Уверенность в себе: что мешает ? Особенности женского мозга
(24 балла)
Мы недавно женские качества и привычки , которые мешают обрести уверенность Делал. Поговорим снова сегодня. об одной особенности Женские увольнения слишком сильны думать Женщины бесконечно прокручивают свое болезненное я в голове и тратят много времени. Такое поведение является полной противоположностью активной энергии, крепости. уверенности Как расстаться с этим вредной привычкой ?
Как раздумья вредят карьере и личной жизни
Сьюзен-Хоэксем, психолог из Университета Але, изучила вопрос о том, какую опасность это была чрезмерная. раздумья У него такое же чувство. Согласно ее исследованию, женщины, как правило, постоянно думают о проблеме и не находят решения. Подумайте снова и снова о том, почему вы сделали этот шаг, как вам удалось, или (гораздо чаще) стыдно, и что случилось. думают окружающие.
Тенденция, похожая на бесконечную прокрутку в голове одних и тех же мыслей Норен Шоэксем говорит, что это может вызвать тревожное расстройство и депрессию. Он пишет: «За последние 40 лет женщины открыли свою личную независимость и возможности роста. У нас есть много объективных причин счастья и уверенности. Нет, многие из нас сразу же поражены стрессом, поэтому нам нужно свободное время. Мы можем «Управляйте нашими мыслями и эмоциями. Они подталкивают нас к бездне опыта, и мы в конечном итоге получим энергию нас. Я буду отсосать. Мы являемся жертвами бесконечных мыслей».
Лидеры утверждают, что женщины, как правило, продолжают думать бесконечно, говоря: «Мужчинам разрешено тратить как обычно, не беспокоясь ни о чем, и женщины навсегда будут углубляться в себя. думают «Я сделал чт о-то не так?»
Эта проблема мешает не только в карьере К сожалению, мы можем продолжать думать, по крайней мере, в нашей работе, по крайней мере, в нашей работе, даже в нашей работе. Я хочу, чтобы вы признали, вы разбирали свои отношения со своими близкими часами и продолжали бесконечно сомневаться? Или вы рассмотрели, стоит ли это новой прически?
Слишком много мыслей-этот диагноз также был для нас ламбаном! Во время написания этой главы Кати снова отвечал за себя. На работе я не пошел так, как хотел. Появился новый босс, и Катти был убежден, что ему уже удалось разочаровывать своего босса, заявив о работе на выходных. Я не страдал часами. и думала У меня не должно быть такого отношения. Я сделал неправильное действие. Как глупо!«Я думал, что все забудут это сразу и з-за маленькой вещи. Я не думал, что босс обращает на это внимание. Было много причин. Тем не менее, много раз в моей голове. Я не мог перестать поворачивать тарелку. Я сходил с ума «.
Три хороших вещи в день и еще одно упражнение
Это значит уверенности , мозг Женщина не помощник. Мы думаем Это слишком много, и это совсем не имеет значения. И если мы думать К сожалению, все более и более интенсивные, мы не можем решить наши проблемы, но только препятствуют решениям и действиям.
Действительно, мозг Женщины не работают как мужчины: мы верим во многих, уделяем больше внимания, что происходит вокруг нас, и все это способствует путанице в мыслях Постоянная прокрутка. одних и тех же мыслей лишает нас уверенности Негативные мысли и кошмары фактически достойны, просто притворяясь, что решают проблемы. Вы должны перестать тонуть в своих мыслях.
Не просто. Даже нейроскопики не всегда могут помочь себе. Laur a-En Petite является лидером в этой области, основателем новой научной области, известной как обучение нейронной психологии, и документальный фильм (Академия (Академия (Академия) (Академия), выдвинутая призом).
Когда мы встретили ее в лаборатории, она была одета в апельсиновое пурпурное элегантное платье и воплощает сильную, дружелюбную энергию и любопытство. Но Пети сказал нам:«У меня нет никаких сомнений в моих профессиональных способностях, но я все еще боюсь говорить на публике, и я часто закрывает слабости.
В течение многих лет она страдала от катастрофических симптомов. привычки Она должна была сделать лучше … »она сказала ей, чтобы она рассказывала ей каждый раз. так хорошо , как следовало бы».
Недавно она произнесла слова, чтобы изменить ситуацию. Преодолеть негативное изображение мыслей Каждый раз Пети решил вспомнить три вещи, которых он достиг. Теперь бесконечные мысли начали появляться в сознании, и мы должны пойти в список успеха и достижений.»Статья, которую я закончил, стала замечательной, и дальше я хорошо Я разговаривал с новым аспирантом.«< pran> Я не должен был принять такое отношение. Я сделал неправильное действие. Какая глупая вещь!»Я не думал, что босс сосредоточился на этом. Было много причин для этого. Тем не менее, я не мог перестать поворачивать тарелку снова и снова в моей голове. Я сходил с ума.»»
Подобные мысленные упражнения позволяют задать мозгу Это значит мыслей Женщина не помощник. упражнение Это слишком много, и это совсем не имеет значения. И если мы
К сожалению, все более и более интенсивные, мы не можем решить наши проблемы, но только препятствуют решениям и действиям. хорошего Женщины не работают как мужчины: мы верим во многих, уделяем больше внимания, что происходит вокруг нас, и все это способствует путанице
Постоянная прокрутка. мозг .
