«Когда меня впервые определили в бухгалтерию, меня спросил посетитель», — пишет участница бухгалтерского форума. Через несколько лет я выросла вдвое и из Маши стала Марией Сергеевной. Мне нужно было сбросить 15 килограммов, но я понимаю что я должен потерять свое достоинство и держать своих подчиненных в узде. Я ненавижу свою работу!»
По статистике бухгалтеров, конечно, больше всего». толстых » профессий Через несколько лет такой работы по бокам начинают образовываться неудобные складки. Итак, это происходит следующим образом.
Нервы. Отчеты, Аудит, Аудит. Если вы допустите одну ошибку, неприятности неизбежны. Что делать, если ты нервничаешь? Да, ешьте больше жирной, сытной и сладкой пищи.
- Работа – это лишь одна часть жизни. Вместо того, чтобы сидеть целый день в офисе, найдите хобби и интересы во «внешнем» мире.
- ПРОСТРАНСТВО} Включите в свой график занятия физической культурой (начните с регулярных прогулок). Ведь проблема лишнего веса серьезнее, чем новые брюки с видимыми швами. Ожирение значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов и диабета. Это наша главная мечта в жизни?
- Не будьте слишком строги к себе и поймите, что вы всего лишь человек и имеете право на ошибку. В этом состоянии снижается потеря нервных клеток, а также прекращается употребление сладостей и пирожных.
- Если вам нужна подзарядка мозга, выбирайте низкокалорийное топливо. Это не простые углеводы, а сложные углеводы, такие как хлеб, овощи и мюсли.
интеллект. Люди этого возраста имеют такие пищевые привычки. профессии Думать нужно быстро и ясно. Здесь невозможно не получить немного глюкозы! Где взять глюкозу? Обычно содержится в шоколаде, тортах и конфетах.
естественная инерция. Серьезная работа требует максимум времени и усилий. Не только фитнес, но и времени на прогулку нет! Когда недостаток физических упражнений сочетается со стрессом и дефицитом питательных веществ, обычные люди превращаются в великолепных пончиков.
позиция. К людям, занимающим ответственные должности, следует относиться как к воздуху. Иначе не будет дисциплины в работе. Традиционно общество ассоциирует слабость с незащищенностью, а физическую красоту с силой. Доказано, что набор веса — это способ выглядеть более респектабельно. Однако в последнее время наши традиции начали меняться под влиянием мировой тенденции здорового образа жизни.
Представители других статусных групп также относятся к той же группе риска, что и бухгалтер. профессий -Вначале это всевозможные боссы, такие как директор, редакто р-i n-chief и посещающий врач. У менеджеров болит голова для менеджеров. Деловые переговоры часто проводятся поздно ночью в ресторане, где вы привыкли есть и пить.
Воспитатели и учителя : + 2,5 кг в год
Еще одна «опасная» категория профессий — учителя и воспитатели Читатель Алла К. пишет: «По профессии я воспитатель Я люблю свою работу и относится к своей радости. Я всегда думал, что мое состояние работы не способствует набрать вес, а похудеть. Я думал, что это было хорошо для моего тела, четыре блюда в день, теоретически низкое питание, два раза в день и все они. Но недавно я скептически относился. Все одн о-он. Молодые девушки, которые были назначены в одиночку, восстановились в саду в течение нескольких месяцев и недавно прошли медицинское обследование. По словам коллег в другом саду, по крайней мере 20 сидели. Почти все были толстыми! После работы они вспомнили, что приобрели значительный вес. Это действительно эффективно? воспитателем И действительно ли это способствует набрать вес?»»
Действительно. Для этого есть настоящая причина.
Что делать? Надо учиться Экспресс вместо подавления гнева. Существует право существовать в любых эмоциях, но внешний вид варьируется. Найдите вариант «расширения», который приемлем для вас и общества. Люди должны откровенно говорить о своих эмоциях. Люди излучают пар, бьют по боксу. И люди начинают проклинать себя, но использовать выражения.
ответственность. Существует не только моральная ответственность, но и уголовная ответственность. Если чт о-то происходит с вашим ребенком во время ваших обязанностей, вам придется иметь дело с этим. Прохлада это воспитателям И сама рука тянется к сладкому сладкому с большим количеством жира.
Самостояние также является необходимым условием. профессии Вы не можете отличаться от своего ребенка. Время заботиться о себе разрушительно.
Будь добрым. Если вы работали со своими детьми, вы поймете, что каждый иногда все поймают.
И взрослые, связанные с детьми, не должны злиться. Вы всегда должны быть добрыми! Это стресс.
Как учитель стирает источник гнева? Его еда! Килограмм также толстый и становится хорошей тетей.«Ответ» и «рост» являются синонимами.
