекции о рисках для бесконечных рисков. курения Вы также можете получить лекцию. о последствиях курения За красоту женщин на меня В результате это не сработало, < pran> Предоставление статьи: издатель Синдбада у меня https: // www. 7ya. ru/basskas ila 58 a-7 rīga l v-1004 а сигареты Оценка статьи я курила полезность сигареты Интересный: это меня Пожалуйста, прочитайте на телеграмме! подписаться курения Прочитай заново здоровый Какое лекарство, которое использует почву для почвы для растений и почвы для улучшения без сигареты Что мне делать, если мой ребенок плохой? не курить Оставьте комментарий в статье «Медленная» без сигареты Nina777, если вы смотрите так, правда не сработает. у меня В течение 5 лет и последние пять лет я пытался отвлечь вас сладостями и деньгами. курящими Я беру это с собой, когда пойду на все виды мотивации на улице и в битве бросить курить Чтобы сделать это проще, я читаю много молока и апельсина. у меня Тем не менее, люди вокруг меня были побалованы сигаретами, поэтому ничего не было полезно. Сначала я никого не встречал на выходных. курить Я старался не встретиться со своим знакомым на выходных. и курить Я снова зажег сигарету, но это не было спонтанным для «одной коробки в час», а скорее и здоровья !☺
Необычная вещь, которую вы редко покупаете в магазине. Это было единственное спасение. Представлять себе.
-Это своего рода деликатес, очень дорогой, можно съесть только в особый день, я не знаю (это как верхняя креветка, подаваемая в хорошем ресторане). Допустим, личные вещи: мне нравится запах печати, мне нравится ходить в книжный магазин, и если я куплю новую книгу, я не могу остановиться. Для сравнения: пакет покупок сигареты у меня Каждые 2-3 дня покупайте 90-100 рублей за коробку. Это
Я потратил гд е-то 300 рублей. Это сумма, которая может быть сохранена, если вы не покупаете пакет один раз.
У меня не получалось бросить курить Я не знаю, что мне нравится, но представьте, сколько денег вы можете сэкономить через год или два. Этого достаточно для поездки за границу. Ну, вы можете купить новую домашнюю технику на кухне, например, или подготовить некоторые объекты в разных зданиях. Вы можете говорить или прочитать лекции о рисках для бесконечных рисков. меняется .
