Хелен Андерин воспитала восемь детей в 196 0-х и 197 0-х годах в 2 0-м веке, опубликовав книгу в 1981 году «Все дети». В Калифорнии Соединенные Штаты, апельсиновый сок все еще был вручную, а власть родителей отличалась от времени. В результате одна из дочери решила перепечатать эту знаменитую книгу матери. например в деле Еда для детей старше 1 года.
Родители очень ответственны за семейное питание. Отец работает, чтобы получить средства, чтобы съесть вкусную еду. Матери проводят большую часть своего рабочего времени на еду. Покупка, сохранение, обработка, приготовление пищи, распределение, уборка за обеденным столом. Если ваша мать работает на улице, вам нужно составить график соответственно.
Ребенок отказывается от еды: что делать ?
Когда ребенок Вы будете есть за обеденным столом, но у вас могут возникнуть проблемы с вашим аппетитом. Иногда возникает проблема с аппетитом. или хочет Я ем чт о-то выстроено на обеденный стол, но остальное. отказывается Многие проблемы — это продукты, которые считаются полезными. И примерно через час вы можете внезапно проголодаться.
В о-первых, вам нужно понять, почему. ребенок не хочет Он существует в нужное время. Возможно, это развивается так. В определенном возрасте тело ребенка Мне не нужно много еды. Это может быть потому, что на ужин еще есть полдень. сыт после Обед. Или, может быть, они попали в бутылку печенья или съели бутерброд с соседями. Я должен согласиться с тем фактом, что мой ребенок не может быть голоден. Вот несколько советов по стимулированию вашего аппетита и гарантировали ваши хорошие привычки в еде.
Как правильно кормить ребенка после года
- Сколько пищи требуется? Период роста ребенок Если у вас есть аппетит, вы можете легко съесть его три или четыре раза в день, но если вы, кажется, не голодны, попробуйте следующее: кормить Только дважды. Возможно, этого достаточно.
- Я не ем закуски. если ваш ребенок Если вы не жаждаете ужина, будьте осторожны, чтобы не есть еду, такую как печенье, хлеб, пластиковые бутылки и фас т-фуд.
- Регулярное питание. У ребенка Если вы регулярно есть, ваш аппетит выйдет. Привыкайте к графику и меньшему шуму. Маме не нужно паниковать непосредственно, учитывая время приготовления и заранее планируя еду ребенка.
- Превратить это в подразделение. Ешьте маленький. ребенка Иметь сильный аппетит кормите Перед его маленьким дивизией. Положите ложку, полную еды на тарелку. Вылейте молоко наполовину в стакан. Вся пища на столе является питательной. и ребенок Он может съесть любой продукт. Другими словами, десерты должны быть едят немного немного и часто. Делая это для ребенка Ешьте питательную пищу и не испытывайте потребности в перекусах.
- Не умоляй. С психологической точки зрения убеждение с помощью еды ребенка Искушать едой вредно. Например, не говорите что-то вроде: «Разве ты не хочешь эту вкусную картошку?» или «Если ты возьмешь морковку, я дам тебе десерт». ребенку Личный пример. Ешьте с удовольствием и ничего не говорите.
Чем кормить ребенка после года
Маленьким детям давайте за один прием пищи только несколько видов овощей. Если ребенок маленький ребенок Если ваш питомец придерживается ограниченной диеты, давайте ему только один продукт. Например, дайте им творог и пусть едят столько, сколько хотят. хочет Также подайте на стол хлеб с маслом, а также очищенные яблоки и его любимые овощи. Иногда хочется компота из клубники или слив, а иногда хочется овсянки. затем кормите ребенка Не зацикливайтесь на идее сбалансированного питания. Баланс следует соблюдать на протяжении всего рациона, а не только одного приема пищи.
Продукты, которые легко усваиваются. аппетит ребенка Исключение из рациона продуктов, переваривание которых занимает больше времени, таких как жареная пища, жирная пища и красное мясо, повысит аппетит. Давайте маленьким детям продукты, которые легко жевать. Не кормите Давайте им стейк, кукурузу, кусочки яблок и т. д., пока они не научатся как следует жевать.
Еда должна быть вкусной. Если еда пресная, ребенок не будет есть полезную еду. Я проиграю эту битву. Многие думают, что вся полезная еда безвкусна. Нисколько.
