Закаливание детей первого года жизни

Я хочу, чтобы они выросли красивыми, умными, здоровыми и сильными. Поэтому главная задача родителей и врачей – предотвратить возможные заболевания. с первых дней жизни ребенка.

После рождения ребенок попадает в новую среду. Природа предусмотрела множество механизмов адаптации и защиты, позволяющих младенцам выжить и начать развиваться в этой среде. Например, у детей есть механизмы терморегуляции, которые предохраняют их от перегрева и переохлаждения. Детский Кутай «лишает детей этих механизмов», создавая тепличные условия. Избыточный механизм регуляции температуры тела постепенно атрофируется, и даже малейший ветерок становится угрозой для детей.

Сила и устойчивость организма к изменениям условий окружающей среды повышаются под влиянием: закаливания — воздухом , водой, рассеянным солнечным Свет: У детей повышается иммунитет против различных заболеваний, улучшается механизм терморегуляции. закаливание Способствует правильному обмену веществ, положительно влияет на физическое развитие ребенка и адаптацию к новым условиям жизни. Переворачивание в постели – типичный способ повышения сопротивляемости детского тела.

Однако для получения положительного эффекта от закаливания Необходимо соблюдать некоторые общие правила:

Проведение закаливающих процедур в плановом порядке, без перерывов, в любое время года.

Перерывы в закаливании В течение года без перерыва адаптационные механизмы, сформированные под влиянием закаливающих процедур, ослабевают. Даже у взрослых выработанная устойчивость к воздействию холода сильно ослабевает через 3-4 недели после прекращения лечения. У детей первого года жизни утрата адаптационных воздействий происходит еще быстрее, в течение 5–7 дней. Поскольку условия связаны с сезонными изменениями, процесс должен меняться, не будучи полностью компенсированным. Например, вместо того, чтобы зимой принимать летний душ, можно отдохнуть на ногах.

Только включив его в свой распорядок дня и совместив с обычными занятиями, происходящими в разное время суток (мытье, прогулка, сон, игры, здоровое купание и т. д.), вы сможете систематически выполнять лечебные процедуры во время тура. , может быть реализовано.

Постепенно увеличивайте силу эффекта стимуляции

Закаливание зависит от способности организма постепенно адаптироваться к аномальным условиям. Устойчивость к понижению температуры должна возрастать непрерывно, но устойчиво. Переход от процесса слабого к сильному отверждению следует осуществлять постепенно (за счет снижения температуры, увеличения воды и продолжительности). воздуха (путем увеличения количества воды или продолжительности) должно быть постепенным. Особенно это важно для маленьких и слабых детей (недоношенность, гипотиреоз, рахит, экссудативная эктазия и другие аллергические заболевания).

Учитывайте возраст детей и индивидуальные различия.

При любом виде склероза необходимо учитывать возраст и состояние здоровья ребенка, а также его физические особенности. По мере взросления следует постепенно увеличивать нагрузку. Чем слабее ребенок, тем тщательнее нужно подходить к поведению процесса закаливания, но закаливание необходимо! Если ваш ребенок по-прежнему чувствует себя плохо, обратитесь к врачу. Если вы не можете этого сделать, вам придется начать восстановление заново.

Проводите процедуру закаливания, пока ребенок в хорошем настроении.

Любое закаливающее мероприятие требует, чтобы ребенок заранее был в хорошем настроении. Не плачьте, не волнуйтесь и не бойтесь процедуры лечения. Если ребенок расстроился или заплакал в любое время до проведения процедуры, лучше Перенесите процедуру на другое время или отмените ее полностью.

Эта процедура не дает хороших результатов.

Во время закаливания Всегда проверяйте состояние кожи ребенка: процедуру можно проводить только в том случае, если нос, руки и ноги теплые. Положительная реакция возникает, если ребенок простудился и сосуды уже сократились. на закаливание ты не можешь. Это будет иметь только неприятные последствия. Увеличивает влажность кожи и изменяет теплопроводность. или воздуха Может возникнуть гипотермия.

Закаливание воздухом

I Способ – Проветривание помещения. Покраска металла воздухом Это начинается здесь. Лучший метод вентиляции — тот, который можно проводить в отсутствие детей. Лечебным фактором при проветривании помещения является понижение температуры на 1-2°С. Осенью и зимой вентиляцию легких следует проводить по 10–15 минут 4–5 раз в день. Летом открывайте окна, чтобы поддерживать оптимальную температуру в комнате, где находится малыш. воздуха Оптимальная температура для комнаты с младенцем +20-22°С. Исследования показывают, что высокие температуры в помещении замедляют рост и развитие детей.