Кассиры и медсестры : + 1,5 кг в год
Нателия говорит:
«У наших жителей есть кондитерская коробка, которую пациенты всегда приносят. Ешьте здесь и пьют чайки между смены. Конечно, мы знаем это по сладостям. толстеют Но у вас нет ни времени, ни сил следовать всем этим правилам. Я хочу шоколада прямо сейчас — я съем его, даже если там не растет трава.»
Помимо того, что это сладкий подарок, он еще и способствует набору веса.
Что я должен делать? Работники не всегда остаются в напряжении: месяцы недоедания, беготня (обычно без времени на еду), нервные срывы и непреднамеренное увеличение веса. Все это обычно списывают на мифический дефект метаболизма. Или наследственное законничество. А суть в том, что начать нужно с заботы о себе: узнайте больше о правильном питании и не забывайте о промышленном фитнесе – не смейтесь. и учиться любить себя.
стресс. Не только дети приносят жару. Покупатели и пациенты, далеко не каждая смиренная овца, идут бесконечной вереницей — многие противоречивы, избирательны, а гнев и раздражение тех, кто вынужден с ними общаться, пытаются помешать.
Финансирование. Эти представители профессий иметь самую высокую зарплату. А это значит: они часто питаются дешевыми продуктами, не совсем относящимися к категории полезных – сосиски, сосиски, растворимые ножки и т. д.
Повара и кондитеры : + 4 кг в год
«Я похудела, когда перешла с работы в маленьком кафе в большой ресторан с талантливым менеджером. Поучительный график был для меня слишком длинным, чтобы вернуться обратно. Но у меня было время на нормальный ужин. Кефир я перестала есть в вечер.»
Ощущение полноты людей, которые могут есть профессий есть свои причины.
Что я должен делать? Какой совет вы можете дать, кроме как не есть это? Днем, а затем вечером и даже ночью это означает сокращение обычного времени приема пищи и отказ от высококачественной пищи. Кстати, Чип толстый » повар Это не мода. Обращая внимание на европейские чипсы, которые приходят на работу в наши рестораны, они, как правило, прожаренные и тонкие – они не отбивают необходимости выглядеть «мохнатыми», чтобы попасть на работу.
Обилие еды. Трудно отказаться от еды, когда она всегда перед тобой. Это хорошо известный психологический факт. Можно продержаться и больше не ходить по магазинам, заставляя себя не грабить холодильник. Насколько это сложно? поварам и кондитерам ! Если вы целый день заняты едой, одно блюдо разожжет аппетит.
темный график. Те, кто работает в сфере общественного питания, так же страдают от перегрузок и, как это ни парадоксально, лишены возможности вовремя и гуманно питаться. Смены часто длятся по 12 часов, и ты весь день на ногах над горячей сковородкой.
Подавление изображения. Для моих друзей повара Многие люди скажут: толстяк С членом и крышкой. И если у вас легкий вкус, вы можете варить его сами, даже если вы едите его сами! Вот почему. поварам соответствовать.
Домохозяйка: год + 4 кг
«Джулия К говорит:« Долгое время он проводил время дома и имела дело с детьми. Но недавно я лгал. Ее муж и ребенок. Казалось, я не интересовался ими. сложный: я очень уродливый, глупый, глупый, чт о-то толстая Это действительно начало восстановлени я-я постоянно добавлял несколько фунтов каждый месяц.»»
Что я должен делать? Имейте в виду, что другие проблемы скрыты в этой стабильности. Необходимо повысить самооценку и чувствовать, что он полный человек со своими собственными интересами, и должен перенести свои отношения со своим домом на новой рельсе. Кстати, благотворительность и волонтеры — это проверенный способ помочь вам почувствовать социальную значимость и получить удовлетворение.
Низкая самооценка. Там должна быть женщина, вовлеченная в благотворительность, но вы замечаете? И это ни прихоть женщины, ни прихоть налогоплательщика.
Жизнь не так мила для жены, которая не работает на богатого человека, чтобы каждый день работать в офисном гнезде.
Домашние офисы часто добавляются, чтобы женщины могли быть необычными аксессуарами семьи от полных людей. Отнесите своего ребенка в детский сад и проверьте класс. Это значительно скранировано, и, как правило, убивает жизнь из инструкций. Это не что иное, как все, что признается самым агрессивным потребителем в Соединенных Штатах в Соединенных Штатах. домохозяйки .
Несколько лет назад был сформирован круг нерегулярных рабочих женщин, посещающих центр диеты в Японии. Помимо чрезмерного веса, они серьезно работают над этой проблемой и прилагают много усилий, чтобы удалить их. В результате они теряют вес и очень счастливы. И я снова набираю вес. И я приезжаю, чтобы проконсультироваться с диетологом. почему? И этот урок имеет смысл для жизни. В конце концов, вы можете сосредоточиться на этом, пока у вас избыточный вес (в реальности или воображение) и не обращайте внимания на то, что действительно важно.
От Лиды Удодовы, из журнала «Lost Right»
Статья автора
Информация, размещенная на этом сайте, представляет собой ссылку на природу и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.
