Рецепты для мультиварки Как приготовить омлеты и блины кабачки . Здоровое питание
(21 предмет)
Автор блога Соня Руденко о здоровом питании , похудела на 20 кг
Многие используют мультиварку В первую очередь для экономии времени, но главным преимуществом блогер Соня Руденко считает мультиварки — приготовление здоровой еды. Расскажем, как приготовить омлет в мультиварке заполнил его для лаваша , а оладьям из кабачков Дает яркий вкус.
Омлет с лавашом в мультиварке
Омлет с лавашом — очень насыщенно и вкусно завтрак Хоть и не самый питательный. Седони лаваш Седони, в отличие от многих других хлебобулочных изделий, не имеет теста. Однако, поскольку он изготовлен из белой муки, злоупотреблять им не следует.
Требуется 2 дозы:
- 2 порции: 2 порции: — Лист (армянский) лаваш — 1–2 шт.
- Однородная масса (Армянская масса) — Однородная масса (Армянская масса) (2) — Однородная масса
- Яйца – 4 штуки
- Молоко/Кефир – 2-3 столовые ложки. ложка
- соль
- наполнение
- Зелень например шпинат – 1/2 пучка
- Красная рыба/ветчина/сыр (по желанию) – 100г
- Лаваш разрежьте на кусочки размером примерно с дно миски. мультиварки Он не обязательно должен быть круглым.
- Шпинат (по желанию).
- Яйца взбейте с молоком или кефиром и солью.
- На дно мультиварки уложить лаваш Выложите часть начинки и часть омлета. Повторите это задание: лаваш — Начинка — кусочки омлета. Сделайте последний слой. лаваш Также можно посыпать тертым сыром.
- Включите функцию «Выпечка/Жарка/Быстрое приготовление» и готовьте 20 минут.
Оладьи из кабачков в мультиварке
Молодые кабачки Никакой очистки не требуется. Чем больше жидкости, тем больше муки вам понадобится. если кабачки Если вы не пользуетесь соковыжималкой приготовить оладьи Сделайте сложно, используя только яйца, без муки. Лук, чеснок и зелень придают пикантный вкус, но их можно не добавлять, если вы предпочитаете свежие.
Требуется 2 дозы:
- Большой
- кабачки длина} {большой
- большой} {большой
- {столовая ложка}
- Большой
- Большой
- Большой
- соль
- Большой
- {потеря}.
- Потеря
- Большой
- Соединить отжатые кабачки Большой
- Большой
- Большой
- Большой оладьи .
