Многие люди слышали слово «треугольные отношения C o-зависимости», предложенное Стивеном Карпманом, известным психотерапевтом, который учился у Эрика Берна. Это было предложено Стивеном Карпманом, известным психотерапевтом, который учился у Эрика Берна. Согласно теории Карпмана, есть три роли, которые встречаются в человеческих отношениях, — жертва Тиран, спасатель, спасатель. Следует отметить, что три человека не нужны три, чтобы создать треугольные взаимодействия, а два человека просто делятся ролями.
Жертва не выбирает ничего
-Т у меня такой человек такой.
— ты не выбирала ?
-Т я судьба, теист. Просто познакомьтесь и потяните в одиночку.
Чтобы стать жертвой Вам не нужно встречаться с бандитом в темном переулке. Этого достаточно, чтобы регулярно жаловаться на жизнь. Жертва не выбирает ничего Когда вы с ним, с ним все случается. Жизнь трудна, с мужем напитков, боссом, которого научили молча плакать. Жертва ни в чем не вовлечена. Она посредственная, вмешивается, принудительно, страдала и наслаждается … вторичными выгодами.
У жертв Обычно агрессия заменяется этим (механизм умственной защиты описывается позже). Атака — это человек, который поможет людям установить свою личную границу и защищать их, и если с ним обращаются ужасно, он будет обижен, протестует, и они будут активными и будут сложными. Вместо того, чтобы установить ситуацию, это помогает решить это.
Вторичные выгоды жертвы
Если кт о-то вокруг вас продолжает жаловаться бесконечно, попросите совета, но ничего Вы знаете, не меняйт е-классический перед вами жертва Вы не будете вносить изменения в свою жизнь, так как проиграете вторичные выгоды .
Главные вторичные выгоды жертвы :
1. Примечание
Ну кто откажет несчастной Жена с алкоголизмом в разговоре? Соседство, коллеги на рабочем месте, автобусы и путешественники в супермаркете, вы можете дышать в кассе: «Какова цена рекламы? Муж снова пьет, а дети надо чем-то кормить».
2. Сочувствие
Конечно, такая сердечная история о жизни редко выполняется без сочувствия других. Если так для жертвы Это возможность вступить в более мощную роль: как жестокие люди, извиняюсь за мою тяжелую судьбу, извините ». я, несчастная Я «. Но такая перфорация с жертвой Это редко случается. Что более распространено она выбирает Как слушатель, он играет роль спасения, разделяет сочувствие и сострадание, дает советы и деньги, контакты с полезными людьми и оказывает помощь. За что это жертве ; Читать следующее.
3. Особняк
Когда жертва Он сосредоточен на внимании и сочувствии, и это подтверждается своей собственной важности и значением. В совместных отношениях он всегда теряет это значение. вторичной выгоды А, он может. жертвы Получите корм от других и верните потерянное значение для себя. Но это порочный цикл.
4. Возможность не брать на себя ответственность
Позиция жертвы Не брать на себя ответственность за собственную жизнь и не осознавать свой вклад в эту ситуацию не поможет. Помните слова Марины Федункив.[Я фаталист. Вы встречаете его, и он вас просто привлекает. Но когда отношения оказываются деструктивными и другой человек пристрастился к психотропным веществам, проявляет физическую агрессию и нарушает финансовые обязательства, решение остается за вами. И если ты решишь остаться, то это уже не судьба, предназначение или магическое притяжение, а личный выбор, твое решение так жить и взять на себя ответственность за последствия этого выбора.
В то же время, если вы скажете: «Я выбрала жить с человеком, которого ненавидят все вокруг. Это мое решение, и я осознаю, что делаю», вы получите сочувствие. Никакого сочувствия не будет. поддержка, критика и усилия открыть вам глаза будут более чем вознаграждены. лишение жертву вторичных выгод Особенно ее статус героини (об этом позже). Таким образом, люди находятся в следующем положении. жертвы Часто говорит о судьбе, тяжелом бремени, карме и наследственности.
5. Будь хорошей, будь героиней
На кого посмотрят окружающие вас люди, когда судьба преподнесет вам такое тяжелое испытание и вы выдержите его безропотно? героиня! К сожалению, это свойственно нашему менталитету. И не важно, что семья становится чужой, живущей в одном районе, и страдает от совместного проживания. Лучше получить медаль великомученика, чем страдать.
Если вы примете ответственность за свои страдания через «любовь», не будет ни медали, ни помощи, ни признания. жертва не увидит.
Что надо знать о жертвах
Главное о жертве :
- берет на себя ответственность за свою жизнь.
- SPACE} отражают агрессию.
- пожаловаться или попросить совета, но ничего не меняет.
