Адаптация ребенка в школе : зарядка , домашние задания , правильное питание
(10 отзывов)
Подготовка к большинству родителей ребенка В первом классе начальной школы это полоса препятствий, которая проходит через торговые центры и школьные ярмарки. К сожалению, выбор униформы, портфелей, ноутбуков, пап и канцелярских товаров, к сожалению, забыт о самой важной вещ и-для будущего здоровья. первоклассника Тем не менее, это связано с точной адаптацией тела ребенка и готова противостоять стрессу, и готово бороться с инфекционным заболеванием, которое зависит от производительности, настроения и счастья. ребенка Так о чем будут говорить ваши родители первоклассников Это должно обратить внимание на первое место.
Что ожидает ребенка в школе
Школа для первоклассника -К о-это принципиально новая стадия жизни. В дополнение к позитивным и забавным моментам, этот период полон серьезных тестов на здоровье ребенка Они включены:
- Психологический и эмоциональный стресс. Психологи говорят, что «тревога» — это «стресс». первоклассника «В некотором смысле это происходит почти всем, кто ходит в школу. в школу Все причины — это вход больших объемов информации, изменения в ежедневной системе и знакомство с новыми группами.
- Физическая активность, к которой дети детей не привыкли — первоклассникам Вы должны сидеть на столе в течение 30-40 минут, и вам нужно носить сложный портфель портфеля.
- Инфекционное заболевание. Новая группа детей — это всегда новые вирусы и бактерии, а также иммунитет у ребенка Потому что нет жидкого носа, кашля, других проблем со здоровьем.
- Изменения в личности и состоянии питания Это может вызвать желудочн о-кишечные заболевания.
Если ребенок Если вы здоровы и сильны со школой Иду спокойно. Если у вас есть «слабость», это определенно почувствует это в первые несколько недель, которые вы начали учиться. Чтобы избежать этого и помочь ребенку Родители должны заранее обращать внимание на его здоровье, чтобы «участие» в школьной жизни могло быть минимальным результатом.
Правила для папы и матери
Правила, часть 1, обращайтесь к врачу
Перед школой конечно с ребенком Получите медицинское обследование и сделайте заключение от семейного врача о будущем здоровье. первоклассника . Если ребенок Если у вас хроническая болезнь, проконсультируйтесь с специалистом. Совет врача как правильно Учитывая существующие проблемы со здоровьем, мы, вероятно, предписываем курсы для профилактической адаптационной терапии.
Правила, часть 2. образ жизни дня.
Постепенно привычно в будущем первоклассника Ложитесь спать до 22:00 и просыпайтесь с 7:00 до 7:30. Проснись 30 (от 6 до 7 лет в течение 9-10 часов). Желательно начать такую подготовку за несколько месяцев до 1 сентября.
Учите ребенка правильно Назначьте несколько дней для когнитивных игр и подготовки и выделить время. к школе Таким образом, будущая реализация будет проще. домашних заданий и в целом поможет первокласснику Более органично
Правила, часть 3, переместите свое тело.
Чтобы ребенок Сядьте за стол долго, проделайте портфель и посещайте уроки физического воспитания с одноклассниками. Поэтому поощряйте активные игры и активные хобби как можно больше. Футбол снаружи, езда на велосипеде и катания на коньках — лучший вариант, чем сидеть на компьютере или смотреть фильм по телевизору.
Приучите ребенка Делать утреннюю привычку зарядку -Это лучший способ улучшить состояние всего тела и удалить летаргию и сонливость. Минимальные программы, такие как размахивания рук и ног, приседания, толкание. по мере необходимости зарядку При необходимости вы можете измениться с особыми упражнениями для вашей осанки.
Правила 4: Позитивная осанка.
Сходите с ребенком в школу До начала семестра дайте мне знать, где провести большую часть следующих 11 лет. Обратите внимание на будущее. первоклассника Сколько новых и интересных вещей ожидает его в школе Мы говорим только о позитивных вещах о будущем исследовании.
Правило 5. питание .
Это, вероятно, одна из самых важных вещей. правил Тело ребенка должно принимать все питательные вещества, необходимые для нормальной работы и адаптироваться к новым ситуациям и стрессу. Поэтому необходимо включить мясо, рыбные блюда, молочные продукты, овощи, фрукты и зерно для ежедневного приема пищи студентов. Однако физическая сила ребенка Поскольку вы не всегда можете есть здоровую пищу, будущие меню будут диверсифицированы и улучшены. первоклассника можно с помощью Эксперт питания Nestle’s Clinatren® Junior.
Clinatren® Juniors включают тело ребенка и поддерживает школьный период. к школе Я поддержу тебя:
- Пространство} белок-50 % выделенный 50 %-казиновый, а также расщепленный состав молочного белка-является источником ценных аминокислот, которые составляют организм периода роста, поддерживая защиту иммунитета и повышают адаптивность. Это синтез необходимого ферменты, гормоны и иммуноглобулин.
- Омег а-3 жирные кислоты и жиры, содержащие омег а-6 жирных кислот, являются хорош о-усиливают память, активируют когнитивные процессы, способствуют обучению и помогают стрессу. Кроме того, триглицерид средней цепи — это жир, который легко разлагается и может быстро поставлять энергию в организм ребенка.
- Пробиотик и-Бифидобактерии и молочной кислоты бактерии. Эти микроорганизмы являются нормальным бактериальным импульсом пищеварительного тракта, улучшение пищеварения, укрепление иммунной системы, борьба с патогенными бактериями и включают синтез витаминов.
- Пребиотики — это вещество, которое не может пролиферировать или расти без этого, где полезные микроорганизмы живут в кишечнике.
- Витамины, макромайнеры, микроэлементы. Без этих веществ метаболическая реакция не будет установлена. Недостаточные витамины и минералы препятствуют иммунитету, печени, нервам, гематопоэтическим и сердечн о-сосудистым системам.
Продукты ClinaTren® Junior — это друг, предназначенный для создания вкусных и огромных коктейлей. Это очень легко сделать, растворить необходимое количество сухой смесь и питьевой воды в комнатной температуре (или вареной воды) в воде или взбейте с помощью перемешивания. Дошкольники и более низкие оценки рады пить (они могут пить от 1 до 10 лет).
Важно знать, что часть легкого и вкусного коктейля Junior® является полной альтернативой еде. Clinatren® Junior специально разработан для поддержки физической силы и улучшения иммунитета. ребенка Чтобы восстановить здоровых детей, здоровым детям дают растущие и активные виды спорта для здоровых детей. Во время класса Clinatren® Juniors могут иметь дело с нагрузкой, легче интегрировать их в новые процедуры и помочь им привыкнуть к школьным нагрузкам.
Clinatren® Junior является важным фактором в тренировках, особенно для многих детей, особенно для детей, которые часто больны в детских садах. к школе И это способность усилить иммунную систему, которая работает при нагрузке на новых детей. В течение года мы используем Clinatren® Juniors для сезонной инфекции. ребенка Это дает возможность повысить производительность в борьбе с сезонными инфекциями. в школе .
Узнайте 5 плюс с Clinatren® Junior!