Вкусная еда состоит из двух составляющих. Во-первых, покупайте свежие, спелые овощи и фрукты.
Затем приготовьте его, чтобы сохранить вкус. Овощи готовьте на пару, запекайте в духовке или варите в небольшом количестве воды на среднем огне, пока они не станут мягкими. Члены семьи, которые не любят есть овощи сырыми, могут добавить масло или сливочный соус или приготовить из них крем-супы. Детям, которые не любят готовые овощи ни в каком виде, подавайте их в сыром виде.
Готовьте зерновые и бобовые медленно и медленно. Оно должно быть очень мягким, а сок густым. Овес лучше сохраняет свой вкус, если его превратить в мягкий заварной крем.
Убедитесь, что у вашего ребенка на тарелке есть хотя бы одно вкусное блюдо. Таким образом, детям всегда будет чем заняться во время еды.
Обоняние тесно связано со вкусом. Я часто готовлю ароматные блюда, такие как горячие пироги, печеные яблоки с корицей, сладкие супы, печеную фасоль, лук и помидоры. Это стимулирует аппетит и заставляет думать о еде с большей радостью.
Умеренное разнообразие. Вам не нужно много питаться младенцам. Вместо этого сделайте небольшое количество полезных продуктов, которые действительно нравятся детям. Когда вы становитесь старше, меню постепенно увеличивается. Более важно любить есть, пока ваш ребенок маленький. Тогда вы можете оставаться здоровым на всю жизнь.
Но у вас нет только одного или двух любимых блюд. и отказываться Прежде всего, кроме чег о-либо еще. Вы можете есть только масло, хлопья и молоко на хлебе. Если вы столкнетесь с такой проблемой, приготовьте другие блюда, которые ваши дети будут любить некоторое время. Чем больше вы едите множество вещей, тем легче вашему ребенку выбирать еду, которая подходит вашему вкусу.
Как избежать ожирения у детей
Детское ожирение Наложение, которое влияет на здоровье и дух, так же вредно для детей, как взрослые. Более того, у детей, вероятно, будет такая же проблема, даже когда они вырастут. здесь как избежать этих проблем.
- Избегайте вредной пищи. Не дайте детям высокие и вредные продукты, такие как сладости, мороженое, конфеты, газировка, половина продуктов, сахар и т. Д. Эти продукты приводят к увеличению веса и вызывают скрытый голод. Такие продукты популярны и вкусны, поэтому с ними трудно справиться. Не заставляйте своего ребенка. Как можно чаще кормите их полезной едой.
- Дайте питательную пищу. Дайте свежие овощи, фрукты, сушеные бобы, кукуруза, бобы, различные зерновые, мед, кленовый сироп и т. Д. Старшие дети могут есть орехи и семена. Часть овощей сырая, а некоторые приготовлены и подаются. Для органических продуктов, которые не обрабатываются химическими веществами, наиболее удобно есть спелые предметы и сразу их есть. Овощный сад может частично удовлетворить потребность в таких блюдах. Делайте как можно больше, чтобы обеспечить высококачественную еду вашей семье.
- Не переусердствуйте. С детства накормить ребенка Для будущего ссылки. Я выдаю лишь небольшое количество, и я не насильно есть его, даже если я не голоден. Не просите красивого блюда. В противном случае вы помните, что вы должны есть слишком много. Лучше выбросить еду, чем стимулировать. ожирение А не ухудшение здоровья.
- Хорош о-укрепленная эмоциональная жизнь. Спокойствие ребенок Маловероятно, что у вас есть проблема. Создайте близкие отношения с ней, продемонстрируйте привязанность и поддержите ее, когда трудно общаться. Поднимите себя и помогите сформировать хорошую личность. Для некоторых детей еда — это привязанность. Если ваши родители не только едят вкусную еду, но и регулярно перемещают ваше тело ребенку Нет необходимости заменять эмоции пищей.
- Упражнения потребляют дополнительные калории и улучшают состояние всего тела. Здоровые люди имеют хороший метаболизм и могут поддерживать нормальный вес.
Статья автора
Информация, размещенная на этом ве б-сайте, представляет собой справочную информацию и не рекомендует уникальный диагноз или рецепт лечения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу медицинских проблем.