Люди, которым действительно нужна помощь, всегда обращаются с конкретными просьбами и пользуются полученными советами. У жертв Напротив, поток недовольства никогда не прекращается, никаких изменений не происходит, и даже когда предлагаются новые варианты решения проблемы, разыгрывается игра «Да, но…». В этой игре любой совет или аргумент жертва Они находят контраргументы. Например:
— Я подозреваю, что мой муж изменяет.
-Так спроси его.
«Я не могу, он разозлится и тогда обязательно сделает мне что-нибудь приятное!»
«Тогда посмотрите, изменилось ли его поведение».
— Да, во время декретного отпуска я посвящаю все свое время ребенку.
— Сделайте сюрприз и посмотрите на реакцию.
— Ой, у меня нет ни фантазии, ни лишних денег на сюрприз.
— Ну, если ты волнуешься, сделай что-нибудь!
-Но как муж мой муж тоже должен что-то сделать для меня!
Эта игра продолжается и продолжается по-разному. Короче говоря, что бы они ни преподносили, он не прав. жертве он не правКакие часы, какие часы, какие часы жертва Он начинает такое же соблазнение, как и психолог. Например, если я понимаю, что клиент играет со мной, говоря «Да, но…», я говорю: «Да, но…»И я молчу. Во время сеанса напряжение возрастает, и человек принимает для себя решение – выйти из этой игры или отказаться от перемен и остаться в этой игре.
Насколько я понимаю, клиент хочет удалить такие роли, как: жертвы клиент начинает показывать, что ситуация не безнадежна, рассказывает о действиях, которые он может предпринять, рассказывает о своих достижениях и успехах в решении этой проблемы. Потом кто-то начинает плакать и говорить, что не хочет больше так жить и очень устал. Другими словами, перестаньте играть. жертву … Мне нужен внутренний протест. Без него вы будете еще долго плыть по болоту, доказывая окружающим, что ни врачи, ни психологи, ни заговоры не принесли никакой пользы такой обреченной душе… .
Как отвечать на манипуляции жертвы
Не просто сочувствуйте им и пытайтесь спасти их.
Каким-то образом у нас с мужчиной, коллегой случилась трагическая история. Он приехал на рынок из соседнего города, ему порезали карман сумкой (он показал на большой пакет), а когда он достал кошелек, ничего Нет, у меня нет ни копейки (раскрывает куртку и роется в пустых внутренних карманах). О помощи я не просил, учитывая ситуацию со спасательной командой в Америке (об этом я расскажу позже). Мой коллега ответил: «Жаль, это грустная история».
Если хотите помочь, спросите прямо: «Что случилось?
Но это не значит, что вы должны делать все, что хотите. жертва Благодаря вашим ресурсам вы можете помочь. например
— Муж не дает мне денег.
— ты? Если я могу чем-то помочь, дайте мне знать!
«Поговори с ним, объясни, что это невозможно, и он мне скажет спасибо».
«Я волнуюсь, потому что мы друзья.» Но я не буду вмешиваться в ваши отношения. Вы можете свериться с фразами, которые вы сами ему скажете.
— Муж не дает мне денег.
— ты? Если я могу чем-то помочь, дайте мне знать!
— Хотите 5 000 000 долларов? конечно!
«Ты мой друг, я очень забочусь о тебе.» Но денег на доверие я тебе не дам. Это принцип. Сегодня можно оплатить маршруткой.
убрать свои обязанности из жизни жертвы .
Как правило, жертва Ваша сложная судьба всегда заставит вас помочь вам и помогать несчастным. Ваш ответ помогает отличить I. и I.
-Ож муж не дает денег.
— Ты серьезно? Чем ты планируешь заняться?
-Та, чтобы выбрать правильный вариант, вам нужно тщательно думать.
Часто жертвы Они злятся, что они не спасены и обвиняют других в том, что они злы и бесчеловечно. Возможно, вы думали, пока читали: как насчет обычной поддержки человека? сочувствие? Настоящая дружба?
Они не имеют ничего Обычно с спасением. В реальных отношениях нет смысла. Это то же самое, что и реальные отношения, которые обращаются за помощью, не имеют переговоров. в жертву .
Если вы в позиции жертвы И чтобы выйти из этого, вы должны сделать это:
- проститься со вторичными выгодами;
- Увеличить энергию протеста
- {Pos (100, 190)} Отвечает за вашу жизнь
- {Хихикать} Определение злоумышленника в других и спасателях, чтобы они не имели с ними отношений.
- Если ваш партнер имеет дискомфорт, не прятайтесь от своих близких.
- Не объясняйте свое желание чт о-то изменить в своей жизни, без оправданий других, без оправданий других.
- Решите правила жизни, определите, как с вами обращаются, и без колебаний установите свои собственные ограничения на других.< pran> Ваша сложная судьба всегда приводит вас к спасателю и помогает несчастному человеку. Ваш ответ помогает отличить I. и I.