Метод II – Ходьба, включая сон на воздухе Поощряйте проводить время на свежем воздухе как можно чаще. Летом лучше всего жить в пригороде, где можно есть, спать, заниматься спортом и играть в свежие места. воздух Гулять хорошо в любое время года, но не забывайте одеваться по погоде. Не укутывайте детей! Детей в возрасте от 2 до 3 недель в холодное время следует кормить, если температура ниж е-5°С. воздуха Выходить на улицу можно до тех пор, пока температура не опустится ниж е-5℃. Необходимое время первой В дальнейшем увеличьте время прогулки с 1, 5 часов до 2 часов и старайтесь гулять два раза в день. В теплую погоду гуляйте с ребенком каждый день 2–3 раза в день с перерывом между кормлениями 2–2, 5 часа.

В первые Ежедневный сон рекомендуется детям от 1 до 5 лет. на воздухе При этом быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовая кожа, отсутствие пота, наличие теплых конечностей при пробуждении означает, что ребенок правильно одет, т. е. термометр показывает, что вы находитесь в комфортном состоянии. Если на улице слишком холодно или слишком жарко, ваш ребенок будет спать беспокойно. Синюшное лицо, холодный нос, холодные руки и ноги указывают на внезапный озноб. Потный лоб и липкая кожа — признаки того, что вашему ребенку тепло.

Способ III – воздушная ванна. Под воздействием воздушной ванны увеличивается поглощение кислорода, существенно изменяются условия теплообмена, улучшается и становится спокойнее состояние нервной системы ребенка. лучше ест и спит.

Для годовалых детей начните со Спарганы. Для годовалых детей воздушные ванны начинаются со Спаргана. Будет хорошей идеей выделить время на то, чтобы раздеться и переодеться. температура воздуха Постепенно сокращайте время купания на свежем воздухе, пока температура не достигнет 18-20℃. Постепенно увеличивайте продолжительность воздушной ванны и с первого месяца жизни совмещайте воздушную ванну с массажем и физическими упражнениями.

В течение первого Через 6 месяцев после рождения мы рекомендуем вам купаться два раза в день в течение 10 минут. Сначала начните за 3 минуты и увеличитесь на одну минуту каждый день. Во второй половине года он увеличивается два раза в день и 15 минут, 2 минуты в день.

Важно, чтобы у ребенка было яркое и хорошее лицо во время купания и после купания. В течение этого времени дайте возможность двигаться, чтобы дети не плакали. Не пропустите признаки гипотермии: когда вы получаете колючие удары, надевайте одежду, остановите воздушную ванну и сокращайте время. Вы всегда должны обращать внимание на сон и аппетит вашего ребенка.

Летом вы также можете использовать внешнюю воздушную ванну. с солнечными .

Закаливание солнечными лучами

Необходимо помнить, что солнечные лучи -Т. его можно использовать вместе. В случае младенцев солнечными лучами Также важно принять. солнечных Не смотри, когда принимаешь ванну. начинать закаливание Слушание нарушено следующим образом. солнечном свете. Ребенку лучше Он расположен в S o-Salled «кружевной тень». Сначала ему нужно носить легкую и легкую ткани рубашку при температуре. воздуха +22-24 ° C. Снимите одежду в середине пробуждения, оставьте ее голым в течение нескольких минут и постепенно увеличивайте время. закаливания До 10 минут. Ребенок кладет панамскую шляпу на голову. В это время удобно свободно перемещаться на арене или на игровой площадке и играть с игрушками.

Если состояние всего тела хорошо и может противостоять, находясь в тени дерева, как раса, его можно заменить под прямым солнечным светом. солнечные лучи После этого постепенно увеличивайте время на солнце до 5 минут. Это лечение принимается утром (до 10 до 11 часов утра) или вечером (после 17:00). Будьте осторожны, чтобы не иметь слишком большого количества тепла. Если ваше лицо становится красным, раздражительным или возбужденным, вам нужно удалить его из оттенка кружева или под прямым солнечным светом. лучей Дайте мне холодную горячую воду в тени. Если ваш ребенок болен и слаб закаливание солнечными лучами Кроме того, необходимо регулярно проконсультироваться с лечащим врачом или учебным врачом, который разрешает и реализует это лечение.

Инна Шаркова, педиатрист Константин Райченко, педиатр
Статья автора

Мы рекомендуем вам купаться два раза в день в течение 10 минут после шести месяцев после рождения, внутренний, Риченко, Константин Чаркова < Span>. Сначала начните за 3 минуты и увеличитесь на одну минуту каждый день. Во второй половине года он увеличивается два раза в день и 15 минут, 2 минуты в день.