Забираю планшет – ребенок в истерике . Что делать ?

Выдать планшет или телефон ребенку , чтобы занять его на время Если бы оно не было ориентировано на детей, оно было бы очень привлекательным. истерика Если у вас есть устройство, что это такое? — компьютерная зависимость? Или ребенок Просто чтобы манипулировать тобой? и что делать — совсем не давать ребенку гаджеты Если родители используют его постоянно, это не имеет никакого эффекта. Единственный способ избежать этого – истерик и скандалов вокруг времени за компьютером , если ребенку Меньше 12 лет. говорит психолог Элизабет Килби.

Он легко заводится

Родители годовалого ребенка – Сэма беспокоило его поведение дома. в конце концов время он часто устраивал истерики Раньше я сразу злилась из-за каждой мелочи. он заводится Они кричат, бросают вещи и резко наклоняются вперед. Раньше Сэм был послушным мальчиком, который часто гулял на свежем воздухе. В саду стояли футбольные ворота, и он любил гонять мяч вместе со своим отцом. А недавно я получила его в подарок на день рождения. планшет .

Сэм не хотел говорить со мной о своем поведении, но и он, и его родители признали, что он чаще жаловался. Но он с радостью согласился выступить. о планшете и его любимая игра Minecraft.

Как игры на планшете снижают иммунитет и нарушают развитие мозга

Мы только начали учиться. как гаджеты Майнкрафт влияет на детей, но даже в первых результатах. Одно исследование, в котором приняли участие около 2500 детей, показало, что просмотра телевизора всего лишь одного часа в день достаточно, чтобы увеличить риск: развития Проблемы с вниманием увеличились почти на 10%.

Самый большой риск – это компьютерных Игры стимулируют выброс адреналина. Обычно это происходит, когда человек испытывает страх, тревогу или что-то ярко выраженное: слышит громкий шум, видит яркий свет, болеет за любимую футбольную команду, играет в игру. в компьютерную Игра, в которой ваш персонаж может умереть. Выброс адреналина связан с восприятием угрозы. Это не обязательно должно быть реальным. ваш ребенок испытывает во время Онлайн-игры могут вызвать прилив адреналина.

Адреналин дает нам дополнительную энергию для борьбы со стрессовыми ситуациями. Одна из основных функций надпочечников при выработке этого гормона — мгновенно перевести тело в режим «бей или беги». Сердцебиение учащается, эмоции усиливаются, и высвобождается энергия, позволяющая мгновенно реагировать, избегать опасности или атаковать врагов.

Проблема в том, что каждый раз, когда уровень адреналина повышается, организм вырабатывает кортизол, также известный как «гормон стресса». Ежедневный стресс от матчей на компьютере или планшете Однако он производит большое количество кортизола. Со временем Высокие концентрации кортизола повреждают мышцы и кости. нарушить Он ухудшает пищеварение и останавливает секрецию важных гормонов.

Кортизол также влияет на настроение и повышает уровень тревожности. выполнение слишком много времени Когда дети сидят перед ярко освещенным экраном, они рискуют подвергнуться воздействию химических веществ из своего тела. Стресс оказывает аналогичное воздействие на людей, которые перегорели на работе.

Кортизол особенно вреден для маленьких детей. Это связано с тем, что дети еще не способны справиться с воздействием этого гормона. мозг ребенка Слишком много кортизола или длительный стресс могут быть особенно вредными. Кроме того, когда уровень кортизола постоянно высокий, повышается кровяное давление, что приводит к диабету и ухудшению гормонального баланса. развитием Это вызывает диабет и гормональный дисбаланс.

Если от игры на планшете у ребенка У вас увеличивается частота сердечных сокращений, повышается температура тела, вы обильно потеете, волнуетесь, кричите во время игры, и ваше дыхание становится затрудненным. на компьютере Все это признаки сильного эмоционального возбуждения и повышенного выброса адреналина. Доступ к таким играм должен быть ограничен. Такая же реакция вряд ли возникнет при просмотре телевизора или канала YouTube (если только вы не смотрите спортивную игру). во время (кроме спортивных матчей). Однако могут возникнуть следующие случаи: во время Игра, в которой персонажи сражаются и умирают

Ему ничего не нужно кроме планшета

Сначала я попросил родителей Сэма записать, когда они произошли. истерики Затем понаблюдайте, что происходит непосредственно перед этим. Я быстро понял, что одни и те же сценарии могут вызвать проблемы: за ужином, перед сном и при выполнении домашнего задания. во время Когда вам не разрешено пользоваться большими пальцами, когда вы делаете домашнее задание и т. д. планшетом .

Также перед экраном сколько времени Сэм проводит Перед экраном. Когда я впервые спросил об этом, мои родители сказали: он проводит за планшетом Около полутора часов в день. Я тоже просил тебя это написать. сколько времени на самом деле Когда я узнал, что Сэм использует его, я был очень удивлен. он проводит Сэм был онлайн по четыре часа в день. он каждый день планшет Перед тем, как пойти в школу, сразу после того, как я прихожу из школы, после ужина, перед сном и чаще по выходным.

Во время Наш разговор заставил меня понять, что Сэм начинает брать на себя другие любимые занятия. планшетом Это строительная игра или игра на свежем воздухе. Родителям Сэма пришлось его убеждать. гаджет Мне пришлось его убедить. Дом стал полем боя, и Сэм часто прятался в своей комнате, чтобы поиграть. Мать Сэма почувствовала, что Сэм отдаляется от их семьи, и начала замечать изменения в настроении и эмоциональном состоянии Сэма.

