Простые рецепты сальсы из овощей – быстро и вкусно . Соусы и дипы
(33 балла)
Когда я хочу съесть укус, но я не хочу общаться с плитой или духовкой самое Время подумать о легких закусках . Овощи и бобовые в разных Это не всегда знакомо, но это прекрасная закуска для вашей талии. хумус и сальсу Для пикников. Количество продуктов можно изменить: эти рецепты Это возможность угодить вам, друзьям и семье со свежим вкусом, а не с вашим собственным.
Хумус из свеклы
Возьмите две свеклы Оберните его в фольгу и запекайте около 1 часа при 190 градусах, пока он не станет мягче. Затем выньте из духовки, нарежьте его, добавьте 2 чашки вареного нута, 2 куска чеснока и 2 столовые ложки. Добавить кунжут, оливковое масло, соль и лимонный сок. Сделайте все в состояние картофельного пюре. Посыпать нарезанным кориандром и сыром фета.
Хумус с авокадо
2 чашки нута вареные, 2 столовые ложки. Тахини (паста кунжута), чеснок, 3 столовые ложки. Пор т-сок, такое же количество оливкового масла. Поместите все в рисоварку и взбейте его около 2 минут, пока не будет создана однородная месса. Добавьте вкус перцем и солью. Добавить половину столовой ложки. Приправить солью, перцем, солью и перцем, солью и перцем. 2 авокадо Продолжайте вмешиваться на кухню, которая является мягкой и однородной. Посыпать оливковым маслом и посыпать кориандром.
Сальса с клубникой и авокадо
Разрезать квадрат. кг клубники , 2 авокадо Половина красного лука и гал а-пенхо. Добавьте соль (половину столовой ложки) и галапеньо (2 столовые ложки). Лаймовый сок. Слегка смешайте все ингредиенты. клубнику и авокадо Круто перед едой.
Дип из цветной капусты
Очистите кочан цветной капусты Разрежьте листья пополам. Сделайте эту часть средней и 200 на сковороде мл соуса Кайенского (красного пластыря) перца. Нагрейте на среднем огне в течение 2-3 минут во время поворота. Добавьте 450 г сливочного сыра, продолжайте нагревать, пока он не тает, добавьте немного греческого йогурта, немного лука, немного чесночного порошка и нагрейте его на минуту.
Намазка из фасоли
Оберните голову чеснока в фольгу и выпекайте в духовке 200 градусов. Во время выпечки чеснока это в контейнере фасоли Канелини (или другой белый) фасоли ) Отправьте на плиту с 2 столовыми ложками столовых ложек и 3 столовыми ложками оливкового масла. Добавить половину столовой ложки. Вкус лимонного сока и соли. Уберите чеснок и прохладный. Смешайте все в дополнение к оставшимся приправам.
Острая закуска из фасоли
Положите 3 куски чеснока, один гал а-пенхо (очищающий семена), 4 ветви кориандра в рисоварке и подождите от 15 до 20 секунд. Добавьте 400 г черного перца.< pan> (33 балла) фасоли Когда я хочу съесть укус, но я не хочу общаться с плитой или духовкой соус Время подумать о легких
Соус дзадзики
Это не всегда знакомо, но это прекрасная закуска для вашей талии.
Соус-дип из печеного перца и феты
230 г сыра фета, 4 печеных Для пикников. Количество продуктов можно изменить:
Сальса с персиками
3 персика Это возможность угодить вам, друзьям и семье со свежим вкусом, а не с вашим собственным.