Слишком много времени в интернете для ребенка — это сколько ?

Если вы ищете официальное руководство – к сожалению, его нет, по крайней мере, пока в Великобритании. Американская академия педиатрии рекомендует детям в возрасте от 2 до 4 лет: проводить Для детей старше 6 лет: «Родители должны ограничить использование цифровых устройств. Кроме того, родители должны убедиться, что зависимость: к гаджетам Мы должны обеспечить, чтобы дети не были лишены достаточного сна, физической активности и других важных для здоровья привычек.

По опыту знаю, что родители должны находиться максимум перед экраном. сколько времени их дети проводят Худшее, что вы можете сделать, это отрицать очевидное. В среднем 3-4 года ребенок проводит Детям от 5 до 7 лет – 4 часа, а детям от 8 до 11 – 4, 5 часа. Другое исследование показало, что дети проводят Они проводят 17 часов в неделю, играя перед экраном, и почти половину этого времени они проводят на улице (около 21:00). времени (около 9 часов).

По мнению психолога Арика Сигмана, за семь лет жизни ребенок проводит Вы будете смотреть на экран телевизора целый год. компьютера или видеоприставки.

Ваш ребенок проводит цифровое оборудование и слишком много времени Если вы заметили любое из следующих изменений:

легкий на ощупь и простой заводится .

Он легко расстраивается, много плачет и выглядит подавленным.

Он закатывает истерики Особенно при попытке взять в руки аппарат.

У меня проблемы со сном. Хотя раньше она хорошо спала одна, ей трудно заснуть, она часто просыпается и часто приходит в постель своих родителей.

Братья и сестры часто ссорятся и много спорят.

Они становятся грубыми и отделяются от своих родителей.

Вы начинаете много ссориться с друзьями или больше не хотите их видеть.

Я перестаю учиться. делами Я больше не учусь, которую любила, и хочу все бесплатно. время проводить с планшетом .

Я больше не играю в любимые игрушки, например в Лего.

Злится, когда его просят выключить электричество. планшет и выйти из интернета .

Он хочет все свое время проводить за планшетом Утром или после школы, если вы попросите ее выключить его, она рассердится.

Очень сложно придумать подход, который подойдет всем. на гаджеты Общий совет заключается в том, что детям в возрасте от 4 до 7 лет следует не проводили Дети от 8 до 11 лет: от 1, 5 до 2 часов в день.

Как уберечь детей от Интернета слишком долго, разбейте это время укорачивается. Ограничение составляет 30 минут для мальчиков и девочек в возрасте от 4 до 5 лет и 45 минут для детей старшего возраста. Перерывы особенно важны, если у вас повышена секреция адреналина. Также не забывайте, что яркие экраны могут сильно утомлять глаза.

Контролировать время за компьютером и проводить досуг без гаджетов — единственный выход

Мои родители и Сэм составили расписание на день. пользования планшетом . Они выбрали время Это произошло потому, что утром все спешили, а я часто опаздывал.

Это произошло потому, что утром все спешили, а я часто опаздывал. планшет Теперь Сэм может использовать свои любимые приложения несколько раз в течение дня. Теперь Сэм может использовать свои любимые приложения несколько раз в течение дня. гаджетом короткое время времени Ограничение по времени — 90 минут в будние дни и 120 минут в выходные.

они снова ним делами Он был одержим изготовлением ключей из кубиков Лего и игрой с шариками. Родители также проявили интерес к тому, чем занимается Сэм. на планшете Он заинтересовался тем, чем занимается Сэм, и начал рассказывать об игре.

Поведение Сэма постепенно улучшалось. Сначала он возражал и растерялся, когда его попросили выключить. планшет После установки времени Но через несколько недель он привык к новым порядкам.

Когда время за планшетом Хотя время было ограничено, Сэм вернулся на некоторые занятия, которые ему раньше нравились. Его родители сказали, что Сэм стал счастливее и спокойнее, и в доме стало гораздо меньше конфликтов.

Как установить правила пользования планшетом

Подобные правила пользования гаджетами Они хорошо работают с детьми в возрасте от 4 до 11 лет, потому что они сдержаны и обычно стараются угодить. Дети любят подчиняться всем сердцем правилам — правила уточнить, что ожидается, и снижают Волновался. Важно действовать для всей семьи, и это следует записать и вывесить на видном месте (для детей младшего возраста можно использовать рисунок или фотографию).

• Создайте график и покажите, когда именно ваш ребенок может и не может пользоваться оборудованием (например, не перед завтраком, а только после того, как наденет форму или сделает домашнее задание).
• Добавьте исключение в расписание из правил . Например, ребенку разрешается проводить дополнительный час за планшетом по выходным, кроме Если у вас запланировано семейное мероприятие и время за планшетом Должно быть ограничено.
• Установите ограничения, распространяющиеся на всю семью. планшетами (Использование смартфонов за обеденным столом или в спальне также запрещено.)Обеспечение соблюдения этого правила всеми домохозяйствами, включая родителей. правилам !
• Прикрепите таймер к своему устройству ребенка когда его нужно Отключить. Также можно использовать обычный будильник.
• Блокируйте доступ в интернет (Перед школой, после 18:00 и т. д.)
• Обязательно контролируйте соблюдение правил .
• Обязательно общайтесь с ребенком, когда он выходит на улицу в интернет Или использовать оборудование и проявлять интерес к тому, что они делают. Спросите их, во что они играют или смотрят. Если человек не отвечает на ваш вопрос, попросите его отложить ответ на более поздний срок. гаджет .